O Tao Da Hipertrofia

Pedro Ricardo Carvalho Aguilar
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  • FITNESS

Um Podcast Com Uma Abordagem Cientifica Sobre Hipertrofia E Alta Performance

Episodes

  1. 10/06/2020

    O Tao da Hipertrofia #2 - Proteina A Mais: Faz Mal? Faz-te Ganhar Gordura? E como Construir Um Plano de Alimentação com Foco na Proteina

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    55 min

  2. 09/19/2020

    O Tao da Hipertrofia #2 - Expectativas de Ganhos de Massa Muscular, Limite Superior de Proteína Por Refeição e Dosagem em Restrição Calórica

    Pre-Order  Hypertrophy Integrals E-BOOK:   https://www.thetaoofhypertrophy.com/hypertrophy-integrals/   Podem Ouvir o Podcas em:   Spotify: https://open.spotify.com/show/78Zl1MXxq5CYYZheafBTuK  Anchor: https://anchor.fm/thetaoofhypertrophy  Breaker: https://www.breaker.audio/the-tao-of-hypertrophy  Pocket Casts : https://pca.st/445qvxhp  Radiopublic: https://radiopublic.com/the-tao-of-hypertrophy-8XqbMV   Instagram:   instagram.com/pedrocarvalhoaguilar/  instagram.com/thetaoofhypertrophy/   Twitter:   https://twitter.com/PedroCAguilar   Artigos:   https://www.mdpi.com/2072-6643/10/2/180  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28935828/

    1h 2m

  3. 09/16/2020

    O Tao da Hipertrofia #1 Proteina Dosagem, Digestão e Caseina

    Neste episódio falo sobre digestão de proteína, absorção. síntese muscular e como suplementar com caseína de forma aumentar massa muscular e força.

    59 min
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    Pedro Ricardo Carvalho Aguilar
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    © Pedro Ricardo Carvalho Aguilar