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MENTAL HEALTH
UPDATED MONTHLY

Der Podcast von famPlus bietet hörbare Begleitung rundum die Themen Job, Familie und Lebensqualität – und ist mit frischen Diskussionen, spannenden Interviews und relevanten Informationen „ganz nah dran am Sound des Lebens“. Entdecken Sie jetzt die aktuelle Folge!

12/17/2025

Prävention in der häuslichen Pflege und noch mehr...

Diese Episode widmet sich der Frage, wie Prävention in der häuslichen Pflege dazu beitragen kann, Pflegebedürftigkeit zu vermeiden oder zumindest hinauszuzögern. Gleichzeitig geht es um wirksame Entlastung für pflegende Angehörige – körperlich, psychisch und organisatorisch. Gemeinsam mit Expert aus Pflegeberatung und Unterstützungsangeboten sprechen wir darüber, welche präventiven Maßnahmen es gibt, wie sie im Alltag umgesetzt werden können und warum frühzeitige Information entscheidend ist. Mitwirkende dieser Folge: Markus Oppel, Pflegeberater Johannes Winklmair, famPlus Hendrik Dohmeyer, Pflegedschungel Themen der Episode: Was bedeutet Prävention in der häuslichen Pflege? Wie kann Prävention helfen, Pflegebedürftigkeit zu vermeiden oder hinauszuzögern? Welche Angebote unterstützen pflegebedürftige Menschen im Alltag? Wie können pflegende Angehörige Überlastung vorbeugen? Welche Rolle spielen Pflegeberatung, Präventionsangebote und digitale Unterstützung? Warum Prävention Lebensqualität erhält – für alle Beteiligten Leistungen der Pflegeversicherung Eine praxisnahe Folge für Pflegebedürftige, Angehörige und alle, die sich frühzeitig mit dem Thema Pflege auseinandersetzen möchten.

51 min
12/11/2025

Gewaltfreie Kommunikation bei Kindern und Familie

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Rosa - Maria Buchalik, Expertin für Gewaltfreie Kommunikation (GFK) und familienorientierte Begleitung, tief in die Welt der wertschätzenden und empathischen Kommunikation ein. Wir sprechen darüber, wie Eltern, Kinder und andere Bezugspersonen durch die Haltung der GFK ein liebevolleres, klareres und friedlicheres Miteinander erleben können. Darum geht’s in dieser Folge: - Was Gewaltfreie Kommunikation wirklich bedeutet – und was nicht - Wie Eltern schwierige Situationen gelassener begleiten können - Welche Rolle Bedürfnisse und Gefühle im Familienalltag spielen - Praktische Beispiele für herausfordernde Momente mit Kindern - Warum GFK kein “Erziehungstrick”, sondern eine Haltung ist Tipps von Rosa Marie Buchalik für einen sofortigen Start im Alltag Über die Expertin: Rosa - Maria Buchalik Rosa - Maria Buchalik ist zertifizierte Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation, Elternberaterin und Autorin. Seit vielen Jahren begleitet sie Familien, pädagogische Fachkräfte und Einrichtungen auf dem Weg zu mehr Verständnis, Verbindung und Kooperation. Für wen ist diese Folge? - Eltern, die friedvoller kommunizieren möchten - Menschen, die GFK besser verstehen oder anwenden wollen Alle, die den Familienalltag entspannter und bedürfnisorientierter gestalten möchten

47 min
12/08/2025

„Tun und lassen – über die Herausforderung in der Pflege, zu akzeptieren und loszulassen“

Tun und lassen – über die Herausforderung in der Pflege, zu akzeptieren und loszulassen Pflegebedürftigkeit bringt für Betroffene wie Pflegende starke emotionale Belastungen mit sich. Besonders Pflegende erleben hautnah, wie sich ihre Angehörigen verändern – und bewegen sich oft zwischen dem Wunsch zu helfen und der Ohnmacht, nicht alles beeinflussen zu können. In dieser Folge geht es darum, wie Resilienz hilft, solche Spannungen auszuhalten, neue Kraft zu finden und gesund durch herausfordernde Zeiten zu kommen. Das nehmen Sie mit: Impulse, wie Sie Ihre eigene Widerstandskraft stärken und einen gelasseneren Umgang mit dem entwickeln können, was sich verändern lässt – und was nicht. Mit: Marlene Romy Körner Anja Palesch Michael Hellmich

48 min
11/27/2025

Diagnose Demenz - Die Krankheit besser verstehen lernen

Diagnose Demenz – Die Krankheit besser verstehen lernen Demenz betrifft nicht nur die Menschen, die erkranken – sie verändert das Leben ganzer Familien. In diesem Podcast sprechen wir klar, empathisch und verständlich über eine der häufigsten neurodegenerativen Erkrankungen unserer Zeit. Wir erklären, was hinter der Diagnose „Demenz“ steckt, welche Formen es gibt und wie sich Symptome im Alltag bemerkbar machen. Facharzt, Demenzexpertin, Pflegeberaterin teilen ihr Wissen, ihre Erfahrungen und ihren Umgang mit den täglichen Herausforderungen. Unser Ziel: Orientierung geben, Ängste nehmen und dabei unterstützen, die Krankheit und ihre Auswirkungen besser zu verstehen. Für alle, die betroffen sind, unterstützen wollen oder sich einfach fundiert informieren möchten. Mit: Anja Kälin - Geschäftsführende Vorständin Desideria Care e.V. PD Dr. Jens Benninghoff - Chefarzt des Zentrums für Altersmedizin im kbo-Isar-Amper-Klinikum in Haar Maria Kunze - Pflegeberaterin bei der KKH Pflegekasse

49 min
11/18/2025

Berufliche Unsicherheit und Neuorientierung – innere Stärke in Zeiten des Wandels

In dieser Episode sprechen wir mit Anna Basse über ein Thema, das viele kennen, aber kaum jemand offen ausspricht: berufliche Unsicherheit, innere Zweifel und die Suche nach einem neuen, stimmigen Weg. Was passiert, wenn der vermeintlich sichere Job plötzlich nicht mehr passt? Wenn die innere Stimme lauter wird als der Lebenslauf? Und wie finden wir Orientierung, wenn wir das Ziel noch nicht kennen? Wir beleuchten, warum Unsicherheit kein Scheitern, sondern ein Hinweis auf Wachstum sein kann, wie du deine mentalen Ressourcen und innere Stärke aktivieren kannst, welche Rolle Werte, Identität und Selbstvertrauen im Wandel spielen und wie du Schritt für Schritt Neuausrichtung ohne Druck gestaltest. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade im Übergang steckst, Veränderung planst, das Gefühl hast, dass der bisherige Weg nicht mehr deiner ist – oder du Inspiration suchst, mutig deinen eigenen Kurs zu setzen. Am Ende der Episode bekommst du Impulse, wie du Klarheit, Resilienz und Vertrauen stärkst, auch wenn du noch keine fertige Antwort hast.

46 min
10/10/2025

Paarbeziehung - Ressourcenfindung

Beziehung ist kein Zufall – sie ist tägliche Arbeit, Begegnung und Entwicklung. In „Paarbeziehung – Ressourcenfindung“ geht es darum, wie Paare ihre Stärken (wieder)entdecken, Krisen gemeinsam meistern und neue Wege des Miteinanders finden können. Mit echten Geschichten, Reflexionsimpulsen und praktischen Übungen für deinen Alltag.

50 min
06/10/2025

Technologie und Hilfe für ein längeres und selbstbestimmtes Leben: Digitale Helfer für Senioren und Wohnraumanpassung

Ob Smart-Home-Systeme, Wearables zur Überwachung von Vitaldaten, Telemedizin oder klassische Anpassungen des Wohnraums – moderne Technologien bieten wertvolle Unterstützung im Alltag. Sie fördern Sicherheit, Selbstständigkeit und ermöglichen es älteren Menschen, länger in ihrem vertrauten Zuhause zu leben – gut versorgt und mit mehr Lebensqualität.

43 min
05/07/2025

Entscheidungen treffen

Wie treffen wir kluge Entscheidungen – Kopf oder Bauch? Warum sind Veränderungen oft so schwer, und wie überwinden wir innere Hindernisse, Automatismen und Denkfehler ? Wir werfen gemeinsam einen Blick auf typische Entscheidungsprozesse – vom ersten Impuls bis zur Umsetzung – und zeigen, wie Coaching in den verschiedenen Phasen unterstützen und nachhaltige Veränderung begleiten kann

40 min

Der Podcast von famPlus bietet hörbare Begleitung rundum die Themen Job, Familie und Lebensqualität – und ist mit frischen Diskussionen, spannenden Interviews und relevanten Informationen „ganz nah dran am Sound des Lebens“. Entdecken Sie jetzt die aktuelle Folge!

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