Le coin du mieux-z'être - relaxations guidées pour adultes et enfants

Le coin du mieux-z’être - Pascal ory
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  • HEALTH & FITNESS

Thérapeute en relaxation et gestion du stress pour adultes et enfants, j'ai crée ce podcast afin de mettre à disposition de tout un chacun diverses relaxations guidées que j'utilise dans ma pratique professionnelle et dans mon cabinet. Ces "audios" se fondent sur des techniques de relaxation éprouvées et ayant fait leur preuve dans ma profession. Je vous souhaite de belles minutes de détente et de sérénité.

Episodes

  1. Le papillon enchanté - relaxation guidée pour enfants

    03/13/2021

    Le papillon enchanté - relaxation guidée pour enfants

    "Le papillon enchanté" est une brève relaxation guidée à l'attention des enfants à partir de 5 ans. Elle est particulièrement indiquée pour un retour au calme, pour faire redescendre les émotions négatives ou pour diminuer l’anxiété. Cet audio peut également être écouté le soir avant de s’endormir. Cette relaxation de type « body scan » permet à l’enfant de prendre conscience de chaque partie de son corps en y portant son attention et en s’intéressant aux sensations qui s’y trouvent.

    7 min
  2. Le compte à rebours vers le pays des rêves - relaxation guidée pour enfants

    10/23/2020

    Le compte à rebours vers le pays des rêves - relaxation guidée pour enfants

    "Le compte à rebours vers le pays des rêves" est une petite relaxation guidée à l'attention des enfants à partir de 5 ans. Son objectif est d'apporter calme et sérénité au moment du coucher afin de faciliter l'endormissement. Cette relaxation est particulièrement indiquée lorsque l'enfant a de la peine à trouver le sommeil parce qu'il ressens de la peur, de l'anxiété ou lorsqu'un événement particulier s'est produit dans la journée écoulée. L'enfant peut l'écouter seul ou en compagnie du papa ou de la maman. A consommer sans modération.

    7 min
  • 2 Episodes

About

Thérapeute en relaxation et gestion du stress pour adultes et enfants, j'ai crée ce podcast afin de mettre à disposition de tout un chacun diverses relaxations guidées que j'utilise dans ma pratique professionnelle et dans mon cabinet. Ces "audios" se fondent sur des techniques de relaxation éprouvées et ayant fait leur preuve dans ma profession. Je vous souhaite de belles minutes de détente et de sérénité.

Information

  • Creator
    Le coin du mieux-z’être - Pascal ory
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    2
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Le coin du mieux-z’être - Pascal ory

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