Проснись и Слушай

Алена Мур

Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро! Я помогу вам проснуться, проведу через утренние практики медитации и заряжу положительными эмоциями и мотивацией на целый день. Вы можете узнать больше обо мне, задать свои вопросы и оставить комментарии в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca.

Episodes

  1. Мини-медитация: базовая практика расслабления

    01/09/2021

    Мини-медитация: базовая практика расслабления

    Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро. Это базовая 10-минутная практика осознанности, которая поможет расслабиться и успокоить эмоции в любой ситуации. Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/проснись-и-слушай/id1536874841 Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca

    11 min
  2. Мини-медитация - Как видеть счастье в мелочах

    12/17/2020

    Мини-медитация - Как видеть счастье в мелочах

    Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро! Начните свой день с практики, которая поможет осознать, что счастье - в мелочах, и научит радоваться каждому дню. Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/проснись-и-слушай/id1536874841 Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca

    12 min

  3. 12/03/2020

    Утро 7 - Как снова поверить в себя

    Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро! Начните свой день с утра, которое поможет вам поверить в себя и продолжать идти вперед, несмотря ни на что. Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/проснись-и-слушай/id1536874841 и поделитесь им с друзьями. Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca

    17 min
  4. Утро 6 - Счастье = реальность - ожидания

    11/26/2020

    Утро 6 - Счастье = реальность - ожидания

    Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро! Начните свой день с практики, которая поможет понять как счастье зависит от наших ожиданий. Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/проснись-и-слушай/id1536874841 и поделитесь им с друзьями. Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca

    16 min
  5. Утро 5 - Как справиться с осенней хандрой

    11/19/2020

    Утро 5 - Как справиться с осенней хандрой

    Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро! Начните свой день с утра, которое поможет вам справиться с осенней хандрой. Если вы без причины грустите и чувствуете себя безрадостно в хмурые холодные дни, тогда этот выпуск для вас! Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/проснись-и-слушай/id1536874841 и поделитесь им с друзьями. Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca

    18 min
  6. Утро 4 - Как научиться доверять судьбе

    11/12/2020

    Утро 4 - Как научиться доверять судьбе

    Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро! Начните свой день с утра, которое напомнит, что вселенная дает нам все, что нужно, и именно тогда, когда нам это нужно. Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/проснись-и-слушай/id1536874841 и поделитесь им с друзьями. Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca

    16 min
  7. Утро 3 - Как уменьшить стресс и успокоиться в любой ситуации

    11/05/2020

    Утро 3 - Как уменьшить стресс и успокоиться в любой ситуации

    Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро. Начните свой день с утра, которое принесет умиротворение и надеюсь поможет вам расслабиться и уменьшить стресс. Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/проснись-и-слушай/id1536874841 Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca

    20 min
  8. Утро 2 - Любовь к себе и наши убеждения

    10/29/2020

    Утро 2 - Любовь к себе и наши убеждения

    Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро! Начните свой день с утра, которое подарит вам заботу о себе, а также наполнит теплом и благодарностью. Узнайте, чем являются ваши убеждения на самом деле и можете ли вы их поменять. Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/проснись-и-слушай/id1536874841 и поделитесь им с друзьями. Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca

    19 min
  9. Утро 1 - Секрет хорошего утра и счастливого дня

    10/22/2020

    Утро 1 - Секрет хорошего утра и счастливого дня

    Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро! Секрет хорошего утра - в его регулярной простой рутине. И если вы будете просыпаться, сразу отключать будильник и включать этот подкаст, то не заметите, как привыкнете вставать раньше и полюбите свое утро! Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/проснись-и-слушай/id1536874841 и поделитесь им с друзьями. Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca

    18 min
  10. Трейлер - Лучшее утро для лучшего дня

    10/22/2020

    Трейлер - Лучшее утро для лучшего дня

    Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро! Все, что вам нужно сделать - это включить новый выпуск пока вы все еще в постели и просто следовать моему голосу. Я помогу вам проснуться, проведу через утренние практики медитации и заряжу положительными эмоциями и мотивацией на целый день. Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca

    2 min
  • 10 Episodes

Ratings & Reviews

About

Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро! Я помогу вам проснуться, проведу через утренние практики медитации и заряжу положительными эмоциями и мотивацией на целый день. Вы можете узнать больше обо мне, задать свои вопросы и оставить комментарии в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca.

Information