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Cultura, CrossFit y Actualidad. Explorando diversas perspectivas globales.

  1. 11/27/2025

    EL USO DE LA TECNOLOGÍA EN EL ENTRENAMIENTO | Old but gold ep.4

    Hoy, en esta edición de "old but gold", retomamos una charla con Rafa González de Txabarri y Javi Orbañanos, ambos licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Poseen el Máster de Alto Rendimiento y cabe destacar de ellos que tienen una experiencia como entrenadores fuera de lo común en variadas disciplinas como el remo, ciclismo, natación, triathlon, deportes rurales... además Javi es profesor de Teoría y Práctica de entrenamiento deportivo y comparten la pasión del eterno aprendizaje.

    1h 24m

  2. 11/05/2025

    LOS SECRETOS DE LAS MITOCONDRIAS | Old but gold ep.3

    Hoy, en “Old but gold”, os traemos a Javier Botella Ruiz, Un investigador muy joven, accesible y muy muy simpático a quien deberíamos comenzar a seguir de cerca ya que con tan solo 30 años su carrera era impresionante, de hecho acaba de convertirse en el primer español en ganar el «Premio Joven Investigador» el XXV Congreso Europeo de Ciencias del Deporte (ECSS), el más prestigioso a nivel europeo y de los más reconocidos a nivel mundial. Tras graduarse en la Universidad Miguel Hernández en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y realizar un máster de Fisiología del Deporte en la Universidad de Jyväskylä (Finlandia), fue a parar a la Universidad Victoria de Melbourne (Australia) para trabajar codo con codo con uno de los líderes mundiales en la materia como es David Bishop, donde acaba de finalizar un doctorado de cuatro años. Sus investigaciones son super interesantes y va a hablarnos de un tema muy en boga como son las mitocondrias, vamos a tratar de aprender como entrenarlas de manera más eficiente… esperamos que os guste la entrevista

    51 min

  3. 10/27/2025

    ENTREVISTAMOS A DOCTOR EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO | Old but gold ep.2

    Os presentamos una nueva temporada de “old but gold”. Donde rescatamos algunas de las entrevistas más interesantes de nuestros episodios más antiguos. Jordan Santos Concejero Licenciado en Biología (2008) con Premio Extraordinario fin de Carrera y Doctor en CCAFyD con mención internacional y Premio Extraordinario de Doctorado (2013) por la Universidad del País Vasco UPV/EHU. Postdoc en la University of Cape Town (Sudáfrica) (2013 y 2014) bajo la tutela del Profesor Tim Noakes. Fellow del European College of Sport Science (2 veces Young Investigator Award Travel Grant) y ex-colaborador externo de la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD). Autor de numerosas publicaciones científicas en el ámbito de la fisiología del ejercicio y el alto rendimiento deportivo. #entrenamiento #entrenamientoconcurrente #crossfit #trainingculture #fisiologia

    54 min

  4. 10/20/2025

    MIKEL IZQUIERDO VS MIKEL IZQUIERDO | Old but gold ep.1

    En esta entrevista, tenemos la suerte de contar con el Dr. Mikel Izquierdo Redin, Catedrático y Director del departamento de Ciencias de la Salud en la Universidad Pública de Navarra. Es uno de los mejores investigadores del mundo sobre el entrenamiento de fuerza y potencia muscular, y sus efectos sobre los deportistas de alto rendimiento y en personas frágiles o poblaciones especiales. Uno de los pioneros en el uso de la potencia y el carácter del esfuerzo (RIR, repeticiones en reserva) en el diseño de los programas de entrenamiento de fuerza y entrenamiento concurrente. Hablamos con él sobre todo esto y cómo ese conocimiento nos puede ayudar en nuestro entrenamiento de crossfit #entrenamiento #entrenamientoconcurrente #crossfit #trainingculture

    1h 1m

  5. 09/09/2025

    S3. EP07 - ¿CÓMO HA IDO EL WFP?

    A sólo dos semanas de los games se celebró en Phoenix - Arizona el world fitness project. Competición en la cual hemos estado junto con nuestro atleta Miko Llilleorg, el hombre más en forma de Estonia. ¿Cuáles son han sido nuestras sensaciones en el WFP tras los games?¿Cuál es la dirección que está tomando nuestro deporte? ¿Es esta una competencia "sana"? Te lo contamos en este episodio que esperamos que disfrutéis.

    1h 15m

  6. 09/01/2025

    S3. EP06 . Resumen de temporada, ¿Nos vamos a Carson?

    Bueno, tras una larga temporada sin juntarnos, ¿Ya era hora no? En este episodio, os resumimos nuestra experiencia vivida este año en los crossfit games (tanto como entrenadores como espectadores), qué tal lo han hecho nuestros atletas y nuestra visión general sobre el futuro de nuestro deporte. Esperamos que os guste

    1h 26m

  7. 01/16/2025

    S3. EP05 - ¿Cómo está Fabian Beneito de su lesión?

    Tras sufrir dos operaciones, un cambio de hogar, de box y vivir las inundaciones de la Dana, ha sido una temporada de altibajos para nuestro querido atleta Fabi Beneito. En este podcast nos cuenta cómo está siendo su proceso de recuperación.

    49 min

  8. 01/08/2025

    S3 - EP4 Charlamos con CALUM CLEMENTS

    En el episodio de hoy, traemos a un invitado especial. Un atleta que confió en la programación desde sus inicios. Comenzó como cliente y gracias a su esfuerzo, dedicación y confianza consiguió formar parte del equipo de atletas de elite y cumplir su sueño de competir en los CROSSFIT GAMES. Calum Clements nos hace su resumen de la temporada y su experiencia vivida en el Dubai Fintess Championship.

    1h 28m
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