Les Good Vibes du Lundi by Toutouba

Toutouba
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Un podcast du lundi matin pour tous ceux qui croient qu’ils n’ont pas de pouvoir sur leur vie. Ici, pas de b******t bien-être. Juste des shoots d’énergie brute, un peu de philo, une dose de vulgarité bien placée et des histoires vraies — comme celle de Frida Kahlo, et peut-être la tienne demain. Parce qu’il suffit parfois d’un déclic pour recommencer là où tu pensais que c’était foutu. 🎧 Une voix libre, engagée, cash. Pour rallumer la tienne. 💥💥Pour en savoir plus : www.toutoubaconsulting.com

  1. 06/23/2025

    TRANSFORMATION RADICALE EN 30 JOURS – Le Challenge de l'Été 🔥 (sans b******t)

    🔥 CHALLENGE TRANSFORMATION – ÉTÉ 2025 🔥30 jours pour changer ta vie. Pour de vrai. Tu sens que ta vie ne te ressemble plus ? Que tu tournes en rond depuis des mois, voire des années ?Tu es conscient(e) qu’il faut changer, mais tu ne sais ni par où commencer, ni comment tenir sur la durée ? 🎧 Cet épisode est pour toi.Je te partage une méthode simple, concrète et puissante pour amorcer une vraie transformation en 30 jours, en t’appuyant sur :– les mécanismes du changement,– les biais cognitifs qui te bloquent,– et l’énergie du feu estival pour enclencher l’action. 🎯 Tu veux arrêter de fumer (comme moi) ?🎯 Perdre du poids ?🎯 Sortir d’un schéma toxique ?🎯 Ou tout simplement te sentir vivant(e), libre, reconnecté(e) à toi-même ? Ce challenge est radical mais bienveillant : tu n’as pas besoin d’être parfait.e. Tu as besoin de volonté, d’observation, et d’un cadre clair pour te soutenir. Je m’appuie aussi sur la pyramide des 6 niveaux de changement de Dilts pour t’aider à comprendre où tu te situes aujourd’hui — et comment évoluer vers une version de toi alignée et stable. 💡 En bonus, je fais référence à l’épisode sur Frida Kahlo, une femme symbole de transformation intérieure malgré la souffrance. (https://open.spotify.com/show/3QLJ0zGqbxhyQxVjh5XlBe) 🧠 Citation-clé de cet épisode : "La volonté, c’est ce qui te permet d’atteindre ton but, peu importe le prix. Elle ne recule pas devant les obstacles. Elle refuse de renoncer." ➡️ Rejoins le challenge. Transforme-toi avec moi, pas à pas.➡️ Abonne-toi, commente, partage à quelqu’un qui a besoin d’un déclic intérieur. #LesGoodVibesDuLundi #Transformation30Jours #ChallengeEte2025 #ChangerDeVie #Éveil #Volonté #PodcastFrancophone #CoachingDeVie #FridaKahlo

    36 min

  2. 06/16/2025

    Intuition : 2 Signes Clés Pour La Détecter et L'utiliser

    #lesgoodvibesdulundi #coaching #tarotcoaching Depuis Granada, Espagne cette semaine, je t'apprends à dialoguer et à maîtriser ton intuition : 2 Signes clés pour la détecter et l'utiliser.🔛 Si tu as un problème en ce moment et tu n'y vois pas clair : consulte moi 🔛www.toutoubaconsulting.comPour voir encore plus de belles photos et de phrase philosophiques / boost : suis moi sur Insta 🔛 https://www.instagram.com/toutouba.sissoko/

    16 min

  3. 06/09/2025

    Déconstruis ta routine : agir sur un coup de tête.

    Désolée cette semaine l'épisode est encore mieux en vidéo (à voir sur Youtube). Car oui, aujourd'hui je t'emmène à Grenade, Andalousie, Espagne! Comment mettre un peu de piquant dans ta vie ? C'est tout simple, réponse dans l'épisode de la semaine. #lacherprise  #vivresesrêves  #changersavie   Toutes mes photos sur Grenade sur mon instagram dès 12h ;) 👉🏼⚡️ https://www.instagram.com/toutouba.sissoko/ #granada #lesgoodvibesdulundi

    7 min

  4. 06/02/2025

    “Parler avec ton ange (sans bougie ni incantation) — méthode simple en 20 min”

    #spiritisme #clairaudience #changerdeperspective #tarotcoaching Et si je te disais que ton Ange Gardien souhaite entrer en contact avec toi, pour accomplir tous tes désirs ?Pourquoi pas essayer un peu de spiritisme cette semaine ? Références :* Frédéric Lenoir - "Petit traité d'histoire des religions" - ** "Les Tainos" c'est le nom du peuple d'Amérique du Sud qui s'est installé aux Antilles vers 5000 av JC.Pour une consultation "Tarot /Coaching/Stratégie" avec moi c'est par là : www.toutoubaconsulting.com

    22 min

  5. 05/26/2025

    Ce que les coachs à 10K ne vivent pas : comment je me suis lancée sans un rond

    Tu en as marre des promesses de coachs à 10K ? Ceux qui te prennent ton argent pour t'expliquer que tu peux faire 10K par mois (une fois que tu les auras payé!) Moi aussi. Dans cet épisode, je te parle de la vraie vie : se lancer sans thune, sans réseau… mais avec foi et feu sacré.Et si toi aussi tu veux avancer pour de vrai, pas à pas, découvre mon approche sur www.toutoubaconsulting.com. Coaching + Tarot + Stratégie de vie. Du concret, pas du blabla.

    13 min

  6. 05/19/2025

    Tu gâches ton plus grand DON sans le savoir (voici comment y remédier)

    Tu sens que tu n’es pas à ta place ? Que tu pourrais faire mieux, plus, autrement ? Et si la réponse était déjà en toi, depuis toujours ? Dans cet épisode des Good Vibes du Lundi, on parle de ce don unique que tu possèdes – mais que tu n’utilises pas encore. Découvre : Pourquoi tu l’as mis de côté (et comment le reconnaître) 06:06Comment l’activer dans ta vie quotidienne 12:54Ce que tu peux en retirer : clarté, alignement, joie et même… opportunités concrètes 16:30 Abonne-toi, partage cet épisode à une personne qui doute de sa valeur, et surtout… prends un carnet, tu vas vouloir noter des choses ! 😉 Episode «  La Vie est un Jeu »  - ⁠https://creators.spotify.com/pod/show/toutouba/episodes/La-vie-est-un-jeu-eungh3/a-aa9n0p5⁠ P.S.: Pour aller plus loin : www.toutoubaconsulting.com

    31 min

  7. 05/12/2025

    Comment hacker ton cerveau pour kiffer ce qui te gave.

    Cette semaine, on va chercher le flow là où ça fait mal : dans les trucs chiants, dans les tâches reloues, dans ce qu’on évite.🎧 28 minutes pour comprendre comment entrer dans le flow et transformer ta semaine. 🔥 Tu veux plus que de l’inspiration ? Découvre La Lampe, l’accompagnement 30 jours pour enfin agir sur ce qui compte : 👉 https://www.toutoubaconsulting.com/services-3 #flow #concentration #action #toutoubaconsulting

    29 min

  8. 05/05/2025

    SORTR DE L’ENFER GRÂCE À Frida KHALO.

    Cette semaine, on arrête de chouiner.Pourquoi ? Parce que Frida Kahlo a vécu l'enfer, aimé follement, souffert physiquement, créé dans la douleur… et qu'elle n'a jamais attendu qu’on la sauve.Un épisode monologue, impertinent et direct, pour tous ceux qui pensent qu'ils n'ont "pas le choix", ou que la vie leur en veut.💥 Au programme :Pourquoi la plainte t'enferme,Ce que Frida peut t'apprendre sur le courage et l'abnégation,Et pourquoi il est temps d'arrêter de fuir tes désirs.🎧 À écouter si tu veux passer de victime passive à artiste de ta propre vie.➕ Abonne-toi si tu préfères les claques utiles aux caresses inutiles.Quelques oeuvres de Frida Khalo que je t'invite à découvrir : Auto-portrait, "La Robe de velours noir" - Quelques petites piqûres - L'Hôpital Henry Ford – ou Le Lit qui vole -Pour en savoir plus sur mon service spécial de consulting : www.toutoubaconsulting.com #PodcastFrancais #FridaKahlo #Mindset #Courage #ChangerDeVie #StopSePlaindre #Coaching #PhiloImpertinente #lesgoodvibesdulundi #tarotcoaching

    18 min
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Un podcast du lundi matin pour tous ceux qui croient qu’ils n’ont pas de pouvoir sur leur vie. Ici, pas de b******t bien-être. Juste des shoots d’énergie brute, un peu de philo, une dose de vulgarité bien placée et des histoires vraies — comme celle de Frida Kahlo, et peut-être la tienne demain. Parce qu’il suffit parfois d’un déclic pour recommencer là où tu pensais que c’était foutu. 🎧 Une voix libre, engagée, cash. Pour rallumer la tienne. 💥💥Pour en savoir plus : www.toutoubaconsulting.com

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