La psicologa Silvia

Silvia Spinelli
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  • PARENTING
  • UPDATED WEEKLY

Suggerimenti pratici ed operativi di psicologia dello sviluppo e dell'educazione per genitori ed insegnanti.

  1. 3D AGO

    Parlare con mio figlio adolescente? Impossibile! 🤯

    Ti è mai successo di sentire che ogni tentativo di dialogo con tuo figlio o tua figlia adolescente finisce contro un muro di gomma fatto di cuffie nelle orecchie o porte chiuse? L’adolescenza è una fase in cui i ragazzi vogliono sganciarsi da noi. È normale che ci faccia un po' paura, ma come genitori possiamo imparare a mollare un pezzo di controllo per rendere più solido il legame con loro. Proprio perché so quanto è difficile, voglio invitarti a un appuntamento speciale: 🗓️ WEBINAR GRATUITO del 20 febbraio alle 20:30 Con me e mio figlio Mattia parleremo di come ottenere ascolto dai figli adolescenti... o meglio, di come imparare ad ascoltarsi a vicenda. 👉 Iscriviti gratuitamente: https://www.lapsicologasilvia.it/webinargratuitoadolescenzafeb26 P.S. Sarebbe fantastico se partecipassero anche i vostri figli!

    18 min
  2. Quando resti calma e tuo figlio si arrabbia ancora di più

    FEB 9

    Quando resti calma e tuo figlio si arrabbia ancora di più

    “Silvia, com’è possibile? Io sono riuscita a rimanere calmissima, niente urla e niente crisi, ma mio figlio si è arrabbiato ancora di più.” Questa mamma si sentiva la versione zen di Superwoman. Anzi no, Hulk al contrario, tutta calma e tutta controllo, ma il bambino era sempre più carico e arrabbiatissimo. E la domanda che arriva è: “Perché la calma non funziona?“ Oggi parliamo proprio di questo, del perché a volte facciamo tutto giusto, ma non sembra servire a nulla.

    12 min

  3. FEB 2

    Perché accettiamo il mal di pancia ma non la rabbia?

    Hai mai fatto caso a quanto siamo pazienti quando i nostri figli si sentono poco bene? Li coccoliamo, stiamo lì con loro e accettiamo i loro lamenti con calma e dolcezza. Ma se quel malessere diventa emotivo... ecco che spesso cambia tutto. Se urlano perché volevano la nonna all’asilo o perché la pasta non è del tipo “giusto”, entriamo istantaneamente in "modalità attacco" e la pazienza se ne va. Perché il “dolore” emotivo ci spaventa più di quello fisico? Cosa succede nella testa dei bambini quando le cose "non tornano"? Se ci sforziamo di vedere un bambino in difficoltà e non un bambino che ci sta attaccando, riusciamo a cambiare approccio. 💬 E tu? Riesci a restare "in bolla" quando si tratta di dolore fisico e meno quando è emotivo, o ti succede il contrario? P.S. Se vuoi approfondire cosa si muove sotto la superficie, dai un’occhiata ad Atlantide, il mio corso sulle emozioni: https://www.lapsicologasilvia.it/atlantide-corso-emozioni

    10 min

  4. JAN 26

    Narcisismo: tre campanelli d'allarme per riconoscerlo in se stessi

    C’è una domanda che spesso resta chiusa in un cassetto per paura della risposta: "E se il narcisista fossi io?" Spesso ci concentriamo così tanto sui "mostri" esterni da dimenticare di ascoltare quel vuoto che possiamo sentire quando le luci si spengono e restiamo soli con noi stessi. Per la nostra rubrica “Ritorno al futuro”, recuperiamo un podcast su un tema che, ahimè, non passa mai di moda. Parliamo di narcisismo e della capacità di riconoscerne i tratti in noi stessi, prima ancora che negli altri. È un viaggio delicato verso la consapevolezza, per ritrovare quel calore interno che ci permette di vivere finalmente per noi e non per il riflesso negli occhi di chi ci circonda. Se senti che questo argomento ti tocca da vicino, non affrontarlo in solitudine: ti aspetto nella mia newsletter gratuita per approfondire questo e altri temi: https://www.lapsicologasilvia.it/giratempo

    14 min
  5. 3 cose sulla genitorialità che tutti sanno ma nessuno dice

    JAN 19

    3 cose sulla genitorialità che tutti sanno ma nessuno dice

    🎙️ Parliamo di quello che nessuno ammette mai ad alta voce... Lavorando con i genitori da tantissimi anni (e in particolare con le mamme), mi sono resa conto che ci sono dei vissuti che ci accomunano, ma che sono difficili da confessare. Sono veri e propri tabù. Nel podcast di oggi ho deciso di condividerne alcuni per renderli più leggeri e provare a vederli in un altro modo. 💬 E voi? Qual è quel tabù sulla genitorialità che non avete mai avuto il coraggio di dire?

    13 min

  6. JAN 12

    Funzionamento vs comportamento: perché capire il bambino non significa dargliele tutte vinte

    "A casa gliele date le regole?" È la domanda classica che arriva quando si pensa che un comportamento “sopra le righe“ di un bambino nasconda una sfida morale o una manipolazione deliberata. Certe azioni, se le interpretiamo con la lente del comportamento, appaiono in un modo. Se invece le guardiamo con la lente del funzionamento, le vediamo sotto una luce totalmente diversa. Oggi parliamo proprio del binomio comportamento-funzionamento soprattutto perché capire non vuol dire "coprire", accettare tutto o giustificare ogni reazione. Significa dare finalmente un nome alla fatica che il bambino sta provando.

    12 min

  7. JAN 5

    3 cose che voglio fare nel 2026

    Mentre cammino immersa in questa meraviglia, ho realizzato una cosa molto importante per me. Per la prima volta nella mia vita, sto affrontando una salita in montagna e non ho l'affanno. Ho sempre odiato le salite proprio per quella sensazione di fatica. E anche perché vengo da una famiglia "cerebrale", dove la mente, l'arte e la lettura erano tutto, ma il corpo era… "il grande assente". Quest'anno, compiuti i 50 anni, ho deciso di cambiare rotta. Ho dedicato energie e attenzioni al mio corpo, forse per la prima volta con questo impegno. E il risultato è questo respiro nuovo, questa libertà di parlare con voi mentre salgo. È una piccola grande rivoluzione personale da cui nascono i miei tre buoni propositi per il 2026 che vi racconto nel podcast di oggi. Un abbraccio, Silvia

    7 min

  8. 12/15/2025

    Come sopravvivere al Natale grazie alle neuroscienze

    Il periodo natalizio porta con sé grandi aspettative, ma anche "full immersion" familiari, traumi a tavola e dinamiche disfunzionali tra domande imbarazzanti e una fetta di panettone. Come evitare di farsi travolgere da queste feste? Vediamo tre modi (più un bonus) per affrontare le vacanze salvaguardando il proprio benessere, con l’aiuto delle neuroscienze insieme a buone pratiche di igiene mentale. P.S.: E nel dubbio regalare il corso Atlantide alla zia polemica o al cugino rompiscatole è un investimento sulla tua salute mentale futura... Consideralo un atto di legittima difesa, ma con un bel fiocco sopra! 😃 Facci un pensierino: https://www.lapsicologasilvia.it/atlantide-corso-emozioni

    12 min
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