Mindfullness para tu bienestar

Karina Linares
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En este canal compartiré contigo valioso material y técnicas de mindfullness en base a mi experiencia y lo aplicado en mis talleres de facilitación

  1. 09/02/2022

    Cinco pasos que los colaboradores nuevos deben saber

    En la inducción hay personal nuevo debes de considerar estos 5 pasos así podrás saber sus aspiraciones y que esté bien informado.

    1 min

  2. 05/15/2021

    Práctica de respiración profunda para sentirte mejor

    Práctica la respiración diario no te olvides de los tiempos inhala en 8, mantén en 3 y suelta en 5. Te sentirás mejor y obtendrás resultados favorables

    4 min

  3. 03/06/2021

    Actitudes del Mindfullness para tu bienestar

    Cuál es tu postura en este momento? Que estoy haciendo para cambiar esta actitud

    1 min

  4. 02/19/2021

    7 cosas que diferencian a quien practica Mindfullness

    Práctica de mindfullness y ser agradecido en el día a día

    2 min

  5. 01/14/2021

    5 beneficios para tu vida si prácticas Mindfullnes

    Con la práctica continua lograrás grandes resultados, ser consciente en tu día a día te permitía disfrutar el momento presente

    2 min

  6. 12/16/2020

    Práctica de mindfullness con visualización consciente

    Ejercicio de respiración con visualización

    6 min

  7. 12/01/2020

    Tertulias acerca de mindfullness

    Hablamos un poco de mindfullness y cómo aplicarlo en tu vida diaria

    3 min

  8. 11/27/2020

    STOP con atención plena

    Al hacer un alto en nuestras actividades cotidianas nos permitimos crear y disfrutar el espacio en el tiempo y lugar donde queremos estar.

    3 min
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