Psicología Con Ricardo Gurrola

Francisco Ricardo Gurrola Saenz
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  • Mental Health

Podcast fresco donde se habla de la psicología y se ven temas actuales. Te invito a qué lo escuches y conversemos al respecto.

  1. 01/20/2025

    De Sobrevivir a Vivir: Reflexiones para una Nueva Generación

    "De Sobrevivir a Resolver": En este episodio exploramos cómo muchas veces nos quedamos atrapados en el modo de supervivencia, sin aprender a resolver ni disfrutar la vida. A través de reflexiones psicológicas y ejemplos cotidianos, te invitamos a cuestionar tus patrones y abrirte a nuevas perspectivas.

    20 min

  2. 06/11/2024

    T3 - E4. Ansiedad y Estrés en la Era Digital

    En este episodio exploramos cómo el uso excesivo de la tecnología y las redes sociales impacta nuestra salud mental. Discutimos las causas del aumento de la ansiedad y el estrés en la era digital, especialmente entre los jóvenes. También compartimos estadísticas recientes y estudios que destacan los efectos negativos de la hiperconectividad. Además, ofrecemos estrategias prácticas para manejar el uso de la tecnología y promover un equilibrio saludable. Únete a nosotros para entender mejor este fenómeno y aprender a proteger tu bienestar mental en la era digital.

    11 min

  3. 06/05/2024

    Salud Mental en la Música: Cómo los Artistas Enfrentan sus Enfermedades

    Descubre las emociones detrás de la música en ‘Psicología con Ricardo Gurrola’. Exploramos cómo los artistas enfrentan sus enfermedades a través de sus canciones. Desde Halsey hasta Justin Bieber, desentrañamos los secretos emocionales y las historias que dan vida a su arte. Prepárate para una dosis de psicología musical que te hará reflexionar y conectarte con la música de una manera completamente nueva.

    14 min

  4. 05/21/2024

    El Legado Psicológico de la Pandemia: Consecuencias y Recuperación

    En este episodio, exploramos el impacto de la pandemia del COVID-19 en nuestra salud mental en la actualidad. Analizamos estadísticas recientes que revelan un aumento significativo en los niveles de ansiedad y depresión durante este período. También discutimos cómo ciertos grupos, como trabajadores de primera línea, jóvenes y personas mayores, han sido particularmente afectados. Además, compartimos estrategias efectivas para la recuperación y el apoyo psicológico, desde terapia online hasta mindfulness y conexión social. Respondemos preguntas clave sobre cómo enfrentar los desafíos emocionales que surgen durante la pandemia y cómo apoyar a nuestros seres queridos en momentos difíciles. Ven y exploremos este tema crucial y brindamos información valiosa para promover la salud mental y el bienestar en tiempos de incertidumbre. ¡No te pierdas este episodio de "Psicología con Ricardo Gurrola" en Spotify!

    17 min

  5. 03/25/2024

    Psicología y Música

    Sumérgete en un viaje emocionante a través de las "Psicología y Música", donde exploramos cómo la música ha moldeado culturas, desatado emociones y transformado vidas en todo el mundo. Desde el impacto del tango en las calles de Buenos Aires hasta la trágica sintonía entre la música y la psicología, este podcast te lleva a un recorrido fascinante por las intersecciones entre la música, la mente y la sociedad. Descubre los secretos detrás de las canciones que nos hacen reír, llorar y bailar, mientras exploramos el misterioso vínculo entre la música y la identidad cultural. Únete para una experiencia auditiva que te dejará inspirado, conmovido y profundamente conectado con el poder eterno de la música en nuestras vidas.

    34 min

  6. 02/14/2023

    Mejora la comunicación en tus relaciones interpersonales

    ¿Te has preguntado alguna vez cómo mejorar tus relaciones con los demás? ¿Has tenido dificultades en comunicarte con tu pareja, amigos o familiares? En este podcast, vamos a explorar diferentes aspectos de las relaciones y la comunicación interpersonal para ayudarte a tener relaciones más saludables y significativas. Hoy, en el Día del Amor y la Amistad, hablaremos sobre cómo aplicar estos consejos en nuestras relaciones románticas y amistades. A través de ejemplos y situaciones cotidianas, veremos cómo podemos escuchar activamente, ser claro y directo, demostrar empatía y ser respetuosos en nuestra comunicación. Además, profundizaremos en conceptos como la inteligencia emocional, la asertividad y el conflicto, para que puedas comprender mejor cómo se relacionan estos aspectos con la comunicación interpersonal. Si quieres tener relaciones más saludables y significativas, no te pierdas este episodio. ¡Acompáñanos y aprende a comunicarte mejor!

    9 min

  7. 02/06/2023

    Enfoques y técnicas terapéuticas psicológicas

    Este podcast tiene como temática los enfoques y técnicas terapéuticas en psicología. Se explicará de manera accesible y casual los diferentes tipos de terapia, desde la terapia cognitivo-conductual hasta la terapia de apoyo, y se brindarán consejos sobre cómo elegir un terapeuta y enfoque adecuados. El objetivo es ayudar a los oyentes a comprender mejor la psicoterapia y a encontrar un enfoque que se adapte a sus necesidades.

    9 min

  8. 02/03/2023

    La salud mental y el bienestar

    Salud Mental y Bienestar, 5 tips que te servirán | Psicología

    8 min
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Podcast fresco donde se habla de la psicología y se ven temas actuales. Te invito a qué lo escuches y conversemos al respecto.

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  • Creator
    Francisco Ricardo Gurrola Saenz
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    18
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    © Francisco Ricardo Gurrola Saenz
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