Recetelia. Recetas, dietas y experiencias.

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Cuántas #dietas has probado? Cuántas te han funcionado? Te cuento mi #experiencia con las dietas, con la nutrición y mis #recetas. Mis trucos, mis motivaciones para seguir y todo lo que voy aprendiendo. Acompañame!

Episodes

  1. 7.- Dietas, dietas y más dietas. Todas las que he probado y mi opinión sobre ellas.

    11/17/2020

    7.- Dietas, dietas y más dietas. Todas las que he probado y mi opinión sobre ellas.

    Hola! En este podcast os hablo sobre las dietas que he ido haciendo, todas las que he probado, mi opinión sobre cada una de ellas y cómo me han funcionado.  Unos podcast muy personales, desde mi sinceridad y mi naturalidad. Espero que te ayude un poquito o al menos que te entretenga. Y si te gusta, por favor, dejame tu valoración. Puedes encontrarme en mis redes sociales: Youtube:      https://www.youtube.com/receteliarecetelia Instagram:      @recetelia Telegram:           https://t.me/recetelia Facebook:           https://www.facebook.com/recetelia.recetas/ Podcasts:           https://anchor.fm/recetelia #recetelia, #dietas, #dietacetogenica, #cetoespaña, #dietaketo,

    22 min

  2. 11/03/2020

    6.- Recaídas y motivaciones. Deporte y herramientas para seguir adelante.

    Hola! En este podcast os hablo sobre las recaídas, motivaciones, mi talón de aquiles, lo que más me cuesta y mis herramientas para seguir adelante con este estilo de vida. Unos podcast muy personales, desde mi sinceridad y mi naturalidad. Espero que te ayude un poquito o al menos que te entretenga. Y si te gusta, por favor, dejame tu valoración. Puedes encontrarme en mis redes sociales: Youtube:      https://www.youtube.com/receteliarecetelia Instagram:      @recetelia Telegram:           https://t.me/recetelia Facebook:           https://www.facebook.com/recetelia.recetas/ Podcasts:           https://anchor.fm/recetelia #recetelia, #dietas, #dietacetogenica, #cetoespaña, #dietaketo,

    13 min

  3. 10/26/2020

    5.- qué como en la dieta KETO? Lista de la compra para empezar una dieta cetogénica

    Hola! En este podcast os hablo sobre los alimentos en la dieta cetogénica (KETO - Ketogenic en inglés). Los productos que a mí me parecen imprescindibles (hay muchos más) y los que a mí más me gustan. Toma papel y lápiz, apunta y prueba esta dieta. Aquí tienes un video de mi canal de Youtube, que te puede resultar muy interesante: https://youtu.be/KS0wz133d40 Unos podcast muy personales, desde mi sinceridad y mi naturalidad. Espero que te ayude un poquito o al menos que te entretenga. Y si te gusta, por favor, dejame tu valoración. Puedes encontrarme en mis redes sociales: Youtube:      https://www.youtube.com/receteliarecetelia Instagram:      @recetelia Telegram:           https://t.me/recetelia Facebook:           https://www.facebook.com/recetelia.recetas/ Podcasts:           https://anchor.fm/recetelia #recetelia, #dietas, #dietacetogenica, #cetoespaña, #dietaketo,

    11 min
  4. 4.- Cambios con el cambio. Qué he notado con la dieta cetogénica?

    10/20/2020

    4.- Cambios con el cambio. Qué he notado con la dieta cetogénica?

    Hola! En este podcast os hablo sobre los cambios que yo he notado con la dieta cetogénica (KETO - Ketogenic en inglés). Un resumen de los beneficios más significativos que he notado tras hacer un tiempo esta dieta cetogénica, con intervalos de descansos y de dieta low carb (baja en carbohidratos). Unos podcast muy personales, desde mi sinceridad y mi naturalidad. Espero que te ayude un poquito o al menos que te entretenga. Y si te gusta, por favor, dejame tu valoración. Puedes encontrarme en mis redes sociales: Youtube:      https://www.youtube.com/receteliarecetelia Instagram:      @recetelia Telegram:           https://t.me/recetelia Facebook:           https://www.facebook.com/recetelia.recetas/ Podcasts:           https://anchor.fm/recetelia #recetelia, #dietas, #dietacetogenica, #cetoespaña, #dietaketo,

    14 min
  5. 3.- Mis trucos y consejos. No hagas dieta, ¿porqué?

    10/13/2020

    3.- Mis trucos y consejos. No hagas dieta, ¿porqué?

    Hola! En este podcast os hablo sobre la dieta cetogénica (KETO - Ketogenic en inglés). Te doy unos consejos y mis trucos para llevar un estilo de vida cetogénico. No vivas a dieta. Unos podcast muy personales, desde mi sinceridad y mi naturalidad. Espero que te ayude un poquito o al menos que te entretenga. Y si te gusta, por favor, dejame tu valoración. Puedes encontrarme en mis redes sociales: Youtube:      https://www.youtube.com/receteliarecetelia Instagram:      @recetelia Telegram:           https://t.me/recetelia Facebook:           https://www.facebook.com/recetelia.recetas/ Podcasts:           https://anchor.fm/recetelia #recetelia, #dietas, #dietacetogenica, #cetoespaña, #dietaketo,

    15 min
  6. 2.- Dieta cetogénica (KETO) qué es? cómo la hago yo.

    10/06/2020

    2.- Dieta cetogénica (KETO) qué es? cómo la hago yo.

    Hola! En este podcast os hablo sobre la dieta cetogénica (KETO - Ketogenic en inglés). Un resumen de qué es y cómo la he ido haciendo yo en España. Contando calorías (o no). Keto sucia, keto limpia... Unos podcast muy personales, desde mi sinceridad y mi naturalidad. Espero que te ayude un poquito o al menos que te entretenga. Y si te gusta, por favor, dejame tu valoración. Puedes encontrarme en mis redes sociales: Youtube: https://www.youtube.com/receteliarecetelia Instagram: @recetelia Telegram:      https://t.me/recetelia Facebook:      https://www.facebook.com/recetelia.recetas/ Podcasts:      https://anchor.fm/recetelia #recetelia, #dietas, #dietacetogenica, #cetoespaña, #dietaketo,

    9 min
  7. 1.- Mi primer podcast. Mi punto de inflexión.

    09/29/2020

    1.- Mi primer podcast. Mi punto de inflexión.

    Hola! En este primer podcast te cuento un poco sobre mí, sobre las dietas que he ido haciendo y cómo he llegado a la dieta cetogénica. Cuál fué mi punto de inflexión, donde decidí que ya no me valían más EXCUSAS para tomar las riendas de mi alimentación. Unos podcast muy personales, desde mi sinceridad y mi naturalidad. Espero que te ayude un poquito o al menos que te entretenga. Y si te gusta, por favor, dejame tu valoración. Puedes encontrarme en mis redes sociales: Youtube: https://www.youtube.com/receteliarecetelia Instagram: @recetelia Telegram:      https://t.me/recetelia Facebook:      https://www.facebook.com/recetelia.recetas/ Podcasts:      https://anchor.fm/recetelia #recetelia, #dietas, #dietacetogenica, #cetoespaña, #dietaketo,

    9 min

  8. TRAILER

    Recetelia, dietas, experiencias y recetas

    Cuántas dietas has probado? . (Dieta DUKAN, ATKINS, LOW CARB, Alcachofa, puntos, CETOGÉNICA...) Cuántas te han funcionado?. En estos podcasts te cuento las que yo he seguido, cómo me han funcionado, mis experiencias, mi punto de inflexión, mis fuentes de información y mis recetas. ACOMPAÑAME!!

    1 min

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