El Café de las 3

Noemi Cordero
  • 5.0 (5)
  • PERSONAL JOURNALS
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Doña Mami siempre dice: “El café de las 3 es sagrado” y sin querer, comenzó una tradición de cafeína e historias en una humilde mesa de la cocina, a las 3 de la tarde. Bienvenidos a este espacio imperfecto que tiene como meta compartir un poco de las letras que fluyen en esta cabeza mientras tomamos el sagrado café de las 3.

  1. 2D AGO

    205. La malagradecida

    ¿De verdad “a ti nunca te faltó nada” … o simplemente te enseñaron a no quejarte? En este episodio de El Café de las 3, hablamos de esa frase tan común en nuestras casas boricuas que suena a orgullo, pero huele a puro aguante: “A usted nunca le faltó nada, no se queje.” Sí, tuvimos comida, techo y ropa limpia. Pero… ¿y la calma? ¿y el acompañamiento? ¿y el derecho a decir “esto no me gusta”? Hoy me pongo un poquito intensa y bastante honesta para cuestionar cómo el agradecimiento mal entendido puede convertirse en conformismo. Porque crecer comparándonos con “alguien más j****o” nos enseñó a dudar de nuestro propio dolor… y eso pesa en la vida adulta. Este episodio es para todos los que quieren más (más respeto, más cuidado, más coherencia) y están cansados de sentirse culpables por pedirlo. Agradecer no te obliga a callarte y querer más no es ingratitud ante lo que tienes.  #elcafédelas3podcast

    34 min

  2. FEB 16

    204: Los hombres me explican cosas.

    ¿Alguna vez un hombre te ha explicado algo… que tú acababas de explicar hace cinco segundos? Perfecto. Toma asiento, porque este episodio es básicamente terapia colectiva. En este episodio me sumerjo en el maravilloso (y agotador) mundo del mansplaining, tomando como punto de partidael libro: “Los hombres me explican cosas” de Rebecca Solnit, esa joyita que puso en palabras lo que muchas hemos vivido mientras asentimos con una sonrisa diplomática… y un monólogo interno bastante menos elegante. Entre historias personales, humor y unas cuantas verdades incómodas, vamos a hablar de esa curiosa necesidad de algunos hombres de convertirse en Wikipedia con patas, aunque nadie haya pedido la búsqueda. Si alguna vez te han explicado algo que tú misma acababas de decir… este episodio es para ti. Ponte cómoda, sírvete uncafé, ven a reírte y reflexionar de esto conmigo. #elcafédelas3podcast

    26 min

  3. FEB 9

    203. Radiografía de San Valentín.

    En este episodio de El Café de las 3, le hacemos una radiografía sin anestesia al día más romántico del calendario… y quizás el más mercadeado también. Antes de las rosas, los chocolates, los peluches gigantes y las cenas extravagantes, San Valentín era cualquier cosa menos romántico. Entre rituales paganos, mártires ejecutados y un rebranding magistral de la Iglesia, el capitalismo vio una oportunidad y dijo: “perfecto… vamos a vender amor y a explotar la culpa.” Aquí te hablo de la gran ironía: una fecha que celebra el amor, pero que muchas veces termina midiéndose con la tarjeta de crédito. Si el 14 de febrero te emociona, te da igual, o te dan ganas de apagar el celular para no ver propuestas matrimoniales ajenas… este episodio es para ti. Prepárate para cuestionar, reírte un poco y recordar que el amor tiene muchas más formas que la romántica… aunque Instagram intente convencerte de lo contrario.  Dale play, sírvete un café, y ven a mirar el amor desde un lugar más honesto. #elcafédelas3podcas

    32 min

  4. FEB 2

    202. ¿Romantizando tu vida o mintiéndote bonito?

    Dime la verdad: ¿estás viviendo tu vida… o solo estás editándola mentalmente con filtros llamativos? En este episodio de El Café de las 3 nos metemos de lleno en esa costumbre tan popular (y peligrosamente normalizada) de romantizarlo TODO: la maternidad que agota, pero “es una bendición”, las relaciones que no sanan, pero “todo es un proceso”, los trabajos que drenan, pero “al menos tengo empleo”, y esas vidas perfectamente curadas que vemos en redes y nos hacen pensar que el problema somos nosotras. Porque sí,encontrar belleza en lo cotidiano es hermoso… pero usarla como maquillaje emocional para no mirar lo que duele, ya es otro tema. Un episodio que te va a invitar a bajar el filtro, mirar tu realidad de frente y recordar algo importante: no viniste a esta vida a interpretarla como personaje principal de una película… viniste a vivirla.  Sírvete un café… y hablemos. #elcafédelas3podcast

    33 min

  5. JAN 26

    201. Manual para no ser un amigo de mierda 💩

    No es un ataque personal… pero si te sentiste identificado, quizá sí. En este episodio hablamos de la amistad sin romanticismos baratos. Te hago una reflexión sin filtros sobre la amistad: qué es, qué no es y por qué a veces confundimos costumbre, conveniencia y nostalgia con lealtad. Desenmascaramos a los malos amigos (sí, las hienas también aparecen ), pero sobre todo miramos hacia adentro: las veces que hemos fallado, desaparecido o estado solo cuando nos convenía. Porque ser un buen amigo no es fácil, pero es una decisión diaria. Un episodio incómodo, honesto y necesario. Escúchalo con café en mano… y con el ego dispuesto a revisarse.  #elcafédelas3 #elcafédelas3podcast

    26 min

  6. JAN 19

    200. ¿Demasiado ocupado? ¡Sé lo tuyo!

    Vivimos cansados, corriendo, diciendo que no tenemos tiempo. Pero… ¿y si no siempre estamos ocupados, sino escapando? En este episodio te hablo del síndrome de la vida ocupada: sus causas, lo que lo alimenta y cómo hemos normalizado vivir con la agenda llena y el corazón ausente. Reflexionamos especialmente sobre una verdad incómoda: las personas que durante años han usado el “estoy muy ocupado” como excusa para no cumplir con sus responsabilidades emocionales con sus hijos, sus padres o sus parejas. A veces de forma consciente, otras inconsciente, pero siempre huyendo. Este episodio es una invitación a mirarnos con honestidad, a reconocer las consecuencias de vivir escapando y a preguntarnos qué necesita cambiar en este nuevo año. Porque estar ocupados no nos hace importantes. Estar presentes, sí.  #elcafédelas3podcast

    21 min

  7. JAN 12

    199. 2026: Menos cierres, más continuidad.

    El primer café del año y te adelanto que este episodio no es para empezar de cero, ni para cerrar ciclos con drama. Tampoco te voy a dar trucos para encontrar tu mejor versión. Este café es para respirar. Para bajar la intensidad. Para quedarte. Hoy hablamos de la importancia del descanso, de priorizar la calma, de dejar de vivir con prisa y de entender que no todo en la vida necesita un final para tener sentido. A veces crecer es sostener, repetir lo que te hace bien y darte permiso para ir más lento. Si estás cansada de exigirte, de correr, de sentir que siempre tienes que sanar algo más… este café es para ti. Siéntate, escucha y recuerda: la vida no siempre se reinventa… a veces simplemente se continúa #elcafédelas3podcast

    26 min

  8. 12/15/2025

    198. Gracias por nada: lecciones 2025

    Último episodio del año y no es un episodio para agradecer con flores ni frases motivacionales. Es para decir “gracias” con ironía, con cansancio y con mucha verdad. Hablo de las lecciones que no pedí, pero que sin duda marcaron mi año. También te cuento cómo dejé de perseguir mi “mejor versión”, y entendí que no quiero ser la mejor mamá ni esposa, solo una mujer real, presente y en paz. Un episodio sobre lo que dolió, lo que incomodó y cómo, sin querer, eso fue exactamente lo que me cambió. Si este año te enseñó más a soltar que a ganar, este café es para ti   Escúchalo con honestidad… y sin culpa. #elcafédelas3 #elcafédelas3podcast

    29 min
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Doña Mami siempre dice: “El café de las 3 es sagrado” y sin querer, comenzó una tradición de cafeína e historias en una humilde mesa de la cocina, a las 3 de la tarde. Bienvenidos a este espacio imperfecto que tiene como meta compartir un poco de las letras que fluyen en esta cabeza mientras tomamos el sagrado café de las 3.

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  • Creator
    Noemi Cordero
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    2020 - 2026
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