Psicóloga Rebeca Fernandes

Rebeca Fernandes

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MENTAL HEALTH

Caminhos para uma vida mais leve com @rebecafernandespsi ✨

11/06/2022

Como superar o término de uma relação?

Neste episódio, vamos entender porque o término de uma relação dói tanto e compreender as fases pelas quais passamos.

5 min
11/01/2022

Como criar novos hábitos

O nosso exercício da semana é sobre a construção de novos hábito. Aprenda a prática PENSE PEQUENO.

2 min
11/01/2022

O peso do auto-julgamento

Você separa suas qualidades em boas e ruins? E luta para modificá-las? Não há nada de ruim em você, e eu posso provar.

2 min
11/01/2022

Como atravessar a crise?

Hoje vamos conversar sobre 04 reflexões para atravessar momentos de crise.

3 min
11/01/2022

O olhar de turista

Hoje eu trago um exercício para ser colocado em prática. Você já percebeu como se comporta quando viaja?

2 min
11/01/2022

Modificando Pensamentos Automáticos Disfuncionais

Neste episódio vamos conversar sobre o Registro de Pensamento Disfuncional.

2 min
11/01/2022

Tipos de pensamentos automáticos

Hoje vamos conversar sobre os tipos de pensamentos automáticos, qual o seu?

2 min
11/01/2022

Pensamentos Automáticos - Parte 01

Hoje vamos conversar sobre pensamentos automáticos disfuncionais e como identificá-los.

2 min
11/01/2022

Crenças Centrais: como elas determinam a sua vida

Hoje vamos conversar um pouco sobre o que são crenças centrais e como elas determinam os nossos pensamentos, emoções e comportamentos. Não perca.

3 min
11/01/2022

O que é TCC? Teoria Cognitivo-comportamental

Você já ouviu falar sobre TCC? Não é o seu Trabalho de Conclusão de Curso! É uma abordagem que atua na forma como interpretamos as situações. Conheça um pouco mais neste episódio.

4 min

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Rebeca Fernandes
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