ענת ענבר-שיטת תודעה מזינה Nourishing Awareness - ברוכים הבאים

ANAT INBAR

היי שמי ענת ענבר, מפתחת השיטה ״תודעה מזינה״, על קצה המזלג מסבירה על השיטה המצליחה שמשלבת תזונה ותודעה כדרך לשחרור כל המיותר. ״לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי״, המזון שלנו משפיע על כל אחד מאיתנו, על כולנו. אין צורך לשנות את האוכל יש לקבל ידע משרת והגיע הזמן לחשןב אחרת על האוכל.

  1. 05/13/2025

    יש שפע של ידע-אז מה חסר?

    מרים כתבה לי כך: ״אני קוראת ושומעת תזונה 10 שנים... ורק עכשו זכיתי להכיר אותך, זה ממש משנה תודעה..אשמח להתעניין באיזו סדנא שלך״ כששוחחתי עם מרים, גיליתי חכמה עמוקה וסקרנות עצומה, רצון לעוד… לאחר השיחה הבנתי שנכון להמשיך לשוחח בפודקאסט כדי שגם אתם תקבלו ערך מהשאלות , מהסקרנות והכמיהה להבין, לגלות איך זה יכול להיות שיש שפע של ידע וקיים כזה חסר? רעב רגשי, חולי, השמנה ומה הפיתרון? תודה על ההקשבה קיבלתם ערך מהפודקאסט? מוזמנים לשתף חברים. לחיי החיוניות:) לחצו על הקישור לצפייה בכרטיס הדיגיטלי של ענת ענבר https://web.minicard.co.il/card/anatinbar קורס בוטיק קרוב: anatinbar.minisite.ms/104 קישור לספר "לא משמינים מאוכל" בהוצאת ידיעות ספרים https://ybook.co.il/products/3626569

    55 min
  2. לאכול כאילו אין מחר

    04/24/2025

    לאכול כאילו אין מחר

    משפטים כמו: תאכל מה שבא לך תאכל כאילו אין מחר משפטים שהפעולה והתוצאה מהם משתנות, בהתאם לחסר הקיים, החיבור הרגשי ודרך ההתבוננות מזווית של ״יש״ או מזווית של ״אין״. מזמינה אתכם להקשיב ולהפיק את המירב מחמש דקות אלו💚 מוזמנים לעקוב אחר ענת ענבר-תודעה מזינה, במדיות החברתיות, אתר הבית. להצטרף לקורס בוטיק הקרוב: anatinbar.minisite.ms/104 לתאם ליווי אישי, הרצאות, סדנאות כתבו לי הודעה ואחזור אליכם באהבה

    6 min

  3. 03/06/2025

    שינוי ללא תחושת מאמץ

    שם: שינוי ללא תחושת מאמץ פירוט: מרגישים תחושת מאמץ בשינוי תזונתי שאתם עושים? שינוי באופן כללי? עצרו!:) הקשיבו לפודקאסט הקצר ותגלו מדוע לשם הצלחה בשינוי יש לשחרר תחושת מאמץ פעולות אחרות? והמלצה לתרגיל חיוני. תודעה מזינה חיבור גוף-נפש-מזון מגלים את הסטארטאפ שנמצא בחיבורים. ריפוי מערכת היחסים גוף נפש מזון, ריפוי רעב רגשי בעזרת אכילה רגשית. החזרת תחושת החופש, החיוניות והאיזון בניהול עסק החיים שלנו ( גוף-נפש) מומלץ לכל בית הספר: ״לא משמינים מאוכל״ בהוצאת ידיעות ספרים הספר קיים גם בגרסה הדיגיטלית באתר עברית. מוזמנים להצטרף לקהילה השקטה ״לחיי החיוניות״ בווטסאפ : https://chat.whatsapp.com/FQVDT9pvOLQ8lh0jzkyYWf להרשם לקורס הבוטיק הקרוב: https://anatinbar.minisite.ms/25 ליהנות משפע החומרים באתר תודעה מזינה ובמדיות החברתיות: https://web.minicard.co.il/card/anatinbar

    9 min

  4. 01/01/2025 · BONUS

    פרק הפתעה- חוזרים הביתה פרק 5, חיבור גוף נפש מזון

    ענת ענבר מובילה את הדרך לחיים ״תודעה מזינה״ מחברת הספר ״לא משמינים מאוכל״ בהוצאת ידיעות ספרים . https://www.ybook.co.il/book/8055 לימוד ואימון: לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי. הסטרטאפ שנמצא בחיבור, השגת איזון רצוי דרך החזרת החיבור הרצוי בין גוף-נפש ע״י המזון הרצאות, קורסים, ליווי אישי לינק לאתר תודעה מזינה https://anatinbar.co.il/ ענת ענבר באינסטגראם https://www.instagram.com/anat_inbar_d/?img_index=1 ובפייסבוק https://www.facebook.com/share/ףPZUV6dF2PswL2n3E/?mibextid=qi2Omg

    1h 1m

  5. 12/12/2024

    מזג האוויר שמתקרר והשפעתו על התזונה ומצב הרוח שלנו

    האזינו לפודקסט של ענת ענבר, מפתחת הדרך לחיים "תודעה מזינה", איזון גוף-נפש ע"י המזון, ריפוי רעב רגשי וליווי אישי, מחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצאת ידיעות ספרים, מנחת קורסים ומרצה https://ybook.co.il/products/3626569 https://anatinbar.co.il/ https://www.instagram.com/anat_inbar_d/ https://www.facebook.com/AnatInbarNutrition?mibextid=ZbWKwL

    6 min
  6. חוזרים הביתה פרק 4, החיבור בין שגרה בכל עת, טקסים, חיוניות ותחושת ביטחון

    08/15/2024

    חוזרים הביתה פרק 4, החיבור בין שגרה בכל עת, טקסים, חיוניות ותחושת ביטחון

    פרק 4 בסדרת השיחות עם רינה בן עיון וענת ענבר, חיבור גוף-נפש- מזון. פרק זה הוא המשך לפרקים קודמים. הפעם ההתמקדות בהעלאת חיוניות והשגת איזון רצוי, דרך תשומת הלב לכח ולאפשרות שיש ביצירת שגרה בכל עת, עוצמת הטקסיות למען איך שבא לנו להרגיש?! ענת ענבר, מפתחת הדרך לחיים תודעה מזינה ומחברת הספר לא משמינים מאוכל בהוצאת ידיעות ספרים https://www.ybook.co.il/book/8055 אתר תודעה מזינה https://anatinbar.co.il/ אינסטגראם https://www.instagram.com/anat_inbar_d/?img_index=1 פייסבוק https://www.facebook.com/share/ףPZUV6dF2PswL2n3E/?mibextid=qi2Omg

    53 min
  7. חוזרים הביתה פרק 3, מה אני מרוויחה בלהסתיר?

    05/06/2024

    חוזרים הביתה פרק 3, מה אני מרוויחה בלהסתיר?

    פרק 3 בסידרת השיחות עם רינה בן עיון ואני, חיבור גוף-נפש-מזון, והפעם נשוחח על מה הרווח שבאכילה בסתר? אני, ענת ענבר מובילה את הדרך לחיים ״תודעה מזינה״ מחברת הספר ״לא משמינים מאוכל״ בהוצאת ידיעות ספרים . https://www.ybook.co.il/book/8055 לימוד ואימון: לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי. הסטרטאפ שנמצא בחיבור, השגת איזון רצוי דרך החזרת החיבור הרצוי בין גוף-נפש ע״י המזון הרצאות, קורסים, ליווי אישי לינק לאתר תודעה מזינה https://anatinbar.co.il/ ענת ענבר באינסטגראם https://www.instagram.com/anat_inbar_d/?img_index=1 ובפייסבוק https://www.facebook.com/share/ףPZUV6dF2PswL2n3E/?mibextid=qi2Omg

    52 min
  8. חוזרים הביתה, חיבור גוף-נפש-מזון פרק 2

    04/08/2024

    חוזרים הביתה, חיבור גוף-נפש-מזון פרק 2

    כאן ענת ענבר, הצטרפו אלי ואל רינה בן עיון לפרק שני בשיחה חיונית על חיבור גוף-נפש-מזון. ענת ענבר מובילה את הדרך לחיים ״תודעה מזינה״ מחברת הספר ״לא משמינים מאוכל״ בהוצאת ידיעות ספרים . https://www.ybook.co.il/book/8055 לימוד ואימון: לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי. הסטרטאפ שנמצא בחיבור, השגת איזון רצוי דרך החזרת החיבור הרצוי בין גוף-נפש ע״י המזון הרצאות, קורסים, ליווי אישי לינק לאתר תודעה מזינה https://anatinbar.co.il/ ענת ענבר באינסטגראם https://www.instagram.com/anat_inbar_d/?img_index=1 ובפייסבוק https://www.facebook.com/share/ףPZUV6dF2PswL2n3E/?mibextid=qi2Omg

    59 min
See All (93)

Trailer

About

היי שמי ענת ענבר, מפתחת השיטה ״תודעה מזינה״, על קצה המזלג מסבירה על השיטה המצליחה שמשלבת תזונה ותודעה כדרך לשחרור כל המיותר. ״לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי״, המזון שלנו משפיע על כל אחד מאיתנו, על כולנו. אין צורך לשנות את האוכל יש לקבל ידע משרת והגיע הזמן לחשןב אחרת על האוכל.

Information