Iron and Carrots - حديد و جزر

Ahmed Bayoumi
  • 5.0 (10)
  • HEALTH & FITNESS

أهلا بيك في بودكاست حديد و جزر. أنا أحمد بيومي، صيدلي، مدرب و رائد أعمال. في بودكاست حديد وجزر أنا بتكلم و بعمل مقابلات عشان أناقش المواضيع اللي ليها علاقة بالصحة، الرياضة و التغذية

  1. FEB 9

    من قبل الحمل لحد بعد الولادة: إزاي تتمرني وتاكلي صح من غير لَخبَطة | مع ديالا جمال الدين

    Send us a text في الحلقة دي بنتكلم بشكل بسيط وعملي عن التمرين والتغذية قبل الحمل، أثناء الحمل، وبعد الولادة. إيه اللي آمن؟ إيه اللي ممكن يضر؟ وإمتى التمرين يكون مفيد فعلًا ومش ضغط زيادة على الجسم. السوشيال ميديا بتاعة ديالا https://www.instagram.com/dialajamaleddin/?hl=en السوشيال ميديا بتاعة بيومي 📷 انستجرام https://www.instagram.com/ahmadbayomi/?hl=en 📸 تيك توك https://www.tiktok.com/@ahmadbayomi5?lang=en لو عايز خطط  تمرين مخصصة ، معمولة بأسلوب علمي حديث يبقي اشترك في ايرون دلوقتي و نزل التطبيق. أيرون هتساعدك  توصل لأهدافك في الرياضة. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون وابدأ رحلتك  عشان توصل لصحة و حياة أفضل. https://airon.fitness/

    1h 1m

  2. JAN 12

    تريندز الفيتنس: حقيقة ولا موضة؟ | مع آسر، سيف و ملك

    Send us a text Ahmed Bayoumi https://www.instagram.com/ahmadbayomi/ Asser Elsawaf https://www.instagram.com/assersawaf/ Malak Koura https://www.instagram.com/malakkouraa/ Seif Eltamimi https://www.instagram.com/seiftamimi/

    1h 37m
  3. ربنا نجاني من الموت بعد ما قلبي وقف ٧ مرات و الدكاترة فقدو الأمل | مع جورج فرح

    12/21/2024

    ربنا نجاني من الموت بعد ما قلبي وقف ٧ مرات و الدكاترة فقدو الأمل | مع جورج فرح

    Send us a text في الحلقة دي، اتكلمت مع جورج فرح، أسطورة البودي بيلدينج والمدرب العالمي اللي صنع أبطال زي كاي جرين وديكستر جاكسون. رحلة مليانة تحديات وإنجازات، من بيروت لأمريكا، ومن إصابات خطيرة لبطولات عالمية. مصادر: السوشيال ميديا بتاعة جورج 📸 الإنستجرام الشخصي https://www.instagram.com/georgefarah_guru/?hl=ar السوشيال ميديا بتاعة بيومي 📷 انستجرام https://www.instagram.com/ahmadbayomi/?hl=en 📸 تيك توك https://www.tiktok.com/@ahmadbayomi5?lang=en لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي. أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في التمرين. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون وابدأ رحلتك عشان توصل لصحة وحياة أفضل.

    33 min
  4. حقيقة الأنسولين و تأثيره علي زيادة الوزن | مع كريم فولة

    08/11/2024

    حقيقة الأنسولين و تأثيره علي زيادة الوزن | مع كريم فولة

    Send us a text لو عايز خطط  تمرين مخصصة ، معمولة بأسلوب علمي حديث يبقي اشترك في ايرون دلوقتي و نزل التطبيق. أيرون هي منصة رياضية مكتملة هتساعدك  توصل لأهدافك في الرياضة. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون وابدأ رحلتك  عشان توصل لصحة و حياة أفضل. https://airon.fitness/ مصادر: السوشيال ميديا بتاعة فولة 📸 الإنستجرام الشخصي https://www.instagram.com/karimfoula_/ السوشيال ميديا بتاعة بيومي 📷 انستجرام https://www.instagram.com/ahmadbayomi/?hl=en 📸 تيك توك https://www.tiktok.com/@ahmadbayomi5?lang=en

    45 min
  5. سيبت شُغلي في أكبر بنك مصري عشان اعمل اللي بحبه | مع محمد شريف

    04/30/2024

    سيبت شُغلي في أكبر بنك مصري عشان اعمل اللي بحبه | مع محمد شريف

    Send us a text لو عايز خطط  تمرين مخصصة ، معمولة بأسلوب علمي حديث يبقي اشترك في ايرون دلوقتي و نزل التطبيق. أيرون هتساعدك  توصل لأهدافك في الرياضة. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون وابدأ رحلتك  عشان توصل لصحة و حياة أفضل. https://airon.fitness/ مصادر: السوشيال ميديا بتاعة شريف 📸 الإنستجرام الشخصي https://www.instagram.com/muhammadsherif_/ 🛜 موقع تي اف جي https://www.thefitnessgrind.com/ 📷 انستجرام تي اف جي https://www.instagram.com/thefitnessgrind.eg/ السوشيال ميديا بتاعة بيومي 📷 انستجرام https://www.instagram.com/ahmadbayomi/?hl=en 📸 تيك توك https://www.tiktok.com/@ahmadbayomi5?lang=en

    2h 3m
  6. دليلك للأكل و التمرين في الشهر الكريم | مع آسر الصواف

    03/15/2024

    دليلك للأكل و التمرين في الشهر الكريم | مع آسر الصواف

    Send us a text حلقة جديدة مع آسر الصواف علي اهم الأسئلة عن التمرين و الآكل في رمضان    لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي ونزل التطبيق. أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في التمرين. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون دلوقتي وابدأ رحلتك عشان توصل لصحة وحياة أفضل. مصادر: السوشيال ميديا بتاعة آسر 📷 انستجرام الجيم 📸 الإنستجرام الشخصي السوشيال ميديا بتاعة بيومي 📷 الإنستجرام الشخصي 📸 تيك توك

    58 min
  7. شركة مصرية بتعمل لبس لرواد الفضاء | مع عُمر المُنَير

    03/09/2024

    شركة مصرية بتعمل لبس لرواد الفضاء | مع عُمر المُنَير

    Send us a text عُمر المُنَير هو المدير التنفيذي و الشريك المؤسس لسيجما فيت. سيجما فيت  شركة للملابس التقنية متخصصة في إنتاج منتجات ثورية لحل تحديات الحياة اليومية للأشخاص. الشركة ابتديت 2017 و دلوقتي موجودين   في الولايات المتحدة  ومصر لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي ونزل التطبيق. أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في التمرين. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون دلوقتي وابدأ رحلتك عشان توصل لصحة وحياة أفضل. مصادر: السوشيال ميديا بتاعة عُمر 📷 انستجرام 🎙️ لينكد اين 🛜 موقع سيجما 📝 كورسات السوشيال ميديا بتاعة بيومي 📷 انستجرام 🎙️ تيك توك 🛜 موقع أيرون فيتنس 📺 يوتيوب حديد و جزر

    1h 47m
  8. بطلة أفريقيا في الجودو | مع ميراكل نصيف

    01/17/2024

    بطلة أفريقيا في الجودو | مع ميراكل نصيف

    Send us a text ميراكل نصيف هي بطلة مصرو أفريقيا في الجودو، أخصائية تغذية، مدربة متخصصة في تمرين السيدات و صانعة محتوي. لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي ونزل التطبيق. أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في التمرين. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون دلوقتي وابدأ رحلتك عشان توصل لصحة وحياة أفضل. مصادر: السوشيال ميديا بتاعة ميراكل نصيف 📷 انستجرام 🎙️ تيك توك 🛜 الموقع السوشيال ميديا بتاعة بيومي 📷 انستجرام 🎙️ تيك توك 🛜 موقع أيرون فيتنس 📺 يوتيوب حديد و جزر

    1h 33m
See All (38)

5
out of 5
10 Ratings

About

أهلا بيك في بودكاست حديد و جزر. أنا أحمد بيومي، صيدلي، مدرب و رائد أعمال. في بودكاست حديد وجزر أنا بتكلم و بعمل مقابلات عشان أناقش المواضيع اللي ليها علاقة بالصحة، الرياضة و التغذية

Information

You Might Also Like