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Bienestar emocional y consejos de vida

  1. 01/29/2021

    13 Autosabotaje

    El autosabotaje es una conducta negativa que nos lleva a frustar de manera consciente o inconsciente nuestro propios planes de vida.

  2. 01/06/2021

    12 Avanzar

    Redescubrir y potenciar la mejor versión de ti mismo en tiempos difíciles.

  3. 12/30/2020

    11 Fijar objetivos

    Es importante marcarse unos objetivos y seguir su proceso para efectivamente poder cumplirlos.

  4. 12/23/2020

    10 Gratitud

    En este episodio te ánimo a practicar el bonito gesto de dar las gracias.

  5. 12/16/2020

    09 Comunicación

    Aprender a expresar lo que sientes sin herir los sentimientos de los demás es la clave de la comuncación. Aprende a dialogar para convivir enmarcado en la tolerancia.

  6. 12/09/2020

    08 Un paso a la vez

    Para lograr las metas que te propones, es importante ser perseverante, organizado y paciente. Todo a su debido tiempo, todo a su propio ritmo.

  7. 12/02/2020

    07 Entender las emociones

    Es importante saber reconocer nuestras emociones para lograr mantener un buen equilibrio emocional y así evitar que determinadas situaciones nos sobrepasen.

  8. 11/25/2020

    06 Las emociones y los cambios

    Reconocer las emociones que evocan en nosotros los cambios en el entorno o nostros mismos para minimizar su empacto emocional.

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Bienestar emocional y consejos de vida

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