Mapping your soul

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Personal Journals

Una guía personal al reencuentro de tu YO.

11/22/2020

PARA QUÉ MEDITAR. ETAPA 2 - Viaja sin equipaje. EPISODIO 1

A veces sentimos que estamos atrapados, encerrados en una vida que no nos parece satisfactoria. Tomamos distancia de esta situación y pretendemos ocuparnos en actividades o buscar remedios milagrosos. A veces intentamos abrir la puerta en dirección opuesta.
11/16/2020

VIVIR EN ARMONÍA. ETAPA 1 - Viaja sin equipaje. EPISODIO 6

EPISODIO 6 - HERIDA Núm. 5 Máscara de rigidez – Herida de injusticia Herida de injusticia: autoexigencia, crítica y frialdad. Todos somos iguales: tenemos heridas emocionales que sanar. La herida de injusticia no reconocida y no sanada lleva a tener relaciones tóxicas y dependencia emocional, especialmente en la relación de pareja. Las heridas emocionales son el camino para tu propia evolución y crecimiento espiritual y personal. La única manera para ver un cambio en tu mundo externo es hacer un trabajo de sanación en tu mundo interno.
11/03/2020

VIVIR EN ARMONÍA. ETAPA 1 - Viaja sin equipaje. EPISODIO 5

EPISODIO 5 - HERIDA Núm. 4 Máscara de controlador – Herida de traición La máscara de la herida de traición es el controlador, herida que se activa cada vez que alguien no cumple con sus promesas. La persona que sufre esta herida echa la culpa de su dolor y emociones a la personas de otro sexo .... ME PERMITO SOLTAR EL CONTROL. NO TENGO EL CONTROL SOBRE NADA Y NUNCA LO HE TENIDO. NO LO NECESITO. Inhala profundo y exhalando suelta…
10/26/2020

VIVIR EN ARMONÍA. ETAPA 1 - Viaja sin equipaje. EPISODIO 4

#Mappingyoursoul - HERIDA núm 3 - Humillación (Las heridas del alma que nos impiden ser nosotros mismos). La herida de humillación crea la máscara del masoquita, el escudo protector que utilizamos,para no entrar en contacto con el profundo dolor que sentimos. Y en la mayoría de los casos es de las heridas más difíciles de reconocer. Liberarnos nos ayuda a dejar atrás el sufrimiento en nuestras relaciones. "Yo me entiendo a mí mismo, porque sólo yo viví y experimenté mi historia; porque me conozco, sé quién soy, lo que siento, lo que hago y por qué lo hago."
10/18/2020

VIVIR EN ARMONÍA. ETAPA 1 - Viaja sin equipaje. EPISODIO 3

VIVIR EN ARMONÍA. ETAPA 1 - Viaja sin equipaje. EPISODIO 3 Herida núm. 2 - HERIDA DE ABANDONO Máscara del adicto o dependiente emocional. Quien sufre de abandono considera que no es querido. Sentir que el otro no te ama lo suficiente es una de las características principales de la dependencia emocional y entonces creas un patrón, ósea un esquema inconsciente, que se dispara de forma automática cada vez que se ‘activa’ en tu interior. Cómo quieres vivir tu vida? Abandonándote en la vida de otro ? Tú puedes sanar esta herida. Piensa que la realidad no está en el hecho, sino como lo percibimos. Sanar es posible. Te invito a practicar esta meditación para enfrentar y superar tus propios miedos. Qué tu intención te guíe siempre
10/12/2020

VIVIR EN ARMONÍA. ETAPA 1 - Viaja sin equipaje

Las heridas del alma (5) que nos impiden ser nosotros. Continuamos dibujando el mapa de nuestra alma. Recorriendo ese camino personal y hoy lo hacemos con este episodio 2 de Vivir en armonía. Etapa 1. HOY abordamos la primera herida: HERIDA 1 .- HERIDA DE RECHAZO. La máscara de huida No sólo utilizamos una máscara hacia el mundo externo. Es sorprendente todo lo que podemos escondernos a nosotros mismos. La máscara que nos ponemos puede ser tan fuerte que hasta ignoramos que existe.
10/05/2020

VIVIR EN ARMONÍA. ETAPA 1 - Viaja sin equipaje

#MappingYourSoul Dibujando el mapa de tu vida. Iniciamos con la ETAPA 1 - Viaja sin equipaje con el primer episodio de este camino. VIVIR EN ARMONíA significa reconocer las heridas que nos limitan a ser nosotros mismos. Por qué ? si nacemos con un propósito concreto de SER nosotros mismos, nos encontramos a lo largo de nuestro camino en la vida adoptando máscaras que nos alejan cada vez más de ese propósito. Sé amable contigo y evita que las circunstancias externas te limiten. Vamos a entender poco a poco como podemos redirigir nuestra vida a ese camino que nos lleva a nuestra felicidad.
10/03/2020

Bienvenida/o. Dibujando el mapa de tu alma

Que tu intención te guíe ... No necesitas equipaje. Este es un viaje al reencuentro con tu YO. Gracias por acompañarme y espero que disfrutes. Be YOGA #mappingyoursoul

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