6 episodes

Подкаст о том, как заботиться о своём здоровье, улучшить качество жизни и продлить её, используя современные технологии и комплексный подход.

Подкаст от студии «Послушайте!»
inst: @listen.podcasts

Биохакер‪ы‬ Послушайте!

    • Alternative Health

Подкаст о том, как заботиться о своём здоровье, улучшить качество жизни и продлить её, используя современные технологии и комплексный подход.

Подкаст от студии «Послушайте!»
inst: @listen.podcasts

    Холод – лучший учитель. Закаливания и обливание

    Холод – лучший учитель. Закаливания и обливание

    Новый эпизод получился нестандартным – в качестве ведущего выступил Александр Козлов, продюсер студии «Послушайте!», продюсер и редактор подкаста «Биохакеры». Он поговорил с Максимом Окуневым о влиянии на организм закаливания и обливания холодной водой.

    Из выпуска вы узнаете о 12 заповедях Порфирия Иванова, методе Вима Хофа, страхе второго ведра и о том, как правильно обливаться на улице и не бояться мнения прохожих. 

    • 19 min
    Генетика и её влияние на жизнь человека

    Генетика и её влияние на жизнь человека

    В пятом выпуске подкаста «Биохакеры» ведущая Ирина Платонова поговорила с Александром Карасевым, педиатром и исполнительным директором медицинского холдинга «Атлас». Они подробно разобрали тему генетики и её роли в определении жизни человека.

    Насколько генетика точна? Как устроены наши гены, и возможно ли, с научной точки зрения, их изменить? Каков вклад генетики в определение подходящего нам вида спорта? Как правильно интерпретировать генетический тест? На эти и другие вопросы найдете ответ в новом выпуске!

    Ирина и Александр разобрали такие спорные вопросы, как кетодиета, веганство, БАДы, витамин Д, фолатный цикл. Слушайте на всех платформах, пишите отзывы и задавайте интересующие вас вопросы!

    Подкаст записан удаленно, поэтому звук в новом выпуске звучит иначе, чем в предыдущих, заранее просим прощения.

    • 53 min
    Митохондрии как источник нашей энергии

    Митохондрии как источник нашей энергии

    Тема четвертого выпуска подкаста «Биохакеры» – митохондрии. Ведущая Ирина Платонова поговорила с Еленой Старковой, кардиологом, врачом интегративной медицины. Она подробно рассказала, что такое митохондрии и почему именно они отвечают за нашу энергию и жизненную силу.

    Что убивает митохондрии и как их восстанавливать? Как нужно тренироваться так, чтобы получать заряд бодрости? Определяет ли генетика наши заболевания и как их предотвратить? Как разумно принимать лекарства по назначению врача? Гостья перечислила все лайфхаки, как можно заботиться о своих митохондриях в новом выпуске «Биохакеров»!

    Оставляйте в отзывах или в наших соцсетях все интересующие вас вопросы о биохакинге, и мы ответим на них в следующих выпусках

    • 36 min
    Недорогие девайсы, гаджеты и приложения для биохакинга

    Недорогие девайсы, гаджеты и приложения для биохакинга

    В третьем выпуске подкаста «Биохакеры» ведущая Ирина Платонова обсудила интегративную медицину с Татьяной Сергеевой, экспертом в области противовозрастной медицины. Татьяна рассказала, как обыватель может регулярно мониторить своё здоровье с помощью недорогих гаджетов и приложений и какими они бывают. 



    В чём отличие врачей от хелс-коучей? Существуют ли гены долгожительства? На эти и другие вопросы найдете ответы в новом выпуске нашего подкаста!



    Если у вас есть какие-нибудь вопросы о биохакинге, здоровье, продолжительности жизни, о превентивной медицине – можете задавать вопросы в наших соцсетях или отзывах! Мы отберем самые интересные и ответим на них в следующих выпусках.

    • 28 min
    Алексей Осинцев. Лайфхаки как заниматься биохакингом без денег

    Алексей Осинцев. Лайфхаки как заниматься биохакингом без денег

    После выхода пилотного выпуска подкаста «Биохакеры» мы получили обратную связь, что биохакинг это очень дорого. Можно ли стать биохакером без крутых костюмов, без помощи специалистов и других вспомогательных причуд? 

    Во втором эпизоде шоу «Биохакеры» Алексей Осинцев делится лайфхаками, которые практически ничего не стоят, а успех зависит только от нашего желания и мотивации жить здоровыми.

    Также Алексей объяснил, почему для каждого человека существует свой биохакинг, и дал целых пять определений этого термина. Надеемся, что после прослушивания второго выпуска подкаста «Биохакеры» у вас останется в разы меньше сомнений, касательно привилегированности этого движения.

    • 31 min
    Алексей Осинцев. Как в 50 лет ощущать себя как в 30 и ставить мировые рекорды

    Алексей Осинцев. Как в 50 лет ощущать себя как в 30 и ставить мировые рекорды

    Биохакинг – это работа над улучшением качества и продолжительности жизни, использующее все современные технологические и медицинские достижения. В рамках нашего подкаста ведущая Ирина Платонова, технолог по здоровью, общается с биохакерами, врачами, экспертами в области здоровья и медицины.

    Гость первого эпизода – Алексей Осинцев, бизнесмен, директор компании «Этажи» в Екатеринбурге и один из прародителей биохакинга в России.

    Из пилотного выпуска вы узнаете, что самое главное для начинающего биохакера, какие у него цели и как построен его режим жизни. Эксперименты над организмом, калории, врачи – опыт одного из первого биохакера в стране.

    Если у вас есть какие-нибудь вопросы о биохакинге, здоровье, продолжительности жизни, о превентивной медицине – можете задавать вопросы в наших соцсетях или отзывах! Мы отберем самые интересные и ответим на них в следующих выпусках.

    Подписывайтесь на наш подкаст, пишите отзывы и ждите новых выпусков!

    • 34 min

Top Podcasts In Alternative Health

More by Послушайте!