Taylan Kümeli'den Püf Lokmaları

Taylan Kümeli
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED BIWEEKLY

Merhaba Beslenme Bilimine dair tüm incelikleri sizlerle sohbet edercesine anlatmaktan mutluluk duyuyorum. Podcast kanalıma abone olmayı unutmayın, böylelikle her yayınlanan yeni podcastten haberdar olaabilirsiniz...

  1. FEB 17

    Kalp krizine yağ değil şeker yol açıyor…

    Kalp krizine yol açan şey aslında yağ değil şeker…

    17 min

  2. FEB 2

    Menopoz Tedavisinde Sağlıklı Beslenme

    Menopoz Tedavisinde Sağlıklı Beslenme

    11 min

  3. JAN 26

    Sağlıklı olmak için 10 ipucu

    Saglıklı olmak için fazla iddialı hedefler koymayın,bu 10 ipucunu uygulayın yeter🩷

    15 min

  4. JAN 19

    Yalnızlık, fazla 10 kilodan bile daha tehlikeli ☘️

    Yalnızlık, fazla 10 kilodan bile daha tehlikeli

    8 min

  5. JAN 12

    Sabah tartısı yalan söyler mi ?

    Sabah tartıda gördüğün sayı gerçekten kilon mu, yoksa vücudunun geçici bir tepkisi mi? Bu bölümde; gece boyunca yaşanan sıvı kaybı, hormonlar, sindirim durumu ve stresin tartı sonucunu nasıl etkilediğini konuşuyoruz. Tek bir rakama takılmadan, vücudunu doğru okumayı öğrenmek için bu podcast tam sana göre.

    9 min

  6. 12/29/2025

    Az yemek mi ? Doğru yemek mi ?

    Az yemek mi? Doğru yemek mi? Kilo vermek, sağlıklı kalmak ya da enerjik hissetmek için yıllardır bize “az ye” denildi. Peki gerçekten çözüm bu mu? Bu bölümde; • Kalori kısıtlamasının metabolizma üzerindeki etkilerini • Neden bazı insanların az yemesine rağmen kilo veremediğini • Doğru besin seçiminin hormonlar, iştah ve yağ yakımıyla ilişkisini • Tok tutan ama kilo aldırmayan yeme stratejilerini bilimsel veriler ışığında konuşuyoruz. Çünkü mesele tabağı küçültmek değil, vücudunla iş birliği yapmayı öğrenmek. Bu podcast, diyet zihniyetini değil, sürdürülebilir sağlığı anlatıyor. 🎧 Dinle, düşün, bakış açını değiştir.

    5 min

  7. 11/17/2025

    Bir Elma, Kaç Geniniz Etkiler ?

    Yediklerimizin DNA üzerindeki sessiz gücü 🌸

    5 min

  8. 11/07/2025

    Yaşla Birlikte Yavaşlayan Metabolizma - Efsane mi ? Gerçek mi ?

    🔥 Yaşla Birlikte Yavaşlayan Metabolizma — Efsane mi, Gerçek mi? Her doğum gününde biraz daha “metabolizmam yavaşladı” diyoruz peki bu gerçekten doğru mu? Yeni araştırmalar, yaşın değil; hareketin, kas kütlesinin ve hormon dengesinin asıl belirleyici olduğunu söylüyor. 🎙️ Bu bölümde; • Gerçekten yaşla birlikte metabolizma neden değişiyor, • Ne kadarını biz hızlandırabiliriz, • Ve hangi alışkanlıklar “yaşlanmayan bir metabolizma”nın sırrı olabilir… hepsini konuşuyoruz. ✨ Bilim, beden ve yaşam enerjisi üzerine bu keyifli sohbeti kaçırma!

    5 min
See All (82)

About

Merhaba Beslenme Bilimine dair tüm incelikleri sizlerle sohbet edercesine anlatmaktan mutluluk duyuyorum. Podcast kanalıma abone olmayı unutmayın, böylelikle her yayınlanan yeni podcastten haberdar olaabilirsiniz...

Information