هپی فت

امین جعفری

4.3 (8)
FITNESS

هپی فت

هپی فت مثل هیچکدوم از روش های لاغری نیست! من 40 کیلو وزنم رو با هپی فت کم کردم! نه رژیم گرفتم نه ورزش کردم! نه دمنوش خوردم نه قرص چربی سوز خریدم! نه جمله تأکیدی گفتم نه رویاپردازی کردم! من برای وزن کم کردن ذهنم رو جراحی کردم!

12/27/2020

لاغری با ذهن (مینی دوره) - happyfat-mini-laghari-ba-zehn-5

من با جراحی کردن ذهنم تونستم 40کیلوگرم از وزنم رو کم کنم! جراحی کردن ذهن، یعنی آموزش دیدن، یعنی متفاوت دیدن و متفاوت فکر کردن و متفاوت نتیجه گرفتن. جراحی ذهن برای لاغری، روشیه کاملاً متفاوت و منحصر به فرد که در خصوص لاغر شدن و لاغر موندن حرف های نو و تازه ای برای گفتن داره. من توی هپی فت تمام سعی خودم رو می کنم که حرف های کلیشه ای که همه جا می شنوید رو نزنم. من می خوام ذهنتون رو جراحی کنم و به شما دنیای جدیدی رو نشون بدم. دنیای جدیدی که توش اندام متناسب شما خیلی راحت و اصولی بدست می یاد! منظورم از خیلی راحت این نیست که بشینید یه گوشه و بگید من لاغرم من لاغرم بعد یهو 20 کیلو از وزنتون کم بشه! یا بشینید یه گوشه رویا پردازی کنید و اندام دلخواهتون رو تجسم کنید و عکس زمانی که لاغر بودید رو بزنید به دیوار اتاقتون و بعد متناسب بشید. منظورم از لاغری با ذهن و جراحی کردن ذهن هیچکدوم از این کارها نیست. جراحی کردن ذهن دقیقاً مثل جراحی کردن معده، تخصص خاص خودش رو می خواد. این مینی دوره رو گوش بدید تا منظورم رو از جراحی کردن ذهن و لاغری ذهنی متوجه بشید. دوستان عزیزم، من در هپی فت لاغری با ذهن رو آموزش میدم، من می خوام به همه دوستانی که اضافه وزن دارن این موضوع رو بگم که بیاید تعصب رو کنار بزارید و به مقوله اضافه وزن جور دیگه ای نگاه کنید. لاغری با ذهن نه رویاپردازیست نه تجسم و نه تابلوی آرزوها نه جملات تأکیدی و نه از این دست باورهای اشتباهی که متأسفانه همه جا وجود داره. لاغری با قدرت ذهن و جراحی کردن ذهن یعنی اینکه به خودمون لحظه ای اجازه بدیم که مثل بقیه فکر نکنیم! لاغری ذهنی یعنی اینکه امانت دار یه سری اطلاعات تاریخ مصرف گذشته و فاسد نباشیم! یعنی اینکه متوجه بشیم رژیم ها و ورزش های سخت و سنگین فقط شما رو چاق تر می کنند نه لاغر تر! من قصدم اینه که به شما اطلاع بدم که باید دانش جدیدی کسب کنید. اضافه وزن تنها و تنها از نداشتن آگهی کافی نشأت میگیره، اضافه وزن برمی گرده به اطلاعات اشتباه و به درد نخوری که همه ما جمع کردیم و با تعصبی مثال زدنی ازشون محافظت و امانت داری می کنیم. لاغری با ذهن یعنی دست شستن از این تعصب کورکورانه و به شدت مخرب. لاغری ذهنی یعنی اینکه لحظه ای با خودمون فکر کنیم که چرا با وجود اینهمه باشگاه ورزشی و داروهای چربی سوز و رژیم های رنگارنگ، بازهم آمار چاقی در حال افزایشه نه کاهش!!! جراحی ذهن هپی فت، یعنی اینکه لحظه ای به اطلاعاتی که در مورد تناسب اندام و کاهش وزن داریم شک کنیم! لاغری با قدرت ذهن یعنی اینکه بدونیم ژن چاقی وجود ندارد!! یعنی اینکه بدونیم که کم کاری تیروئید فقط می تونه باعث افزایش وزن بین 1 تا 4 کیلو بشه نه اضافه وزن 20کیلو. یعنی اینکه بدونیم رژیم های لاغری که ما دَم به دقیقه ازشون استفاده می کنیم، همگی فقط یک چیز رو به ما هدیه میدن و اون چیزی نیست جز، نابودی عزت نفس. جراحی کردن ذهن یعنی اینکه متوجه باشیم، هر موقع که برای کاهش وزن از روش های مرسوم لاغری که در جامعه وجود داره مثل رژیم ها، دمنوش ها، ورزش های سخت و سنگین، دستگاه های لاغری موضعی و ... استفاده می کنیم و شکست می خوریم، با هر بار شکست خوردن بیشتر می پذیریم که آدم ناتوانی هستیم، انسانی بی اراده و دم دمی مزاج هستیم. چقدر بعد از هر مرتبه شکست خوردن به خودتان از این برچسب های نامهربانانه زدید؟! چقدر روبروی آینه ایستادید و به خودتان توهین کردید؟ چقدر خودتون رو با الفاظی به شدت توهین آمیز مورد خطاب قرار دادید؟ لاغری ذهنی یعنی آگاه شدن. یعنی هوشیار شدن یعنی به دست آوردن اندامی که لیاقتش را دارید. بعد از شنیدن این دوره زندگی تون دیگه هرگز مثل سابق نخواهد بود. بهترین ها رو براتون آرزو دارم....

16 min
12/27/2020

لاغری با ذهن (مینی دوره) - happyfat-mini-laghari-ba-zehn-7

من با جراحی کردن ذهنم تونستم 40کیلوگرم از وزنم رو کم کنم! جراحی کردن ذهن، یعنی آموزش دیدن، یعنی متفاوت دیدن و متفاوت فکر کردن و متفاوت نتیجه گرفتن. جراحی ذهن برای لاغری، روشیه کاملاً متفاوت و منحصر به فرد که در خصوص لاغر شدن و لاغر موندن حرف های نو و تازه ای برای گفتن داره. من توی هپی فت تمام سعی خودم رو می کنم که حرف های کلیشه ای که همه جا می شنوید رو نزنم. من می خوام ذهنتون رو جراحی کنم و به شما دنیای جدیدی رو نشون بدم. دنیای جدیدی که توش اندام متناسب شما خیلی راحت و اصولی بدست می یاد! منظورم از خیلی راحت این نیست که بشینید یه گوشه و بگید من لاغرم من لاغرم بعد یهو 20 کیلو از وزنتون کم بشه! یا بشینید یه گوشه رویا پردازی کنید و اندام دلخواهتون رو تجسم کنید و عکس زمانی که لاغر بودید رو بزنید به دیوار اتاقتون و بعد متناسب بشید. منظورم از لاغری با ذهن و جراحی کردن ذهن هیچکدوم از این کارها نیست. جراحی کردن ذهن دقیقاً مثل جراحی کردن معده، تخصص خاص خودش رو می خواد. این مینی دوره رو گوش بدید تا منظورم رو از جراحی کردن ذهن و لاغری ذهنی متوجه بشید. دوستان عزیزم، من در هپی فت لاغری با ذهن رو آموزش میدم، من می خوام به همه دوستانی که اضافه وزن دارن این موضوع رو بگم که بیاید تعصب رو کنار بزارید و به مقوله اضافه وزن جور دیگه ای نگاه کنید. لاغری با ذهن نه رویاپردازیست نه تجسم و نه تابلوی آرزوها نه جملات تأکیدی و نه از این دست باورهای اشتباهی که متأسفانه همه جا وجود داره. لاغری با قدرت ذهن و جراحی کردن ذهن یعنی اینکه به خودمون لحظه ای اجازه بدیم که مثل بقیه فکر نکنیم! لاغری ذهنی یعنی اینکه امانت دار یه سری اطلاعات تاریخ مصرف گذشته و فاسد نباشیم! یعنی اینکه متوجه بشیم رژیم ها و ورزش های سخت و سنگین فقط شما رو چاق تر می کنند نه لاغر تر! من قصدم اینه که به شما اطلاع بدم که باید دانش جدیدی کسب کنید. اضافه وزن تنها و تنها از نداشتن آگهی کافی نشأت میگیره، اضافه وزن برمی گرده به اطلاعات اشتباه و به درد نخوری که همه ما جمع کردیم و با تعصبی مثال زدنی ازشون محافظت و امانت داری می کنیم. لاغری با ذهن یعنی دست شستن از این تعصب کورکورانه و به شدت مخرب. لاغری ذهنی یعنی اینکه لحظه ای با خودمون فکر کنیم که چرا با وجود اینهمه باشگاه ورزشی و داروهای چربی سوز و رژیم های رنگارنگ، بازهم آمار چاقی در حال افزایشه نه کاهش!!! جراحی ذهن هپی فت، یعنی اینکه لحظه ای به اطلاعاتی که در مورد تناسب اندام و کاهش وزن داریم شک کنیم! لاغری با قدرت ذهن یعنی اینکه بدونیم ژن چاقی وجود ندارد!! یعنی اینکه بدونیم که کم کاری تیروئید فقط می تونه باعث افزایش وزن بین 1 تا 4 کیلو بشه نه اضافه وزن 20کیلو. یعنی اینکه بدونیم رژیم های لاغری که ما دَم به دقیقه ازشون استفاده می کنیم، همگی فقط یک چیز رو به ما هدیه میدن و اون چیزی نیست جز، نابودی عزت نفس. جراحی کردن ذهن یعنی اینکه متوجه باشیم، هر موقع که برای کاهش وزن از روش های مرسوم لاغری که در جامعه وجود داره مثل رژیم ها، دمنوش ها، ورزش های سخت و سنگین، دستگاه های لاغری موضعی و ... استفاده می کنیم و شکست می خوریم، با هر بار شکست خوردن بیشتر می پذیریم که آدم ناتوانی هستیم، انسانی بی اراده و دم دمی مزاج هستیم. چقدر بعد از هر مرتبه شکست خوردن به خودتان از این برچسب های نامهربانانه زدید؟! چقدر روبروی آینه ایستادید و به خودتان توهین کردید؟ چقدر خودتون رو با الفاظی به شدت توهین آمیز مورد خطاب قرار دادید؟ لاغری ذهنی یعنی آگاه شدن. یعنی هوشیار شدن یعنی به دست آوردن اندامی که لیاقتش را دارید. بعد از شنیدن این دوره زندگی تون دیگه هرگز مثل سابق نخواهد بود. بهترین ها رو براتون آرزو دارم....

14 min
12/27/2020

لاغری با ذهن (مینی دوره) - happyfat-mini-laghari-ba-zehn-4

من با جراحی کردن ذهنم تونستم 40کیلوگرم از وزنم رو کم کنم! جراحی کردن ذهن، یعنی آموزش دیدن، یعنی متفاوت دیدن و متفاوت فکر کردن و متفاوت نتیجه گرفتن. جراحی ذهن برای لاغری، روشیه کاملاً متفاوت و منحصر به فرد که در خصوص لاغر شدن و لاغر موندن حرف های نو و تازه ای برای گفتن داره. من توی هپی فت تمام سعی خودم رو می کنم که حرف های کلیشه ای که همه جا می شنوید رو نزنم. من می خوام ذهنتون رو جراحی کنم و به شما دنیای جدیدی رو نشون بدم. دنیای جدیدی که توش اندام متناسب شما خیلی راحت و اصولی بدست می یاد! منظورم از خیلی راحت این نیست که بشینید یه گوشه و بگید من لاغرم من لاغرم بعد یهو 20 کیلو از وزنتون کم بشه! یا بشینید یه گوشه رویا پردازی کنید و اندام دلخواهتون رو تجسم کنید و عکس زمانی که لاغر بودید رو بزنید به دیوار اتاقتون و بعد متناسب بشید. منظورم از لاغری با ذهن و جراحی کردن ذهن هیچکدوم از این کارها نیست. جراحی کردن ذهن دقیقاً مثل جراحی کردن معده، تخصص خاص خودش رو می خواد. این مینی دوره رو گوش بدید تا منظورم رو از جراحی کردن ذهن و لاغری ذهنی متوجه بشید. دوستان عزیزم، من در هپی فت لاغری با ذهن رو آموزش میدم، من می خوام به همه دوستانی که اضافه وزن دارن این موضوع رو بگم که بیاید تعصب رو کنار بزارید و به مقوله اضافه وزن جور دیگه ای نگاه کنید. لاغری با ذهن نه رویاپردازیست نه تجسم و نه تابلوی آرزوها نه جملات تأکیدی و نه از این دست باورهای اشتباهی که متأسفانه همه جا وجود داره. لاغری با قدرت ذهن و جراحی کردن ذهن یعنی اینکه به خودمون لحظه ای اجازه بدیم که مثل بقیه فکر نکنیم! لاغری ذهنی یعنی اینکه امانت دار یه سری اطلاعات تاریخ مصرف گذشته و فاسد نباشیم! یعنی اینکه متوجه بشیم رژیم ها و ورزش های سخت و سنگین فقط شما رو چاق تر می کنند نه لاغر تر! من قصدم اینه که به شما اطلاع بدم که باید دانش جدیدی کسب کنید. اضافه وزن تنها و تنها از نداشتن آگهی کافی نشأت میگیره، اضافه وزن برمی گرده به اطلاعات اشتباه و به درد نخوری که همه ما جمع کردیم و با تعصبی مثال زدنی ازشون محافظت و امانت داری می کنیم. لاغری با ذهن یعنی دست شستن از این تعصب کورکورانه و به شدت مخرب. لاغری ذهنی یعنی اینکه لحظه ای با خودمون فکر کنیم که چرا با وجود اینهمه باشگاه ورزشی و داروهای چربی سوز و رژیم های رنگارنگ، بازهم آمار چاقی در حال افزایشه نه کاهش!!! جراحی ذهن هپی فت، یعنی اینکه لحظه ای به اطلاعاتی که در مورد تناسب اندام و کاهش وزن داریم شک کنیم! لاغری با قدرت ذهن یعنی اینکه بدونیم ژن چاقی وجود ندارد!! یعنی اینکه بدونیم که کم کاری تیروئید فقط می تونه باعث افزایش وزن بین 1 تا 4 کیلو بشه نه اضافه وزن 20کیلو. یعنی اینکه بدونیم رژیم های لاغری که ما دَم به دقیقه ازشون استفاده می کنیم، همگی فقط یک چیز رو به ما هدیه میدن و اون چیزی نیست جز، نابودی عزت نفس. جراحی کردن ذهن یعنی اینکه متوجه باشیم، هر موقع که برای کاهش وزن از روش های مرسوم لاغری که در جامعه وجود داره مثل رژیم ها، دمنوش ها، ورزش های سخت و سنگین، دستگاه های لاغری موضعی و ... استفاده می کنیم و شکست می خوریم، با هر بار شکست خوردن بیشتر می پذیریم که آدم ناتوانی هستیم، انسانی بی اراده و دم دمی مزاج هستیم. چقدر بعد از هر مرتبه شکست خوردن به خودتان از این برچسب های نامهربانانه زدید؟! چقدر روبروی آینه ایستادید و به خودتان توهین کردید؟ چقدر خودتون رو با الفاظی به شدت توهین آمیز مورد خطاب قرار دادید؟ لاغری ذهنی یعنی آگاه شدن. یعنی هوشیار شدن یعنی به دست آوردن اندامی که لیاقتش را دارید. بعد از شنیدن این دوره زندگی تون دیگه هرگز مثل سابق نخواهد بود. بهترین ها رو براتون آرزو دارم....

15 min
12/27/2020

لاغری با ذهن (مینی دوره) - happyfat-mini-laghari-ba-zehn-2

من با جراحی کردن ذهنم تونستم 40کیلوگرم از وزنم رو کم کنم! جراحی کردن ذهن، یعنی آموزش دیدن، یعنی متفاوت دیدن و متفاوت فکر کردن و متفاوت نتیجه گرفتن. جراحی ذهن برای لاغری، روشیه کاملاً متفاوت و منحصر به فرد که در خصوص لاغر شدن و لاغر موندن حرف های نو و تازه ای برای گفتن داره. من توی هپی فت تمام سعی خودم رو می کنم که حرف های کلیشه ای که همه جا می شنوید رو نزنم. من می خوام ذهنتون رو جراحی کنم و به شما دنیای جدیدی رو نشون بدم. دنیای جدیدی که توش اندام متناسب شما خیلی راحت و اصولی بدست می یاد! منظورم از خیلی راحت این نیست که بشینید یه گوشه و بگید من لاغرم من لاغرم بعد یهو 20 کیلو از وزنتون کم بشه! یا بشینید یه گوشه رویا پردازی کنید و اندام دلخواهتون رو تجسم کنید و عکس زمانی که لاغر بودید رو بزنید به دیوار اتاقتون و بعد متناسب بشید. منظورم از لاغری با ذهن و جراحی کردن ذهن هیچکدوم از این کارها نیست. جراحی کردن ذهن دقیقاً مثل جراحی کردن معده، تخصص خاص خودش رو می خواد. این مینی دوره رو گوش بدید تا منظورم رو از جراحی کردن ذهن و لاغری ذهنی متوجه بشید. دوستان عزیزم، من در هپی فت لاغری با ذهن رو آموزش میدم، من می خوام به همه دوستانی که اضافه وزن دارن این موضوع رو بگم که بیاید تعصب رو کنار بزارید و به مقوله اضافه وزن جور دیگه ای نگاه کنید. لاغری با ذهن نه رویاپردازیست نه تجسم و نه تابلوی آرزوها نه جملات تأکیدی و نه از این دست باورهای اشتباهی که متأسفانه همه جا وجود داره. لاغری با قدرت ذهن و جراحی کردن ذهن یعنی اینکه به خودمون لحظه ای اجازه بدیم که مثل بقیه فکر نکنیم! لاغری ذهنی یعنی اینکه امانت دار یه سری اطلاعات تاریخ مصرف گذشته و فاسد نباشیم! یعنی اینکه متوجه بشیم رژیم ها و ورزش های سخت و سنگین فقط شما رو چاق تر می کنند نه لاغر تر! من قصدم اینه که به شما اطلاع بدم که باید دانش جدیدی کسب کنید. اضافه وزن تنها و تنها از نداشتن آگهی کافی نشأت میگیره، اضافه وزن برمی گرده به اطلاعات اشتباه و به درد نخوری که همه ما جمع کردیم و با تعصبی مثال زدنی ازشون محافظت و امانت داری می کنیم. لاغری با ذهن یعنی دست شستن از این تعصب کورکورانه و به شدت مخرب. لاغری ذهنی یعنی اینکه لحظه ای با خودمون فکر کنیم که چرا با وجود اینهمه باشگاه ورزشی و داروهای چربی سوز و رژیم های رنگارنگ، بازهم آمار چاقی در حال افزایشه نه کاهش!!! جراحی ذهن هپی فت، یعنی اینکه لحظه ای به اطلاعاتی که در مورد تناسب اندام و کاهش وزن داریم شک کنیم! لاغری با قدرت ذهن یعنی اینکه بدونیم ژن چاقی وجود ندارد!! یعنی اینکه بدونیم که کم کاری تیروئید فقط می تونه باعث افزایش وزن بین 1 تا 4 کیلو بشه نه اضافه وزن 20کیلو. یعنی اینکه بدونیم رژیم های لاغری که ما دَم به دقیقه ازشون استفاده می کنیم، همگی فقط یک چیز رو به ما هدیه میدن و اون چیزی نیست جز، نابودی عزت نفس. جراحی کردن ذهن یعنی اینکه متوجه باشیم، هر موقع که برای کاهش وزن از روش های مرسوم لاغری که در جامعه وجود داره مثل رژیم ها، دمنوش ها، ورزش های سخت و سنگین، دستگاه های لاغری موضعی و ... استفاده می کنیم و شکست می خوریم، با هر بار شکست خوردن بیشتر می پذیریم که آدم ناتوانی هستیم، انسانی بی اراده و دم دمی مزاج هستیم. چقدر بعد از هر مرتبه شکست خوردن به خودتان از این برچسب های نامهربانانه زدید؟! چقدر روبروی آینه ایستادید و به خودتان توهین کردید؟ چقدر خودتون رو با الفاظی به شدت توهین آمیز مورد خطاب قرار دادید؟ لاغری ذهنی یعنی آگاه شدن. یعنی هوشیار شدن یعنی به دست آوردن اندامی که لیاقتش را دارید. بعد از شنیدن این دوره زندگی تون دیگه هرگز مثل سابق نخواهد بود. بهترین ها رو براتون آرزو دارم....

11 min
12/27/2020

لاغری با ذهن (مینی دوره) - happyfat-mini-laghari-ba-zehn-1

من با جراحی کردن ذهنم تونستم 40کیلوگرم از وزنم رو کم کنم! جراحی کردن ذهن، یعنی آموزش دیدن، یعنی متفاوت دیدن و متفاوت فکر کردن و متفاوت نتیجه گرفتن. جراحی ذهن برای لاغری، روشیه کاملاً متفاوت و منحصر به فرد که در خصوص لاغر شدن و لاغر موندن حرف های نو و تازه ای برای گفتن داره. من توی هپی فت تمام سعی خودم رو می کنم که حرف های کلیشه ای که همه جا می شنوید رو نزنم. من می خوام ذهنتون رو جراحی کنم و به شما دنیای جدیدی رو نشون بدم. دنیای جدیدی که توش اندام متناسب شما خیلی راحت و اصولی بدست می یاد! منظورم از خیلی راحت این نیست که بشینید یه گوشه و بگید من لاغرم من لاغرم بعد یهو 20 کیلو از وزنتون کم بشه! یا بشینید یه گوشه رویا پردازی کنید و اندام دلخواهتون رو تجسم کنید و عکس زمانی که لاغر بودید رو بزنید به دیوار اتاقتون و بعد متناسب بشید. منظورم از لاغری با ذهن و جراحی کردن ذهن هیچکدوم از این کارها نیست. جراحی کردن ذهن دقیقاً مثل جراحی کردن معده، تخصص خاص خودش رو می خواد. این مینی دوره رو گوش بدید تا منظورم رو از جراحی کردن ذهن و لاغری ذهنی متوجه بشید. دوستان عزیزم، من در هپی فت لاغری با ذهن رو آموزش میدم، من می خوام به همه دوستانی که اضافه وزن دارن این موضوع رو بگم که بیاید تعصب رو کنار بزارید و به مقوله اضافه وزن جور دیگه ای نگاه کنید. لاغری با ذهن نه رویاپردازیست نه تجسم و نه تابلوی آرزوها نه جملات تأکیدی و نه از این دست باورهای اشتباهی که متأسفانه همه جا وجود داره. لاغری با قدرت ذهن و جراحی کردن ذهن یعنی اینکه به خودمون لحظه ای اجازه بدیم که مثل بقیه فکر نکنیم! لاغری ذهنی یعنی اینکه امانت دار یه سری اطلاعات تاریخ مصرف گذشته و فاسد نباشیم! یعنی اینکه متوجه بشیم رژیم ها و ورزش های سخت و سنگین فقط شما رو چاق تر می کنند نه لاغر تر! من قصدم اینه که به شما اطلاع بدم که باید دانش جدیدی کسب کنید. اضافه وزن تنها و تنها از نداشتن آگهی کافی نشأت میگیره، اضافه وزن برمی گرده به اطلاعات اشتباه و به درد نخوری که همه ما جمع کردیم و با تعصبی مثال زدنی ازشون محافظت و امانت داری می کنیم. لاغری با ذهن یعنی دست شستن از این تعصب کورکورانه و به شدت مخرب. لاغری ذهنی یعنی اینکه لحظه ای با خودمون فکر کنیم که چرا با وجود اینهمه باشگاه ورزشی و داروهای چربی سوز و رژیم های رنگارنگ، بازهم آمار چاقی در حال افزایشه نه کاهش!!! جراحی ذهن هپی فت، یعنی اینکه لحظه ای به اطلاعاتی که در مورد تناسب اندام و کاهش وزن داریم شک کنیم! لاغری با قدرت ذهن یعنی اینکه بدونیم ژن چاقی وجود ندارد!! یعنی اینکه بدونیم که کم کاری تیروئید فقط می تونه باعث افزایش وزن بین 1 تا 4 کیلو بشه نه اضافه وزن 20کیلو. یعنی اینکه بدونیم رژیم های لاغری که ما دَم به دقیقه ازشون استفاده می کنیم، همگی فقط یک چیز رو به ما هدیه میدن و اون چیزی نیست جز، نابودی عزت نفس. جراحی کردن ذهن یعنی اینکه متوجه باشیم، هر موقع که برای کاهش وزن از روش های مرسوم لاغری که در جامعه وجود داره مثل رژیم ها، دمنوش ها، ورزش های سخت و سنگین، دستگاه های لاغری موضعی و ... استفاده می کنیم و شکست می خوریم، با هر بار شکست خوردن بیشتر می پذیریم که آدم ناتوانی هستیم، انسانی بی اراده و دم دمی مزاج هستیم. چقدر بعد از هر مرتبه شکست خوردن به خودتان از این برچسب های نامهربانانه زدید؟! چقدر روبروی آینه ایستادید و به خودتان توهین کردید؟ چقدر خودتون رو با الفاظی به شدت توهین آمیز مورد خطاب قرار دادید؟ لاغری ذهنی یعنی آگاه شدن. یعنی هوشیار شدن یعنی به دست آوردن اندامی که لیاقتش را دارید. بعد از شنیدن این دوره زندگی تون دیگه هرگز مثل سابق نخواهد بود. بهترین ها رو براتون آرزو دارم....

14 min
12/27/2020

لاغری با ذهن (مینی دوره) - happyfat-mini-laghari-ba-zehn-8

من با جراحی کردن ذهنم تونستم 40کیلوگرم از وزنم رو کم کنم! جراحی کردن ذهن، یعنی آموزش دیدن، یعنی متفاوت دیدن و متفاوت فکر کردن و متفاوت نتیجه گرفتن. جراحی ذهن برای لاغری، روشیه کاملاً متفاوت و منحصر به فرد که در خصوص لاغر شدن و لاغر موندن حرف های نو و تازه ای برای گفتن داره. من توی هپی فت تمام سعی خودم رو می کنم که حرف های کلیشه ای که همه جا می شنوید رو نزنم. من می خوام ذهنتون رو جراحی کنم و به شما دنیای جدیدی رو نشون بدم. دنیای جدیدی که توش اندام متناسب شما خیلی راحت و اصولی بدست می یاد! منظورم از خیلی راحت این نیست که بشینید یه گوشه و بگید من لاغرم من لاغرم بعد یهو 20 کیلو از وزنتون کم بشه! یا بشینید یه گوشه رویا پردازی کنید و اندام دلخواهتون رو تجسم کنید و عکس زمانی که لاغر بودید رو بزنید به دیوار اتاقتون و بعد متناسب بشید. منظورم از لاغری با ذهن و جراحی کردن ذهن هیچکدوم از این کارها نیست. جراحی کردن ذهن دقیقاً مثل جراحی کردن معده، تخصص خاص خودش رو می خواد. این مینی دوره رو گوش بدید تا منظورم رو از جراحی کردن ذهن و لاغری ذهنی متوجه بشید. دوستان عزیزم، من در هپی فت لاغری با ذهن رو آموزش میدم، من می خوام به همه دوستانی که اضافه وزن دارن این موضوع رو بگم که بیاید تعصب رو کنار بزارید و به مقوله اضافه وزن جور دیگه ای نگاه کنید. لاغری با ذهن نه رویاپردازیست نه تجسم و نه تابلوی آرزوها نه جملات تأکیدی و نه از این دست باورهای اشتباهی که متأسفانه همه جا وجود داره. لاغری با قدرت ذهن و جراحی کردن ذهن یعنی اینکه به خودمون لحظه ای اجازه بدیم که مثل بقیه فکر نکنیم! لاغری ذهنی یعنی اینکه امانت دار یه سری اطلاعات تاریخ مصرف گذشته و فاسد نباشیم! یعنی اینکه متوجه بشیم رژیم ها و ورزش های سخت و سنگین فقط شما رو چاق تر می کنند نه لاغر تر! من قصدم اینه که به شما اطلاع بدم که باید دانش جدیدی کسب کنید. اضافه وزن تنها و تنها از نداشتن آگهی کافی نشأت میگیره، اضافه وزن برمی گرده به اطلاعات اشتباه و به درد نخوری که همه ما جمع کردیم و با تعصبی مثال زدنی ازشون محافظت و امانت داری می کنیم. لاغری با ذهن یعنی دست شستن از این تعصب کورکورانه و به شدت مخرب. لاغری ذهنی یعنی اینکه لحظه ای با خودمون فکر کنیم که چرا با وجود اینهمه باشگاه ورزشی و داروهای چربی سوز و رژیم های رنگارنگ، بازهم آمار چاقی در حال افزایشه نه کاهش!!! جراحی ذهن هپی فت، یعنی اینکه لحظه ای به اطلاعاتی که در مورد تناسب اندام و کاهش وزن داریم شک کنیم! لاغری با قدرت ذهن یعنی اینکه بدونیم ژن چاقی وجود ندارد!! یعنی اینکه بدونیم که کم کاری تیروئید فقط می تونه باعث افزایش وزن بین 1 تا 4 کیلو بشه نه اضافه وزن 20کیلو. یعنی اینکه بدونیم رژیم های لاغری که ما دَم به دقیقه ازشون استفاده می کنیم، همگی فقط یک چیز رو به ما هدیه میدن و اون چیزی نیست جز، نابودی عزت نفس. جراحی کردن ذهن یعنی اینکه متوجه باشیم، هر موقع که برای کاهش وزن از روش های مرسوم لاغری که در جامعه وجود داره مثل رژیم ها، دمنوش ها، ورزش های سخت و سنگین، دستگاه های لاغری موضعی و ... استفاده می کنیم و شکست می خوریم، با هر بار شکست خوردن بیشتر می پذیریم که آدم ناتوانی هستیم، انسانی بی اراده و دم دمی مزاج هستیم. چقدر بعد از هر مرتبه شکست خوردن به خودتان از این برچسب های نامهربانانه زدید؟! چقدر روبروی آینه ایستادید و به خودتان توهین کردید؟ چقدر خودتون رو با الفاظی به شدت توهین آمیز مورد خطاب قرار دادید؟ لاغری ذهنی یعنی آگاه شدن. یعنی هوشیار شدن یعنی به دست آوردن اندامی که لیاقتش را دارید. بعد از شنیدن این دوره زندگی تون دیگه هرگز مثل سابق نخواهد بود. بهترین ها رو براتون آرزو دارم....

24 min
12/27/2020

لاغری با ذهن (مینی دوره) - happyfat-mini-laghari-ba-zehn-3

من با جراحی کردن ذهنم تونستم 40کیلوگرم از وزنم رو کم کنم! جراحی کردن ذهن، یعنی آموزش دیدن، یعنی متفاوت دیدن و متفاوت فکر کردن و متفاوت نتیجه گرفتن. جراحی ذهن برای لاغری، روشیه کاملاً متفاوت و منحصر به فرد که در خصوص لاغر شدن و لاغر موندن حرف های نو و تازه ای برای گفتن داره. من توی هپی فت تمام سعی خودم رو می کنم که حرف های کلیشه ای که همه جا می شنوید رو نزنم. من می خوام ذهنتون رو جراحی کنم و به شما دنیای جدیدی رو نشون بدم. دنیای جدیدی که توش اندام متناسب شما خیلی راحت و اصولی بدست می یاد! منظورم از خیلی راحت این نیست که بشینید یه گوشه و بگید من لاغرم من لاغرم بعد یهو 20 کیلو از وزنتون کم بشه! یا بشینید یه گوشه رویا پردازی کنید و اندام دلخواهتون رو تجسم کنید و عکس زمانی که لاغر بودید رو بزنید به دیوار اتاقتون و بعد متناسب بشید. منظورم از لاغری با ذهن و جراحی کردن ذهن هیچکدوم از این کارها نیست. جراحی کردن ذهن دقیقاً مثل جراحی کردن معده، تخصص خاص خودش رو می خواد. این مینی دوره رو گوش بدید تا منظورم رو از جراحی کردن ذهن و لاغری ذهنی متوجه بشید. دوستان عزیزم، من در هپی فت لاغری با ذهن رو آموزش میدم، من می خوام به همه دوستانی که اضافه وزن دارن این موضوع رو بگم که بیاید تعصب رو کنار بزارید و به مقوله اضافه وزن جور دیگه ای نگاه کنید. لاغری با ذهن نه رویاپردازیست نه تجسم و نه تابلوی آرزوها نه جملات تأکیدی و نه از این دست باورهای اشتباهی که متأسفانه همه جا وجود داره. لاغری با قدرت ذهن و جراحی کردن ذهن یعنی اینکه به خودمون لحظه ای اجازه بدیم که مثل بقیه فکر نکنیم! لاغری ذهنی یعنی اینکه امانت دار یه سری اطلاعات تاریخ مصرف گذشته و فاسد نباشیم! یعنی اینکه متوجه بشیم رژیم ها و ورزش های سخت و سنگین فقط شما رو چاق تر می کنند نه لاغر تر! من قصدم اینه که به شما اطلاع بدم که باید دانش جدیدی کسب کنید. اضافه وزن تنها و تنها از نداشتن آگهی کافی نشأت میگیره، اضافه وزن برمی گرده به اطلاعات اشتباه و به درد نخوری که همه ما جمع کردیم و با تعصبی مثال زدنی ازشون محافظت و امانت داری می کنیم. لاغری با ذهن یعنی دست شستن از این تعصب کورکورانه و به شدت مخرب. لاغری ذهنی یعنی اینکه لحظه ای با خودمون فکر کنیم که چرا با وجود اینهمه باشگاه ورزشی و داروهای چربی سوز و رژیم های رنگارنگ، بازهم آمار چاقی در حال افزایشه نه کاهش!!! جراحی ذهن هپی فت، یعنی اینکه لحظه ای به اطلاعاتی که در مورد تناسب اندام و کاهش وزن داریم شک کنیم! لاغری با قدرت ذهن یعنی اینکه بدونیم ژن چاقی وجود ندارد!! یعنی اینکه بدونیم که کم کاری تیروئید فقط می تونه باعث افزایش وزن بین 1 تا 4 کیلو بشه نه اضافه وزن 20کیلو. یعنی اینکه بدونیم رژیم های لاغری که ما دَم به دقیقه ازشون استفاده می کنیم، همگی فقط یک چیز رو به ما هدیه میدن و اون چیزی نیست جز، نابودی عزت نفس. جراحی کردن ذهن یعنی اینکه متوجه باشیم، هر موقع که برای کاهش وزن از روش های مرسوم لاغری که در جامعه وجود داره مثل رژیم ها، دمنوش ها، ورزش های سخت و سنگین، دستگاه های لاغری موضعی و ... استفاده می کنیم و شکست می خوریم، با هر بار شکست خوردن بیشتر می پذیریم که آدم ناتوانی هستیم، انسانی بی اراده و دم دمی مزاج هستیم. چقدر بعد از هر مرتبه شکست خوردن به خودتان از این برچسب های نامهربانانه زدید؟! چقدر روبروی آینه ایستادید و به خودتان توهین کردید؟ چقدر خودتون رو با الفاظی به شدت توهین آمیز مورد خطاب قرار دادید؟ لاغری ذهنی یعنی آگاه شدن. یعنی هوشیار شدن یعنی به دست آوردن اندامی که لیاقتش را دارید. بعد از شنیدن این دوره زندگی تون دیگه هرگز مثل سابق نخواهد بود. بهترین ها رو براتون آرزو دارم....

19 min
12/27/2020

لاغری با ذهن (مینی دوره) - happyfat-mini-laghari-ba-zehn-6

من با جراحی کردن ذهنم تونستم 40کیلوگرم از وزنم رو کم کنم! جراحی کردن ذهن، یعنی آموزش دیدن، یعنی متفاوت دیدن و متفاوت فکر کردن و متفاوت نتیجه گرفتن. جراحی ذهن برای لاغری، روشیه کاملاً متفاوت و منحصر به فرد که در خصوص لاغر شدن و لاغر موندن حرف های نو و تازه ای برای گفتن داره. من توی هپی فت تمام سعی خودم رو می کنم که حرف های کلیشه ای که همه جا می شنوید رو نزنم. من می خوام ذهنتون رو جراحی کنم و به شما دنیای جدیدی رو نشون بدم. دنیای جدیدی که توش اندام متناسب شما خیلی راحت و اصولی بدست می یاد! منظورم از خیلی راحت این نیست که بشینید یه گوشه و بگید من لاغرم من لاغرم بعد یهو 20 کیلو از وزنتون کم بشه! یا بشینید یه گوشه رویا پردازی کنید و اندام دلخواهتون رو تجسم کنید و عکس زمانی که لاغر بودید رو بزنید به دیوار اتاقتون و بعد متناسب بشید. منظورم از لاغری با ذهن و جراحی کردن ذهن هیچکدوم از این کارها نیست. جراحی کردن ذهن دقیقاً مثل جراحی کردن معده، تخصص خاص خودش رو می خواد. این مینی دوره رو گوش بدید تا منظورم رو از جراحی کردن ذهن و لاغری ذهنی متوجه بشید. دوستان عزیزم، من در هپی فت لاغری با ذهن رو آموزش میدم، من می خوام به همه دوستانی که اضافه وزن دارن این موضوع رو بگم که بیاید تعصب رو کنار بزارید و به مقوله اضافه وزن جور دیگه ای نگاه کنید. لاغری با ذهن نه رویاپردازیست نه تجسم و نه تابلوی آرزوها نه جملات تأکیدی و نه از این دست باورهای اشتباهی که متأسفانه همه جا وجود داره. لاغری با قدرت ذهن و جراحی کردن ذهن یعنی اینکه به خودمون لحظه ای اجازه بدیم که مثل بقیه فکر نکنیم! لاغری ذهنی یعنی اینکه امانت دار یه سری اطلاعات تاریخ مصرف گذشته و فاسد نباشیم! یعنی اینکه متوجه بشیم رژیم ها و ورزش های سخت و سنگین فقط شما رو چاق تر می کنند نه لاغر تر! من قصدم اینه که به شما اطلاع بدم که باید دانش جدیدی کسب کنید. اضافه وزن تنها و تنها از نداشتن آگهی کافی نشأت میگیره، اضافه وزن برمی گرده به اطلاعات اشتباه و به درد نخوری که همه ما جمع کردیم و با تعصبی مثال زدنی ازشون محافظت و امانت داری می کنیم. لاغری با ذهن یعنی دست شستن از این تعصب کورکورانه و به شدت مخرب. لاغری ذهنی یعنی اینکه لحظه ای با خودمون فکر کنیم که چرا با وجود اینهمه باشگاه ورزشی و داروهای چربی سوز و رژیم های رنگارنگ، بازهم آمار چاقی در حال افزایشه نه کاهش!!! جراحی ذهن هپی فت، یعنی اینکه لحظه ای به اطلاعاتی که در مورد تناسب اندام و کاهش وزن داریم شک کنیم! لاغری با قدرت ذهن یعنی اینکه بدونیم ژن چاقی وجود ندارد!! یعنی اینکه بدونیم که کم کاری تیروئید فقط می تونه باعث افزایش وزن بین 1 تا 4 کیلو بشه نه اضافه وزن 20کیلو. یعنی اینکه بدونیم رژیم های لاغری که ما دَم به دقیقه ازشون استفاده می کنیم، همگی فقط یک چیز رو به ما هدیه میدن و اون چیزی نیست جز، نابودی عزت نفس. جراحی کردن ذهن یعنی اینکه متوجه باشیم، هر موقع که برای کاهش وزن از روش های مرسوم لاغری که در جامعه وجود داره مثل رژیم ها، دمنوش ها، ورزش های سخت و سنگین، دستگاه های لاغری موضعی و ... استفاده می کنیم و شکست می خوریم، با هر بار شکست خوردن بیشتر می پذیریم که آدم ناتوانی هستیم، انسانی بی اراده و دم دمی مزاج هستیم. چقدر بعد از هر مرتبه شکست خوردن به خودتان از این برچسب های نامهربانانه زدید؟! چقدر روبروی آینه ایستادید و به خودتان توهین کردید؟ چقدر خودتون رو با الفاظی به شدت توهین آمیز مورد خطاب قرار دادید؟ لاغری ذهنی یعنی آگاه شدن. یعنی هوشیار شدن یعنی به دست آوردن اندامی که لیاقتش را دارید. بعد از شنیدن این دوره زندگی تون دیگه هرگز مثل سابق نخواهد بود. بهترین ها رو براتون آرزو دارم....

16 min

4.3

out of 5

8 Ratings

To dear Me, Jafari

01/21/2023

everydinglenicknameistaken

It’s awesome podcast, so honest. Please continue your episodes.

هپی فت مثل هیچکدوم از روش های لاغری نیست! من 40 کیلو وزنم رو با هپی فت کم کردم! نه رژیم گرفتم نه ورزش کردم! نه دمنوش خوردم نه قرص چربی سوز خریدم! نه جمله تأکیدی گفتم نه رویاپردازی کردم! من برای وزن کم کردن ذهنم رو جراحی کردم!

Creator

امین جعفری
Years Active

2K
Episodes

9
Rating

Clean
Copyright

© امین جعفری
Show Website

هپی فت