Meditaciones Vidarmónica

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ALTERNATIVE HEALTH

Calma tu mente y conéctate a la armonía y el bienestar. Reduce el estrés, mejora tu memoria y desarrolla el poder de tu mente.

11/10/2020

Meditación Comienza bien tu día

Desde que nos levantamos comenzamos a tomar decisiones que van a determinar nuestras emociones y experiencias cotidianas. Meditar y decidir cómo quieres que sea tu día puede suponer una gran diferencia para vivir la jornada de una manera más constructiva, plena, más feliz y con mayor paz interior. Te recomendamos realizar esta meditación nada más despertar. Está creada y guiada por la entrenadora psicoespiritual, Dalia Galindez, colaboradora de Vidarmónica.

10 min
10/22/2020

Meditación Transformando el dolor

El dolor es universal e inevitable. No podemos huir de él pues todos los seres humanos lo sentimos, pero no todos son capaces de transformarlo y aprender de él. Esta meditación te invita a sentirlo, a conectar con él para manifestarlo, poder aceptarlo, dejarlo marchar y transmutarlo para avanzar y crecer. El dolor tiene que ser expresado. Lo más sano -dice el doctor en Psicología y fenómeno mundial de autoayuda, Bernardo Stamateas- es experimentarlo el tiempo que sea hasta que desaparezca-

12 min
09/25/2020

Meditación Soltar y fluir

En la época de incertidumbre que vivimos, más que nunca es necesario que aprendamos a fluir y a confiar en que todo lo que sucede es para nuestro bien. La aceptación -que no la resignación- y la confianza es la clave. La vida es una continua lección de equilibrismo. Meditación creada y locutada por Mónica Fraile

6 min

3 Episodes

Calma tu mente y conéctate a la armonía y el bienestar. Reduce el estrés, mejora tu memoria y desarrolla el poder de tu mente.

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