Correr Sem Lesão em Podcast

Correr Sem Lesão
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Tudo que se passa no mundo da corrida!

Episodes

  1. Alongamento, mobilidade e educativo: papo reto

    02/08/2022

    Alongamento, mobilidade e educativo: papo reto

    Traga sempre coisas do meu dia a dia de corredor e fisioterapeuta. Hoje fiz uma reflexão em cima de um post que vi no Instagram. O povo estava "descendo o bambu" na menina que falou mal de alongamentos, mobilidade e educativos para o corredor. Escute o podcast e tire suas conclusões

    12 min
  2. Pré temporada para o corredor

    12/17/2021

    Pré temporada para o corredor

    Só uma idéia que há algum tempo tenho de criar uma pré temporada para o corredor igual acontece no futebol e outros esportes.

    8 min

  3. 04/23/2021

    Métrica da corrida: ciência ou gourmetização da corrida?

    Cadência, oscilação vertical, comprimento do passo, VO2max, lactato dados importantes para o corredor ou mais um produto para movimentar o mercado da corrida?

    5 min
  4. Fortalecimento, hipertrofia e corrida

    04/09/2021

    Fortalecimento, hipertrofia e corrida

    Vamos conversar sobre alguns mitos que giram em torno da necessidade do corredor em fazer musculação ou outra forma de reforço muscular.

    6 min
  5. Avaliação biomecânica da corrida- o que você precisa saber para correr sem lesão!!!!

    03/23/2021

    Avaliação biomecânica da corrida- o que você precisa saber para correr sem lesão!!!!

    Podcast mostra os elementos necessários de uma avaliação biomecânica da marcha e corrida para que ela tenha uma boa capacidade de prevenção de lesões. Elementos como amplitudes de movimento, técnica de corrida, cadência, oscilação vertical e comprimento da passada são abordados aqui.

    21 min
  6. Posso correr com hérnia de disco?

    12/04/2020

    Posso correr com hérnia de disco?

    Falamos um pouco sobre polêmicas envolvendo a corrida para pessoas com hérnia de disco. O que fazer? Como agir?

    10 min
  7. Pedala correr sem lesão - Ep01

    10/20/2020

    Pedala correr sem lesão - Ep01

    Muitos corredores estão aderindo ao ciclismo. Por isso criamos o quadro pedala correr sem lesão para auxiliar o corredor a ingressar ou implementar esta prática de forma segura.

    9 min

  8. 10/06/2020

    Maratona de Londres 2020. Loucura total!!!!!!!!!?

    Resenha sobre o que aconteceu na maratona de Londres 2020 que foi disputada só pela elite. Foi muito top!

    12 min
  • 8 Episodes

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    2020 - 2022
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