Yogi‘s Choice 💫 Sabine Karp 💫

Yogi‘s Choice
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED MONTHLY

Du hast die Wahl jeden Tag neu ♾ Dein Leben zu gestalten ♾ ich unterstütze Dich dabei mit Impulsen, Meditation und Entspannungsübungen damit jeder Tag die Chance hat der Beste zu werden ♾ du dich wieder mit deinem Wesenskern in Verbindung bringst und so zurück findest ins jetzt, zurück zum bewussten Sein 💫

  1. MAR 2

    Meine Ayurveda Panchakarma Kur

    In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Ayurveda-Kur – 21 Tage Panchakarma, die tiefer gegangen sind als jede Auszeit, die ich je gemacht habe. Ich erzähle dir, von den wunderbaren Massagen wie Abhyanga- der Ganzkörperölmassage und beschreibe die faszinierende Seka-Behandlung, bei der warmes Öl kontinuierlich über deinen Körper fließt, von Shirodhara dem Stirnguss, der einen Bewusstseinszustand erzeugt, den ich kaum in Worte fassen kann. Du erfährst, was Pinda Sveda – die Kräuterstempel-Massage – in meinem Gewebe und meinen Emotionen gelöst hat. Außerdem: Warum warme Linsensuppe und Kitchari mehr für meine Energie getan haben als jeder Smoothie. Und warum Nichtstun eine der heilsamsten Aufgaben der gesamten Kur war. Diese Folge ist für dich, wenn du: → dich schon immer für Ayurveda interessiert hast, aber noch keinen Einstieg gefunden hast → spürst, dass dein Körper eine tiefere Pause braucht als ein verlängertes Wochenende → neugierig bist, was Ruhe, bewusstes Essen und alte Heilmethoden wirklich bewirken können → oder einfach eine ehrliche, persönliche Geschichte über Körper, Geist und Entschleunigung hören möchtest "Ruhe ist keine Schwaeche. Ruhe ist Medizin." 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören 💫 alle Info‘s zu mir und meinen Angeboten und zum SchreibCafé findest du hier: https://sabinekarp.com/kurse/#schreibcafe Oder auf meinem Instagram Kanal www.Instagram.com/rise_up_yogi 💫 oder schreib mich an unter 💫 info@sabinekarp.com Nächstes SchreibCafé ist am 01.02.2026 um 09:00 über Zoom Die Internetseite von Dr. Apana und Dr.Tulasi 💫 ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann 💫 bleib gelassen und gesund 💫alles Liebe, deine Sabine Instagram:rise_up_yogi Facebook: yogi‘s Choice, Sabine Karp www.sabinekarp.com Info@sabinekarp.com

    32 min

  2. FEB 28

    Meditation zum Herzensgarten

    ✨ 15 Minuten nur für dich. In dieser sanften Meditation führe ich dich mit einer beruhigenden Atemtechnik Schritt für Schritt in deinen inneren Herzensgarten – zu deinem ganz persönlichen Ruhepunkt. 🌿 Ideal für eine kleine Pause im Alltag, um dich zu erden, loszulassen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Schenke dir diesen Moment der Stille. Dein Herz weiß den Weg. 💛 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören 💫 alle Info‘s zu mir und meinen Angeboten und zum SchreibCafé findest du hier: https://sabinekarp.com/kurse/#schreibcafe Oder auf meinem Instagram Kanal www.Instagram.com/rise_up_yogi 💫 oder schreib mich an unter 💫 info@sabinekarp.com Nächstes SchreibCafé ist am 08.03.2026 um 09:00 über Zoom 💫Die wundervolle Musik ist von @buddha_code und die lege ich dir sehr ans Herz 💫 ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann 💫 bleib gelassen und gesund 💫alles Liebe, deine Sabine Instagram:rise_up_yogi Facebook: yogi‘s Choice, Sabine Karp www.sabinekarp.com Info@sabinekarp.com

    16 min

  3. JAN 14

    Januar - kleine Meditation zum Jahresbeginn

    In dieser Folge teile ich mit dir eine kleine Meditation zum Jahresbeginn, in der wir einen kleinen Samen für das erste halbe Jahr setzen. Leg dir Stift und Papier zurecht. Nimm dir einen kleinen Moment Zeit. Ich danke dir fürs zuhören. Ich danke dir für das Teilen dieser Folge und vielleicht für deine Bewertung. 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören 💫 alle Info‘s zu mir und meinen Angeboten und zum SchreibCafé findest du hier: https://sabinekarp.com/kurse/#schreibcafe Oder auf meinem Instagram Kanal www.Instagram.com/rise_up_yogi 💫 oder schreib mich an unter 💫 info@sabinekarp.com Nächstes SchreibCafé ist am 01.02.2026 um 09:00 über Zoom 💫Die wundervolle Musik ist von @buddha_code und die lege ich dir sehr ans Herz 💫 ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann 💫 bleib gelassen und gesund 💫alles Liebe, deine Sabine Instagram:rise_up_yogi Facebook: yogi‘s Choice, Sabine Karp www.sabinekarp.com Info@sabinekarp.com

    17 min

  4. 10/29/2025

    Meditation 🧘 Licht in dunklen Zeiten

    in dieser Folge teile ich mit dir eine Meditation zum Thema „Leichtigkeit in dunklen Zeiten“ 💫 und wir entzünden unser inneres Licht 💫 und wenn du magst auch ein äußeres Licht 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören 💫 alle Info‘s zu den Rauhnächten oder zum SchreibCafé findest du hier: https://sabinekarp.com/kurse/#schreibcafe Oder auf meinem Instagram Kanal www.Instagram.com/rise_up_yogi 💫 oder schreib mich an unter 💫 info@sabinekarp.com Nächstes SchreibCafé ist am 02.11.2025 um 09:00 über Zoom 💫Die wundervolle Musik ist von @buddha_code und die lege ich dir sehr ans Herz, Titel Inner Piece 💫 ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann 💫 bleib gelassen und gesund 💫alles Liebe, deine Sabine Instagram:rise_up_yogi Facebook: yogi‘s Choice, Sabine Karp www.sabinekarp.com Info@sabinekarp.com

    22 min

  5. 10/23/2025

    Leichtigkeit in dunklen Zeiten

    in dieser Folge geht es um das Thema „Leichtigkeit in dunklen Zeiten“ 💫 warum es uns schwer fällt aktiv zu bleiben 💫 und was uns helfen kann in die Leichtigkeit zurück zu finden 💫 und ich teile eine kurze Mediation mit dir. 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören 💫 alle Info‘s zu den Rauhnächten oder zum SchreibCafé findest du hier: https://sabinekarp.com/kurse/#schreibcafe Oder auf meinem Instagram Kanal www.Instagram.com/rise_up_yogi 💫 oder schreib mich an unter 💫 info@sabinekarp.com Nächstes SchreibCafé ist am 02.11.2025 um 09:00 über Zoom 💫Die wundervolle Musik ist von @buddha_code und die lege ich dir sehr ans Herz, Titel Heimat meines Seins 💫 ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann 💫 bleib gelassen und gesund 💫alles Liebe, deine Sabine Instagram:rise_up_yogi Facebook: yogi‘s Choice, Sabine Karp www.sabinekarp.com Info@sabinekarp.com

    23 min

  6. 09/03/2025

    Freiheit beginnt mit einer Wahl

    in dieser Folge geht es um die Wahl deiner Freiheit die deinen Lebensweg formt 💫 wie ein Wort uns beeinflussen kann 💫 und welche Auswirkungen es auf unser erleben von Alltag hat 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören 💫 alle Info‘s zum SchreibCafé findest du hier: https://sabinekarp.com/kurse/#schreibcafe Oder auf meinem Instagram Kanal www.Instagram.com/rise_up_yogi 💫 oder schreib mich an unter 💫 info@sabinekarp.com Nächstes SchreibCafé ist am 07.09.2025 um 09:00 über Zoom 💫 ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann 💫 bleib gelassen und gesund 💫alles Liebe, deine Sabine Instagram:rise_up_yogi Facebook: yogi‘s Choice, Sabine Karp www.sabinekarp.com Info@sabinekarp.com

    24 min

  7. 08/27/2025

    Spüren, Leben, Lachen

    in dieser Folge geht es um die Leichtigkeit im Leben 💫 wieso es uns oft schwer fällt 💫 und was wir uns von Tieren anschauen dürfen 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören 💫 alle Info‘s zum SchreibCafé findest du hier: https://sabinekarp.com/kurse/#schreibcafe Oder auf meinem Instagram Kanal www.Instagram.com/rise_up_yogi 💫 oder schreib mich an unter 💫 info@sabinekarp.com Nächstes SchreibCafé ist am 07.09.2025 um 09:00 über Zoom 💫 ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann 💫 bleib gelassen und gesund 💫alles Liebe, deine Sabine Instagram:rise_up_yogi Facebook: yogi‘s Choice, Sabine Karp www.sabinekarp.com Info@sabinekarp.com

    24 min

  8. 08/06/2025

    Wenn …dann

    in dieser Folge geht es um das Thema emotionale Erpressung 💫 wie du sie erkennst 💫 und wie du damit umgehen kannst 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören 💫 alle Info‘s zum SchreibCafé findest du hier: https://sabinekarp.com/kurse/#schreibcafe Oder auf meinem Instagram Kanal www.Instagram.com/rise_up_yogi 💫 oder schreib mich an unter 💫 info@sabinekarp.com Nächstes SchreibCafé ist am 07.09.2025 um 09:00 über Zoom 💫 ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann 💫 bleib gelassen und gesund 💫alles Liebe, deine Sabine Instagram:rise_up_yogi Facebook: yogi‘s Choice, Sabine Karp www.sabinekarp.com Info@sabinekarp.com

    26 min
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    Yogi‘s Choice
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    © Yogi‘s Choice