想聊天ThinkTalk

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三个现居悉尼的女生，一边反思一边冒险，一边困惑一边成长。因为经常手舞足蹈的聊天到停不下来，于是共同开启了这场探索多元价值观和生活更多可能性的播客之旅。如果在苟且的生活工作之余，你也和我们一样爱想东想西，聊天聊地，爱多元观点碰撞出的火花和击中共鸣的愉悦时刻，那么恭喜你来对地方了！ [weibo]@想聊天ThinkTalk [加群] wx添加thktak

  1. 12/31/2025

    61. 养狗vs养娃 当了妈才能体会的那些崩溃和幸福！

    继大宁升级当妈以后，杰西卡也迎来的自己的“小宝宝”，只不过她的是一只超级可爱的泰迪混查尔斯犬。而Rena早已是两只边牧的“妈妈”很多年。于是我们三位“妈妈”坐下来，聊了聊养狗和养娃后，那些让人崩溃和幸福的瞬间。从拉粑粑、睡觉、训练、生活秩序失控到责任、爱和接受。我们发现：无论狗子还是孩子，真正被养大的，往往也是我们自己。 [主播] 杰西卡（小红书@鱼西卡） Rena （小红书@在悉尼的睿内） 大宁（小红书@大宁Sandy） [时间点] 02:00 我真的准备好了吗？养狗前要认真衡量爱与责任 06:28 在宠物店被狗狗大眼睛锁定的那一刻，我的眼泪哗哗直流 12:29 遇到了天使狗狗！我是如何正向训练的？ 18:00 狗狗和娃，拉粑粑和睡觉的那些事儿 23:30 狗狗给生活带来的小烦恼和小确幸 31:15 为什么说澳洲对养狗超级友好？ 34:00 狗狗地位的变化：不再是人类的附属品，而是家庭成员 39:34 养狗教会我：接受无法控制的事情 49:25 养狗和养娃，你选哪个？ 57:43 不管养狗还是养娃，父母养育观念一致太重要了 01:06:00 妈妈想帮忙带狗，被我“十动然拒” 01:09:14 养狗的惊魂事件，一些过来人的经验分享 01:20:05 爱的成长：接受你的狗或小孩可能不如别人优秀 01:27:09 “爱”是勇敢者的游戏 [后期制作] 杰西卡、Rena、大宁 [文案]大宁 [Logo&单集封面]杰西卡 [本期音乐] I love my dog- Cat Stevens [联系我们] 加群&商务合作：请wx添加 thktak 微博：@想聊天ThinkTalk 小红书：大宁Sandy、鱼西卡、在悉尼的睿内 即刻：大宁Sandy、鱼西卡、在悉尼的睿内 通过爱发电支持我们：afdian.net

    1h 37m

  2. 10/09/2025

    60. 爱做播客的我们，到底在做些什么

    几位生活在悉尼的新老主播们，在布莱恩的邀请下，来到了他的播客线下录制studio，一起聊了聊我们如何从听播客转为做播客的故事。是什么契机让我们走上了这条道路？又是哪些因素让我们决定与现在的搭档合作？在制作过程中，我们遇到过哪些挑战，又是怎样克服并最终形成默契的？听听我们的故事，或许你也能从中找到共鸣。 欢迎在小宇宙和小红书平台搜索和订阅其他主播们的节目。 文武雙全@ 小红书：EM布莱恩 卷卷姐妹 Shelley @ 小红书：考拉马 卷卷姐妹 Summer @ 小红书：袋鼠国Sums @ 小红书：大宁Sandy [时间点] 00:00 悉尼播客主播分享入行初心与心路历程：从练英文到摩拳擦掌的尝试 02:45 卷卷姐妹从跑步搭子变成播客搭子 06:50 合作初期因性格差异和兴趣不同而产生摩擦 14:40 合作中解决分歧，强调了‘yes, and’原则的重要性，即全力支持对方达成目标 16:59 如何战胜选题枯竭、定期更新等挑战 27:28 播客变现策略探讨：付费内容与社群经济 41:56 播客中分享个人故事的界限探讨 48:56 表达欲与自我价值实现：播客作为媒介的探索 53:03 将内容创作项目化与标准化的重要性 56:31 新入行主播如何抓住表达欲与克服完美主义 01:06:54 播客：镜子、桥梁、避风港、社交名片、钥匙 [后期制作]布莱恩 Logo&单集封面]杰西卡 [联系我们] 加群&商务合作：请wx添加 thktak 微博：@想聊天ThinkTalk 小红书：大宁Sandy、鱼西卡、在悉尼的睿内 即刻：大宁Sandy、鱼西卡、在悉尼的睿内 [收听方式] 你可以在苹果播客|小宇宙|喜⻢拉雅|网易云音乐 | QQ音乐 |Spotify 等播客平台找到我们，搜索“想聊天ThinkTalk”。

    1h 18m

  3. 05/25/2025

    59. 35岁闪婚启示录：挥别PUA骗子前任，靠相亲100次找到真爱

    本期播客的嘉宾是我的大学师姐凡小松，她是一名投资人和创业者，有一天我在小红书上偶然刷到了她从被前任骗钱，到百次相亲遇到真爱的故事。感觉这背后一定有不同寻常的经历和感受，于是请她来我们的播客分享自己的心理路程，也给或许正在寻觅伴侣的你一些思考和启发。 [嘉宾] 凡小松：投资人，创业者（小红书@凡小松和刚） [主播] 大宁（小红书@大宁Sandy） [时间点] 02:06 从欧洲到国内：我老公的平和心态和包容性如何适应国内生活？ 05:47 相亲的目标明确，必须要找底色有爱的人 09:15 相亲遇到一个特别聊得来的浙大教授，一旦发现问题就要当断则断 11:37 当对方不再积极主动，不问原因直接pass，不要内耗 16:31 现在的完美老公跟我第一次见面的时候，表现非常差劲 19:17 第二次见面换了约会场景，才让我看到希望  22:39 被前任骗钱骗感情的经历，我遇到了一个高智商职业骗子 30:10 如果没有上一段被骗经历，我也遇不到现在的老公 37:25 婚前30问一定要做！帮你避掉很多坑，做一个婚姻预演，双方达成高度共识 40:10 相亲软件中的奇葩相亲对象 46:45 相亲并不是一件愉悦的事，能坚持下去一定不能内耗 51:00 人格完整，视野开阔，内核稳定，这些品质才是我看重的 1:00:00 公公婆婆超级开明，出钱出力不找事 01:02:00当我自己成为一个完整独立的个体时候，才遇到对的人 [后期制作] 大宁 [文案]大宁 [Logo&单集封面]杰西卡 [联系我们] 加群&商务合作：请wx添加 thktak 微博：@想聊天ThinkTalk 小红书：大宁Sandy、鱼西卡、在悉尼的睿内 即刻：大宁Sandy、鱼西卡、在悉尼的睿内 [收听方式] 你可以在苹果播客|小宇宙|喜⻢拉雅|网易云音乐 | QQ音乐 |Spotify 等播客平台找到我们，搜索“想聊天ThinkTalk”。

    1h 10m

  4. 03/12/2025

    58. 别处人生| 对话柳熹：冥想治好了我的抑郁症，我买个150万㎡山头修仙去了

    播客简介：本期《别处人生》带你走进柳熹的传奇人生：从北京炙手可热的商业摄影师，到悉尼大农村的“山主”，她的人生轨迹充满了意想不到的转折。曾经，她深陷抑郁症的泥潭，却在冥想修行中找到了重生的力量。如今，她在悉尼买下150多万平米的山头，修建度假村，转型成为房地产开发商，也希望通过此举为更多人提供一个疗愈之所。在这场对话中，柳熹将分享她如何从抑郁症的黑暗中走出，如何通过冥想和修行感知到生命的意义，以及她为何选择远离喧嚣，买下一片山头，开启人生的新篇章。如果你也曾感到迷茫，或正在寻找内心的平静，柳熹的经历或许会为你带来启发。嘉宾：柳熹：悉尼房地产开发商，量子催眠师，能量疗愈师，灵气导师（小红书：买个山头修仙去了）主播：大宁（小红书：大宁Sandy）时间点：1:10 十多年前在北京初识柳熹，她还是一位意气风发的商业摄影师6:14 到悉尼后，我放弃了顺利开展的摄影事业，转去做生意了10:30 上了房地产开发的课程，发现澳洲到处都是捡钱的机会13:09 得了产后抑郁，每天都想放弃生命19:30 在拯救自己的道路上试过了各种方法，还差点误入邪教23:16 朋友给我推荐了vipassana十日内观，打坐的过程中我领悟了心经中的道理43:50 我依然在修自己的课题，觉察我关于钱的念头46:37 上完Gnostic魔法学校以后，我放下了原生家庭的心结50:00 修行有等级吗？57:40 人在知行合一的时候，就更容易心想事成01:00:00 怎么走上开发度假村的道路？01:14:20 做了一个小红书账号，一下就爆了，还连接到很多有灵性的朋友01:20:47 我看到UFO的经历后期制作：大宁文案：大宁Logo&单集封面：杰西卡

    1h 36m

  5. 12/01/2024

    57. “麦琳式”情绪大乱炖的潜在解法，以及《再见爱人》的人生课

    作为《再见爱人》的催更团悉尼分团，我们与大家一样正在追更热播的第四季。这档节目让我们像照镜子一样，从节目嘉宾的身上看到了自己或身边人的影子。杰西卡从麦琳身上看到了自己母亲身上的某些特质和习惯，比如情绪化和“我为你付出这么多，你怎么能不听我的”。本期播客中，她结合自己的经历，分享了如何手动降低妈妈身上的“含麦量”，治愈了母女关系。也许可以为“李行亮”们分享一条出路。直女大宁则从李行亮身上找到了的共鸣，意识到情绪稳定、回避冲突的性格在面对“麦琳式”的人时往往会处于弱势。她觉得干脆“打不过就加入”，从麦琳的个性中吸取有益之处，为自己争取更多主动权。 [主播] 杰西卡（小红书@鱼西卡） 大宁（小红书@大宁Sandy） [时间点] 02:07 为什么麦琳获得了前所未有的热度 05:30 从麦琳身上看到了我妈的影子 09:39 总是“为你好”的妈妈非要给我买我不需要的玉镯子 17:30 处理跟妈妈关系的第一步，不再奢求想要改变她，以及划清界限 25:40 李行亮做不到的 “无脑哄” ，我怎么做到的 28:30 再见爱人里的画像环节，如何正确处理麦琳的情绪 35:00 镯子事件给我的启示，多去深挖“麦琳式”妈妈的内在心理需求 43:22 角色扮演：如何探寻麦琳到底想要什么 48:22 爱一个人就是对对方的世界感到好奇 52:46 相差很大的两个人在一起，就是开启hard模式 54:45 我们从麦琳身上得到的启示一：珍惜和维护自己的付出和利益 01:00:20 从麦琳身上得到的启示二：削弱不利于自己的部分 01:02:50 体面、回避冲突、情绪稳定，让我们在面对“麦琳式”的人时，容易吃亏 01:08:28 从麦琳身上得到的启示三：勇于开口要权力 01:14:09 “好人”葛夕还没有完全觉醒 01:23:20 《再见爱人》这档综艺，让我们的社会变得更好了 [后期制作] 大宁 [文案]大宁 [Logo&单集封面]杰西卡 [本期音乐] Coffee - A!ka  [联系我们] 加群&商务合作：请wx添加 thktak 微博：@想聊天ThinkTalk 小红书：大宁Sandy、鱼西卡、在悉尼的睿内 即刻：大宁Sandy、鱼西卡、在悉尼的睿内 通过爱发电支持我们：https://afdian.net/@thinktalk [收听方式] 你可以在苹果播客|小宇宙|喜⻢拉雅|网易云音乐 | QQ音乐 |Spotify | Pocket Casts等播客平台找到我们，搜索“想聊天ThinkTalk”。

    1h 26m

  6. 11/14/2024

    56. 老外眼中的中国：衣食住行全方位“哇塞”之旅

    本期播客中，杰西卡带着男友土耳其小哥（简称“土哥”）展开了一次充满惊喜的中国之旅。从现代化的高铁、电车和便利的二维码支付，到丰富多样的美食与传统文化，每一个细节都让土哥惊叹不已。八年后重返家乡，杰西卡也感受到了中国翻天覆地的变化。两人将分享旅途中对中国的全新认识，以及土哥眼中中国的奇妙与不同之处。 [主播] 杰西卡（小红书@鱼西卡） 大宁（小红书@大宁Sandy） [时间点] 02:05 为打破刻板印象，杰西卡精心策划了一场让土哥感到很“哇塞”的中国行 07:00 令人惊艳的中国高铁，和扑面而来的绿牌子电车 14:04 打车老要涨价；司机们从不礼让；话痨导航成“陪聊” 27:17 国内科技改变生活：刷脸技术和机器人在酒店的神奇应用 34:10 二维码支付，让收钱变得简单易行，随时随地做生意！ 40:44 独特美食探险：土哥的河豚之旅和小龙虾配啤酒的难忘夜晚 48:10 第一次吃牛蛙让土哥很难接受；排长队吃到肉月饼让土哥连声赞叹 53:33 佛跳墙：一道极具震撼的传统美食 57:30 线下购物体验，眼镜店里看展览 59:40 跨越县镇城市，为止汗露而奔走的故事 01:07:24 与土哥一起探访长城和兵马俑，穿越历史的古老文明 01:12:33 看熊猫的竹海之行，游览“中国威尼斯”乌镇的古镇风情 01:18:50 漫步汉服古装街头，体验传统的采耳文化 01:25:10 电子化冲击下的老龄化社会：变革中的适应与挑战 01:29:40 土哥最直观的感受：中国好安全，中国人好直接 [后期制作] 大宁 [文案]大宁 [Logo&单集封面]杰西卡 [联系我们] 加群：请wx添加小助手 thktak 微博：@想聊天ThinkTalk 小红书：大宁Sandy、鱼西卡、在悉尼的睿内 即刻：大宁Sandy、鱼西卡、在悉尼的睿内 通过爱发电支持我们：https://afdian.net/@thinktalk [收听方式] 你可以在苹果播客|小宇宙|喜⻢拉雅|网易云音乐 | QQ音乐 |Spotify | Pocket Casts等播客平台找到我们，搜索“想聊天ThinkTalk”。

    1h 48m

  7. 11/05/2024

    55. 别处人生|电视综艺导演的转型路，去欧洲做纪录片游民

    本期节目邀请到了大宁在中传的老同学，一位从综艺节目导演转型为纪录片创作者的特别嘉宾。他从业近十年，曾活跃在省级卫视和节目制作公司，经历了网综发展的黄金时代。然而，伴随着制播分离的浪潮和行业内卷，他选择放弃稳定的职业，前往欧洲留学，重新追寻大学时期就埋下的纪录片梦想。他参与了伊拉斯谟（Erasmus Mundus）DocNomads项目，在欧洲多国游学，经历了高强度的课程和生活上的各种挑战。 是什么促使他做出这番转型？欧洲的学习生活给他带来了哪些冲击和成长？在互联网迅速崛起的当下，传统电视人又该如何应对新媒体的冲击？一起来听他分享关于职业转型、纪录片创作与个人坚持的故事。 [嘉宾] 袁勋（ins：fred_yuan） 纪录片导演和摄影师。曾就读中国传媒大学和DocNomads学习纪录片创作。他的影片曾入围荷兰亚洲电影节、阿塞拜疆DokuBaku国际纪录片电影节、冰岛雷克雅未克国际电影节和北京国际短片联展，获得过第二届汉堡华语影像展评审团奖、第二十届北京大学生电影节纪录片最佳导演奖，并被华语独立影像资料馆(英国)永久收藏。他一直寻求一种介于中西方视角间的独特切口，以更丰富和多样的叙事及影像手法呈现出更多元的真实故事。 袁勋个人网站： www.docxunyuan.com  [主播] 大宁（小红书@大宁Sandy） 02:08 通过伊拉斯谟 DocNomads计划到欧洲多国游学 04:12 在荷兰的学习像是开启了“衡水模式” 06:33 伴随制播分离的浪潮，从体制内出走 08:11 在制作公司做网综，内卷带来更多同质化内容 12:19 综艺节目制作中的赛制与公平性 15:30 去留学做纪录片的决定性时刻是什么？ 22:30 没有综艺情结和大量的无意义工作让我越发倦怠 26:55 中传让我树立了纪录片理想 28:32 中欧纪录片教育的对比 31:00 在欧洲的学习让我成为一个能和世界对话的人 34:49 纪录片创作的困难与挑战 39:28 留学毕业找工作，让你感受到海外生活的残酷 47:00 聊聊做自媒体vlog和播客的感受 [后期制作] 大宁 [文案]大宁 [Logo&单集封面]杰西卡 [联系我们] 加群：请wx添加小助手 thktak 微博：@想聊天ThinkTalk 小红书：大宁Sandy、鱼西卡、在悉尼的睿内 即刻：大宁Sandy、鱼西卡、在悉尼的睿内 通过爱发电支持我们：https://afdian.net/@thinktalk [收听方式] 你可以在苹果播客|小宇宙|汽水儿|喜⻢拉雅|荔枝|网易云音乐 | QQ音乐 |Spotify | Pocket Casts等播客平台找到我们，搜索“想聊天ThinkTalk”。 如果喜欢我们的节目，不要忘了在苹果播客给我们五星好评，也可以在小宇宙等播客平台跟我们留言互动。

    50 min

  8. 10/11/2024

    54. 我在澳洲生了个娃，那叫一个一波三折！

    在断更了一年多后，想聊天终于回归了！ 在按下暂停键的这一年时间里，杰西卡继续在职场乘风破浪，升职加薪；睿娜经历了项目被砍，裁员重组；而大宁则是生了个宝宝出来，而且从孕期到生产可谓是一波三折，这也是想聊天断更的主要原因所在。她带着新鲜出炉的生育和养娃体验，迫不及待地坐下来跟我们分享，一路走来的心路历程和初为人母的喜悦心情。 温馨提示：本期节目含有大量生育和医学相关的内容，请介意的朋友谨慎收听。另外，大宁也把她的生产经历整理成文案发布到了小红书，感兴趣的朋友可以到她的账号阅读。 [主播] 大宁（小红书@大宁Sandy） 杰西卡（小红书@鱼西卡） 睿娜（小红书@在悉尼的睿内） [时间点] 00:53 断更的一年里，我们都干了些什么 2:48 孕期挑战：孕反严重的孕早期，和腰酸背痛的孕中期 6:23 突如其来的生长受限警报，让我在焦虑中狂炫食物 12:45 可能性与治疗方法：了解抗磷脂综合症对怀孕的影响 16:24 确诊胎儿生长受限，从拒绝相信到积极面对 19:07 促肺针和胎心监护：更密切关注胎儿状况 25:27 澳洲医生让我“坐以待毙”，中国医生建议吃阿司匹林 28:10 迎来转折的第32周，长了妊娠纹，我反而有点高兴 31:45 中西医疗理念对比：澳洲比较佛系，中国积极干预 38:07 我的分娩经历：做了所有顺产的准备，催产失败转剖了 52:14 母乳不够，要签署医院的知情同意书才要得到奶粉 58:14 做了妈妈后，感觉自己多了软肋，也时常会想到我的父母 01:03:08 三十而立，我为何坚定的选择过不要小孩的人生？ 01:08:35 不要孩子的想法不小心透露给了妈妈，却意外得到了支持 [本期音乐] Blackbird - Sarah McLachlan Papa Was a Rodeo - Sara Lov [后期制作] 大宁 [文案]大宁 [Logo&单集封面]杰西卡 [联系我们] 加群：请wx添加小助手 thktak 微博：@想聊天ThinkTalk 小红书：大宁Sandy、鱼西卡、在悉尼的睿内 即刻：大宁Sandy、鱼西卡、在悉尼的睿内 通过爱发电支持我们：https://afdian.net/@thinktalk [收听方式] 你可以在苹果播客|小宇宙|汽水儿|喜⻢拉雅|荔枝|网易云音乐 | QQ音乐 |Spotify | Pocket Casts等播客平台找到我们，搜索“想聊天ThinkTalk”。 如果喜欢我们的节目，不要忘了在苹果播客给我们五星好评，也可以在小宇宙等播客平台跟我们留言互动。

    1h 17m
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