No MIND F*CKS given

Anja Feierabend
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  • MENTAL HEALTH

Herzlich willkommen! In meinem Podcast dreht sich alles um Themen wie persönliche Entwicklung, mentale Gesundheit, Selbstfürsorge und Lebensbalance. Gemeinsam tauchen wir in die verschiedenen Irrungen und Wirrungen des zwischenmenschlichen Miteinanders ein, ergründen Ursachen, unbefriedigte Bedürfnisse, negative Glaubenssätze, versteckte Motive und entwickeln alltagstaugliche Strategien, die uns helfen uns und andere besser zu verstehen und um endlich ins Tun zu kommen. Bist du bereit? Dann lass uns gemeinsam loslegen und diese Mindf*cks hinter uns lassen!

  1. 11/12/2025

    Der wahre Grund, warum du nie dranbleibst – vor allem in stressigen Zeiten wie jetzt.

    Weihnachten, Termine, Mental Load, Erwartungen – und dann sollst du „dranbleiben“, „Routinen halten“ oder „endlich mal an dich denken“?Kein Wunder, dass du immer wieder aufgibst. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum dein Gehirn in stressigen Phasen automatisch in den „Aufgeben-Modus“ schaltet✨ was dein Selbstwert damit zu tun hat (mehr als Disziplin?)✨ wie alte Glaubenssätze dich sabotieren, ohne dass du es merkst✨ und wie DU mit 5 Minuten am Tag rauskommst aus dem Kreislauf von „Starten – Scheitern – Selbstkritik“ Das ist deine Jahresend-Erlaubnis, neu anzufangen – ohne Druck, ohne Perfektion, aber mit dir. 👉 Jetzt direkt reinhören Über meine Website und Instagram kann du mich erreichen: www.anjafeierabend.de https://www.instagram.com/anjafeierabend_hp/ Music credits: Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

    17 min

  2. 08/08/2025

    Wie Mütter sich selbst verlieren & was sie wirklich zurück zu sich bringt

    Viele Mütter leben im Dauer-Overload: Sie organisieren, halten, geben – und vergessen dabei, wie sie sich selbst eigentlich anfühlen. Im Podcast spreche ich mit Anne Evertz, Empowerment Coach für Mütter, über den größten Mindfuck unserer Zeit: die Illusion, dass Selbstaufgabe gleich Liebe sei. Angetrieben? Von Schuldgefühlen. Wir teilen, warum so viele Frauen innerlich ausbrennen, obwohl sie äußerlich alles „richtig“ machen – und wie Inner Work, neue Glaubenssätze und echte Selbstverbindung wieder Lebendigkeit bringen können. Für Mütter, die nicht nur funktionieren, sondern sich wieder spüren wollen. Machs dir gemütlich. Los gehts! Zu Annes Website: www.anneevertz.de Zum Geschenk: http://eepurl.com/jewbkA --> Starte mit 3 Meditationen für 0 Eur: Perlentaucher, Herzmagnet & Feld der Möglichkeiten Über meine Website und Instagram kann du mich erreichen: Web: ⁠www.anjafeierabend.de⁠ Insta: www.instagram/anjafeierabend_hp Band: Blue Dot Sessions Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0: ⁠http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

    31 min

  3. 07/19/2025

    Wenn du weißt, was du brauchst, aber es trotzdem nicht machst

    Okay, Hand aufs Herz, wer kennt das: Du weißt genau, was dir gut täte – früher schlafen, gesünder essen, endlich mal deine Steuer machen – aber du machst… genau das Gegenteil. Willkommen im Club der Selbstsabotierer! Warum tun wir das? Und wie können wir es stoppen, ohne uns selbst dabei fertigzumachen? Machs dir gemütlich, los gehts! Über meine Website und Instagram kann du mich erreichen: Web: www.anjafeierabend.de Insta: www.instagram/anjafeierabend_hp Band: Blue Dot Sessions Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

    13 min

  4. 07/04/2025

    Bauchgefühl – wie Darm & Psyche sich beeinflussen

    In dieser Folge spreche ich mit der Heilpraktikerin Christine über die faszinierende Verbindung zwischen Darm und Psyche. Wir tauchen ein in die Welt des Vagusnervs, der Botenstoffe wie Histamin, der Cortisolproduktion und dem Leaky Gut – und was das alles mit deinem emotionalen Wohlbefinden zu tun hat. Christine bringt fundiertes Wissen und ganzheitliche Perspektiven mit, die dir helfen, den Zusammenhang zwischen Stress, Verdauung und innerem Gleichgewicht besser zu verstehen. Lass dich inspirieren – für mehr Verbindung mit dir selbst und deinem Bauchgefühl. Mehr über Christine findest du hier:  Website: www.sauer-heilpraxis.de Aktuell gibt es eine Warteliste – du kannst dich aber gern eintragen. Christine meldet sich, sobald ein Platz frei wird.  Instagram: heilpraktikerin_sauerDort gibt’s regelmäßig Impulse rund um Darm, Psyche und Selbstfürsorge. FODMAP- App: Monash University FODMAP DietEin Ampelsystem bei Verdauungsbeschwerden inkl. Tagebuch-Option und Rezepten. Band: Blue Dot Sessions Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

    27 min

  5. 04/25/2025

    Eigenverantwortung vs. Schuldzuweisung: der schmale Grad zw. Macht und Ohnmacht

    In dieser Folge spreche ich mit Tanja Grünig, Heilpraktikerin der Psychotherapie und Traumatherapeutin, über Eigenverantwortung, Selbstbestimmung und den schmalen Grat zwischen Macht und Ohnmacht – in Beziehung zu uns selbst und zu anderen. Erfahre, warum es gefährlich sein kann, die Schuld bei anderen zu suchen, und wie du durch echte Eigenverantwortung deine innere Stärke und Authentizität zurückgewinnst. Dich erwarten praktische Tipps, Tools und inspirierende Impulse für mehr Selbstermächtigung, mentale Gesundheit und erfüllte Beziehungen. Jetzt direkt reinhören! So kannst du Tanja erreichen: Web: https://www.mindandsoultraveller.com Insta: https://www.instagram.com/mindandsoultraveller/ Über meine Website und Instagram kann du mich erreichen: Web: www.anjafeierabend.de Insta: www.instagram/anjafeierabend_hp Music credits: Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

    33 min

  6. 03/21/2025

    PMS, Erschöpfung, Hormon-Chaos? Der unterschätzte Faktor!

    Hast du genug von Stimmungsschwankungen, Energietiefs und Hautproblemen? In dieser Folge decken wir auf, wie dein Blutzucker heimlich deinen Zyklus sabotiert – und damit auch deinen Kinderwunsch, dein Gewicht und deine Haut beeinflussen kann. Zu Gast habe ich Anne Grass, Energie- und Hormoncoach! Sie teilt ihr Expertenwissen darüber, wie ein stabiler Blutzucker der Schlüssel zu mehr Energie, besserer Laune und einem ausgeglichenen Hormonhaushalt sein kann. Mach den SELBSTTEST und entdecke, ob dein Blutzucker die häufig übersehene Ursache ist und was du tun kannst! Erfahre mehr über Blutzucker und hormonelle Balance auf Anne's Webseite SayHi2Health Oder schreib Anne direkt an info@sayhi2health.de oder folge ihr auf Instagram oder LinkedIN. 🔑 Für alle Frauen, die Klarheit wollen: Lass dich inspirieren und entdecke einfache Strategien für mehr Balance in deinem Alltag. Hör jetzt rein und hol dir die Kontrolle zurück! Über meine Website und Instagram kann du mich erreichen: www.anjafeierabend.de Insta: www.instagram/anjafeierabend_hp Music credits: Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

    28 min

  7. 01/18/2025

    Wechseljahre als Chance

    Ich habe Tanja Grünig zu Gast, Heilpraktikerin der Psychotherapie, Traumatherapeutin und Gründerin der Workshops zum Thema "Das Erwachen der weisen Frau" in München. Gemeinsam sprechen wir über die Wechseljahre, über die Vorurteile, die mit diesem Thema einhergehen. Wir sprechen über die Unsicherheit und die Beschwerden, mit denen einige Frauen zu kämpfen haben. Tanja gibt tolle Impulse wie wir den Wechseljahren positiv begegnen können und zeigt auf wie diese Zeit als Geschenk gesehen werden kann, in der wir Gelegenheit haben Altes abzustreifen und ganz neue Facetten an uns kennenlernen dürfen. -->Begriffserklärung: Die Prämenopause umfasst die fruchtbare Zeit bis zu den ersten Zyklusschwankungen. Die Perimenopause beginnt etwa Mitte 40 bis ca 50 Jahre. Die Menopause selbst markiert das Ende der fruchtbaren Lebensphase, wenn 12 Monate keine Menstruation mehr aufgetreten ist. So kannst du Tanja erreichen: https://www.mindandsoultraveller.com https://www.instagram.com/mindandsoultraveller/ Über meine Website und Instagram kann du mich erreichen: www.anjafeierabend.de Insta: www.instagram/natuerl.ich_gesund Music credits: Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

    21 min

  8. 11/01/2024

    3von4 Glaubenssätze erkennen - Warum fühle/denke/handle ich so?

    In der heutigen Episode von „No Mindfucks Given“ gehen wir der Frage nach, warum wir in bestimmten Situationen immer wieder gleich fühlen, denken und handeln. Wir beleuchten dabei die oft tief verwurzelten Glaubenssätze und wie sie unbewusst unsere Emotionen und Entscheidungen beeinflussen. Sei bereit für spannende Einblicke und praktische Tipps zur Selbstreflexion. Diese Folge ist die 3. von insgesamt 5 Folgen. Hier ist die Reihenfolge zusammengefasst: 0von4 Negative Glaubenssätze erkennen und umkehren - Summary 1von4 Glaubenssätze erkennen - Beobachten 2von4 Glaubenssätze - Gefühle annehmen und aushalten lernen 3von4 Warum fühle/denke/handle ich so? Detektivarbeit ist angesagt 4von4 Wie du positive Glaubenssätze dauerhaft in den Alltag integrieren kannst. Herzensgüße, Anja www.anjafeierabend.de Insta: www.instagram/natuerl.ich_gesund Music credits: Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

    10 min
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Herzlich willkommen! In meinem Podcast dreht sich alles um Themen wie persönliche Entwicklung, mentale Gesundheit, Selbstfürsorge und Lebensbalance. Gemeinsam tauchen wir in die verschiedenen Irrungen und Wirrungen des zwischenmenschlichen Miteinanders ein, ergründen Ursachen, unbefriedigte Bedürfnisse, negative Glaubenssätze, versteckte Motive und entwickeln alltagstaugliche Strategien, die uns helfen uns und andere besser zu verstehen und um endlich ins Tun zu kommen. Bist du bereit? Dann lass uns gemeinsam loslegen und diese Mindf*cks hinter uns lassen!

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  • Creator
    Anja Feierabend
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    70
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Anja Feierabend
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