Smart Nutrition

Celeste Goldin
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  • NUTRITION

Un podcast semanal con todas las herramientas que necesitas para comer mejor, bajar de peso, mejorar tu salud, sentirte bien y lograr todos tus objetivos nutricionales, de la mano de Celeste.

Episodes

  1. 04/13/2021

    Qué hacer cuando me salgo de la dieta

    Un dilema super común, mira este video para aclarar todas tus dudas y dejar de sufrir por la comida

    12 min

  2. 01/16/2021

    ¿Es lo mismo la comida saludable que la comida para bajar de peso?

    ¿Si como saludable bajo de peso? ¿Puedo bajar de peso sin comer saludable? Estas y otras dudas se aclaran en este video, ¡no te lo pierdas!

    12 min

  3. 01/08/2021

    Por qué nos gustan (o no) ciertas comidas

    MOSTRAR MENOS¿Odiabas las aceitunas cuando eras niño y ahora te encantan? ¿Comidas que no te gustaban te empezaron a saber distinto? ¿Siempre te han encantado las cosas dulces? Escucha este capítulo para entender por qué nos gusta o nos deja de gustar uno u otro alimento.

    10 min

  4. 01/06/2021

    La verdad sobre las dietas detox!

    En menos de 10 minutos descubre la verdad sobre las dietas detox: cómo funcionan, qué son y sus riesgos involucrados.

    8 min

  5. 11/13/2020

    Tu cuerpo está bien!

    Desde que nacemos nos llegan mensajes por muchas vías que nos insisten en que hay algo mal con nuestro cuerpo, y eventualmente terminan convenciéndonos. El problema no es tu cuerpo, el problema es cómo lo tratas y cómo lo percibes, con este video inicio una conversación sobre este tema, tenemos que aprender a mirar a nuestro cuerpo con otros ojos #cambiatunarrativa

    15 min

  6. 11/05/2020

    Todo sobre el chocolate (y cómo comerlo de forma saludable)

    Todo lo que siempre quisiste saber sobre el chocolate y no te atrevías a preguntar (incluyendo cómo es recomendable elegirlo y comerlo para que sea saludable)

    10 min

  7. 11/05/2020

    Cómo hacer una mantequilla de maní natural y deliciosa

    Paso a paso para hacer una mantequilla de maní casera, deliciosa y saludable.

    6 min

  8. 10/09/2020

    Mi triste historia con el ejercicio y la clave para lograr tus objetivos

    A través de mi triste historia con el ejercicio te cuento cuál es LA clave para lograr todos tus objetivos de nutrición, deporte y salud.

    10 min

  9. 10/02/2020

    ¿Cómo medir tu progreso cuando quieres perder peso?

    Spoiler alert: no es con el peso. Escucha este capítulo para descubrir por qué y qué cosas ayudan mejor a medir tu progreso y saber si vas por el camino correcto hacia tus objetivos.

    7 min

  10. 10/02/2020

    Por qué las dietas no funcionan

    Si has hecho dietas y no te han funcionado, probablemente sea por una de estas razones, ¡no estás solo! Lo único que hay que hacer es cambiar el mindset de las dietas, mira el video para que veas a qué me refiero y puedas iniciar una alimentación más saludable y sostenible.

    8 min

  11. 09/26/2020

    Cómo comer si tengo una celebración

    Qué hacer y qué no hacer para poder disfrutar de tus celebraciones y comer sin preocuparte.

    12 min

  12. 09/24/2020

    5 claves para manejar la ansiedad por la comida

    Casi todos hemos pasado por esto así que aquí te dejo cinco claves para entender y trabajar la ansiedad por la comida.

    7 min
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Un podcast semanal con todas las herramientas que necesitas para comer mejor, bajar de peso, mejorar tu salud, sentirte bien y lograr todos tus objetivos nutricionales, de la mano de Celeste.

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  • Creator
    Celeste Goldin
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    12
  • Rating
    Clean
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    © Celeste Goldin
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