Más Auténtica con Eva Herbert

Eva Herbert
  • 5.0 (3)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Más Auténtica Podcast es tu espacio seguro para reconectar contigo. Aquí hablamos de amor propio, relaciones y maternidad con honestidad y sin filtros. Juntas, aprenderemos a vivir con más confianza, disfrutando cada etapa con autenticidad y validando cada emoción que nos genere ser quienes realmente somos.

  1. FEB 11

    ¿Cómo se ve una relación más sana en la vida real? | Ep. 51

    ¿A quién voy a engañar? Este tema nos encanta: relaciones de pareja… y el sueño (a veces pesado) de “tener una relación sana” nos puede atrapar. Por eso, en este episodio te invito a bajar el ideal y mirar algo más real: relaciones más sanas —vínculos humanos, en movimiento, con conflicto, reparación y crecimiento. Hablamos de lo que nadie te dijo: que el deseo de pareja también es cultural… y que “lo instagrameable” no tiene porqué ser tu norte. Te comparto pilares que sostienen (comunicación, honestidad, respeto, comprensión, mutualidad, compromiso) y la clave que lo cambia todo: vulnerabilidad y disposición a crecer. Y también diferencio un error de un patrón, y te dejo señales para identificar red flags, límites y falta de reparación. Si estás en pareja, si estás saliendo con alguien, o si estás cansada de compararte: este episodio es para ti. Dale play, y si te resonó… compártelo con una amiga que hoy necesite mirar su vínculo con más honestidad y calidez.

    38 min

  2. JAN 28

    A ti que te sientes impostora | Ep. 50

    Qué simbólico que este sea el episodio 50: 50 veces frente al micrófono… y aun así, a veces, la duda también se sienta conmigo. En este episodio miramos juntas el fenómeno del impostor. Así que, si últimamente sientes que tus logros “fueron suerte”, que no has hecho suficiente, o que en cualquier momento alguien va a “descubrirte”, este episodio es para ti. Exploramos cómo se construye esa sensación (familia, cultura, exigencia, mirada del otro) y por qué aparece tanto en mujeres. Y te dejo herramientas reales: ajustar expectativas, ampliar tu autoconcepto, registrar feedbacks y dejar de vivir para agradar. Para escucharlo caminando, manejando o en ese ratito donde por fin te dedicas a ti. Dale play y, si te tocó, compártelo con una amiga que vive dudando de sí misma. Y después ven a contarme por DM qué parte te abrazó más.

    33 min

  3. JAN 14

    Cómo manifestar y hacerlo realidad | Ep. 49

    En este episodio te invito a mirar la manifestación con más profundidad. A preguntarnos por qué a veces “funciona”, qué procesos psicológicos están detrás y cómo llevar eso a la vida real, sin promesas mágicas. Una conversación para acercarte a tus metas desde un lugar más consciente, más humano y posible. Ideal para escuchar con calma… y compartir con esa amiga con la que siempre hablas de sueños y cambios.

    30 min

  4. 12/31/2025

    Cerrar para empezar | Ep. 48

    Te invito a mirar tu año (y tu historia) con evidencia: tu carrete, tu agenda, tus checks… todo lo que sí sostuviste. En este episodio reflexiono sobre los cierres: el final de etapas, relaciones, trabajos y versiones de ti que ya cumplieron su ciclo. Hablamos del duelo que acompaña cada cierre, de cómo solemos juzgar procesos completos desde un solo momento y de la importancia de reconocer lo que sí hiciste, aunque haya sido en silencio. Cerrar con conciencia cambia la forma en la que empiezas lo que viene. Este episodio es una invitación a pausar, mirar con perspectiva y cerrar con más compasión para abrir una nueva etapa con calma y sentido para ti.

    36 min

  5. 12/24/2025

    El arte de escucharte | Ep. 47

    A veces la vida hace tanto ruido que tu propia voz queda como una emisora bajita de fondo… ¿Cómo escucharte cuando todo afuera va en modo acelerado? En este episodio exploramos el arte de bajar el volumen externo para volver a ti, a tus necesidades, a lo que sientes de verdad. Una guía íntima para reconocer tus capas: lo que haces, lo que sientes, lo que crees… y lo que aún no has podido nombrar. Si últimamente te has sentido abrumada, desconectada, indecisa o perdida entre conversaciones, pendientes y expectativas, aquí vas a encontrar claridad, pausa y una brújula interna para regresar a ti. Un episodio para mujeres que quieren vivir más ligero, decidir con más calma y confiar en su propia voz. Dale play y regálate este espacio.

    34 min

  6. 12/17/2025

    ¿Cómo disfrutar la soltería? | Ep. 46

    A veces hablamos de la soltería como una sala de espera… pero ¿y si fuera una relación en sí misma? En este episodio resignificamos la soltería: no como ausencia de pareja, sino como un espacio vivo, íntimo y profundamente revelador. Un laboratorio para mirarte, escucharte y volver a ti. Si te has sentido “atrasada”, incompleta o fuera de lugar por no tener pareja, aquí encontrarás una mirada distinta: cómo disfrutar tu soltería, cómo dejar de buscar aprobación afuera, cómo hacer citas contigo y cómo empezar a trabajar el miedo a la soledad. Este episodio es para ti si quieres vivir esta etapa con más calma, más curiosidad y más amor propio. Una guía honesta para reconectar contigo, tu deseo y tu propia compañía. Escúchalo y compártelo con esa amiga que necesita ver la soltería desde otra perspectiva.

    34 min

  7. 12/10/2025

    Relaciones que cuestan demasiado | Ep. 45

    Hay relaciones que no posteamos… pero que igual nos duelen, nos confunden y nos agotan. En este episodio hablamos de esas relaciones que “cuestan demasiado”, mejor conocidas como relaciones disfuncionales: las que sostienes tú sola, las que se viven desde la obligación, las pasivo-agresivas, las mediadas por el miedo a decepcionar, las llenas de amor pero sin seguridad emocional. Reflexionamos sobre cómo tus vínculos son espejos que te muestran lo que necesitas ver, aunque incomode y trataremos de entender por qué hay relaciones que cuestan tanto, cómo poner límites sin sentir culpa, y cómo empezar a elegir relaciones donde tú también quepas. Si últimamente te sientes drenada, confundida o en “modo supervivencia” con alguien, este episodio es para ti. Escúchalo, compártelo con esa amiga que necesita oírlo, y recuerda: no estás sola en esto.

    32 min

  8. 12/03/2025

    ¿Cómo dejar de exigirte tanto? | Ep. 44

    Diciembre llega cargado de luces, balances y la presión de cerrar el año “perfectamente”. Pero… ¿y si esta vez decides no correr detrás de todo lo pendiente? ¿Y si eliges descansar sin culpa, soltar la exigencia y escucharte más? En este episodio, te invito a mirar tu año con amabilidad, sin listas imposibles ni juicios duros. A entender que no todo lo que no lograste fue un error… y que tu valor no depende de cuántas metas tachaste. Si estás cansada de exigirte tanto y quieres cerrar el año con calma, este episodio es tu recordatorio de que mereces un diciembre más suave, más humano y más tuyo.

    33 min
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Más Auténtica Podcast es tu espacio seguro para reconectar contigo. Aquí hablamos de amor propio, relaciones y maternidad con honestidad y sin filtros. Juntas, aprenderemos a vivir con más confianza, disfrutando cada etapa con autenticidad y validando cada emoción que nos genere ser quienes realmente somos.

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  • Creator
    Eva Herbert
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    105
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    Clean
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