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O podcast do Anglo Itatiba!

Episodes

  1. Você se considera uma boa pessoa?

    04/27/2022

    Você se considera uma boa pessoa?

    Será que o ser humano pode ser completamente bom ou mau? Vamos discutir um pouco sobre o assunto trazendo a visão de pesquisadores para nos ajudar!

    12 min
  2. Como funciona o mindfulness?

    10/18/2021

    Como funciona o mindfulness?

    Neste episódio, vamos entender como realmente funciona a atenção plena. O famoso mindfulness, a prática de estar no momento presente da maneira mais consciente possível.

    11 min
  3. Como combater o vício em celular?

    08/24/2021

    Como combater o vício em celular?

    Quanto tempo por dia você fica no celular? Está percebendo que ele atrapalha a sua rotina? Você fica mais no celular do que fazendo qualquer outra atividade durante o seu dia? Vem descobrir as consequências deste vício e como superá-lo!

    12 min
  4. Não consigo dormir, e agora?

    06/14/2021

    Não consigo dormir, e agora?

    Sabe quando a gente acorda no meio da noite e não consegue mais pegar no sono? Ou deita na cama para tentar dormir cedo e acaba só conseguindo relaxar lá para as 2h da manhã? Neste episódio, vamos te dar algumas dicas para dormir melhor.

    9 min
  5. A Vida de Carolina Maria de Jesus

    05/12/2021

    A Vida de Carolina Maria de Jesus

    No dia da Abolição da Escravatura, vamos falar sobre a escritora Carolina Maria de Jesus, autora brasileira considerada uma das primeiras e mais destacadas escritoras negras do país. Ela é autora do livro best seller autobiográfico “Quarto de Despejo: Diário de uma Favelada”, que fez parte da lista de leituras obrigatórias do Vestibular Unicamp 2020. Foto: Wikimedia Commons

    10 min
  6. Como se apaixonar pela leitura?

    04/07/2021

    Como se apaixonar pela leitura?

    Um guia passo a passo para construir uma rotina de leitura que funcione para você!

    13 min
  7. Como se lembrar mais do que você lê?

    03/03/2021

    Como se lembrar mais do que você lê?

    Não precisa de uma memória infinita para lembrar dos livros que você lê. É só utilizar algumas técnicas que fica muito mais fácil de fixar essas memórias!

    9 min
  8. Como a leitura pode mudar o seu cérebro?

    01/19/2021

    Como a leitura pode mudar o seu cérebro?

    Todo mundo sabe que ler faz bem para a saúde mental, mas que mudanças reais essa atividade traz para o nosso cérebro?

    7 min
  9. O que você pode e o que não pode controlar?

    11/23/2020

    O que você pode e o que não pode controlar?

    Nós achamos que estamos no controle, até que vem uma pandemia e mostra que não estamos. Mas será que podemos controlar alguma coisa nessa vida?

    9 min
  10. Como parar o overthinking?

    10/21/2020

    Como parar o overthinking?

    Por que pensamos demais? Quais as consequências disso? Como impedir?

    9 min
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