引人入腎

伊萊醫師

歡迎收聽"引人入腎",我是伊萊醫師... 常常會碰到許多人問關於健康的問題... 於是發想,以輕鬆聊天的方式跟大家分享 「正確的醫療常識」 希望大家能夠培養腎利思維,擁有健康人生唷! 聆聽時,若能夠佐以咖啡或小甜點風味更佳喔~ FB:https://www.facebook.com/dr.eli.lin IG:https://www.instagram.com/dr.eli.lin 網站:https://drelilin.com Powered by Firstory Hosting

  1. 1d ago

    EP.270 健檢尿蛋白「±」,有人可以放心,有人確該再驗,同一個符號,有沒有三高差很多

    同一個「±」,是兩種完全不同的意思 你知道同樣是尿蛋白「±」,有人可以放心、有人卻該馬上複檢嗎? #尿蛋白 陳先生 52 歲,跑業務二十多年,高血壓吃藥 5 年。這次是太太把他拉來的,手上拿著三張健檢報告,三年都是同一格:尿蛋白「±」。 他其實看過我們之前寫的文章。腎臟每天濾掉三公克白蛋白、再由腎小管撿回來,所以尿裡有一點蛋白質很正常。他讀完很安心,第二年、第三年看到同一個「±」,也就沒放在心上。 太太在旁邊說:「他每年都說沒事,我是看到三年都一樣,才覺得怪怪的。」 那一刻我覺得兩個人都沒有錯。他記得的那段知識是對的,太太的直覺也是對的。問題出在,同一個「±」,放在不同人身上,意思不一樣。 我請他留早上第一泡尿,驗尿白蛋白肌酸酐比值(UACR):186 mg/g。 ▋ 試紙看到的,只是一個顏色健檢用的尿液試紙,是一條浸過化學藥劑的紙條,碰到白蛋白會變色,再跟色卡比對。介於陰性和一個加號之間的那個顏色,就是報告上的「±」,英文叫 trace。 它是篩檢工具,本來就不是用來下結論的。尿液太濃,健康的人也可能變色;尿液太稀,有問題的人也可能看起來很乾淨。前一天跑步、正在發燒、尿液偏鹼,都會讓顏色偏掉。 泰國一家醫院比對了 3,067 位高血壓患者,同一天同時做試紙和 UACR(Panta 等,2020)。以 UACR 30 mg/g 以上當作真的有白蛋白尿,試紙從「±」開始算陽性,靈敏度只有 53.6%。 翻成白話:真的有白蛋白尿的人,試紙大約會放走一半。 同一份研究還有另一個數字更關鍵:高血壓患者試紙出現「±」的時候,有 86.5% 真的驗得到白蛋白尿。對陳先生這樣的人來說,「±」不太像假警報,比較像冰山露出來的那一角。 ▋ 為什麼有些「±」可以觀察?這也要講清楚,不然又會嚇到另一群人。 尿蛋白本來就會上下起伏。運動、發燒、感冒、脫水、熬夜,都可能讓它短暫升高,過幾天就回去。澳洲一項針對 2,266 位學童的研究發現,單次驗到白蛋白尿的孩子,兩年後追蹤,超過三分之二只是暫時性的(Haysom 等,2009)。 所以 KDIGO 2024 指引在判讀白蛋白尿時,要求的是在 3 到 6 個月內驗兩到三次、兩次以上異常才算數(KDIGO,2024)。一次的「±」不必嚇自己,但也不能拿來當結案的證明。 之前那篇文章裡 28 歲的林小姐,年輕、沒有三高,複檢 UACR 是 11,屬於可以安心的那一邊。陳先生有 5 年高血壓、三年同一格都亮,兩個人的起點完全不同。 三個月後再驗一次,陳先生是 172 mg/g,落在 KDIGO 分類的 A2,也就是「中度增加」。這次算數了。 ▋ 尿裡多出來的白蛋白,照到的不只是腎臟很多人以為尿蛋白只跟腎臟有關,其實它更像一扇窗。腎絲球是全身最密集的微血管團,這裡的濾網開始鬆,往往代表全身的血管也承受了同樣的壓力。 慢性腎臟病預後聯盟(CKD-PC)彙整了 14 個族群世代、超過 10 萬人的資料(Matsushita 等,2010)。跟 UACR 5 mg/g 的人相比,UACR 10 的人全死因死亡風險高了兩成,30 的人高了 63%,300 的人是 2.22 倍。 最值得注意的是那個 10。它還在「正常範圍」裡,風險已經開始往上爬,而且沒有一條明確的安全線,是一路連續上升的。 日本沖繩更早有一份大型篩檢研究,1983 年追蹤 107,192 位參加社區健檢的成人。10 年後,尿液試紙驗出蛋白尿的人,走到洗腎的風險是其他人的 14.9 倍,是所有篩檢項目裡最強的預測因子(Iseki 等,1996)。 這些都是觀察性研究,說明的是「相關」,不代表每個驗出蛋白尿的人都會走到洗腎。但它們說明了一件事:這一格不是可有可無的附加題。 ▋ 好消息:這是一個拉得下來的數字陳先生問我:「那我是不是就要準備洗腎了?」 不是。UACR 186、腎絲球過濾率(eGFR)還有 78,這個階段能做的事情很多。 2019 年一份彙整 41 個隨機試驗、近 3 萬名病人的統合分析發現,治療讓白蛋白尿下降 30%,腎功能惡化到末期的風險平均降低 27%(Heerspink 等,2019)。 翻成白話:把蛋白尿往下拉,不只是報告比較好看,腎臟真的會走得比較慢。 我們把他的血壓藥換成能同時降尿蛋白的那一類,請他把每天的湯和醬料收斂一點,家裡備一台血壓計早晚各量一次。這些調整要由醫師依個人狀況評估,不是看完文章自己換藥。三個月後回診,他的 UACR 降到 92。 還沒到 30 以下,但方向是對的。 ▋ 有三高的人,看到「±」先做這三件事第一,把試紙換成數字。有高血壓、糖尿病、家族洗腎史的人,報告出現「±」,不要等明年,主動請醫師加驗 UACR。試紙只能分顏色,UACR 才算得出多少。 第二,驗之前把干擾排掉。用早上第一泡尿,前一天避免劇烈運動,感冒發燒時先不要驗,等身體恢復再說。 第三,把歷年報告排在一起看。三年都是同一格「±」,比單獨一次的「+」更值得在意。看的是趨勢,不是哪一年剛好比較好看。 腎臟每天都在漏,這件事是用來讓人不被一個符號嚇到,不是讓人有理由不去驗。 同一個「±」,年輕健康的人可以先觀察,有三高的人應該把它換成一個數字。 如果你身邊有人吃血壓藥、健檢又剛好有一個「±」,把這篇轉給他,請他下次回診問一句尿蛋白喔! 參考文獻:1. Panta P, Techakehakij W. Diagnostic accuracy of a urine dipstick for detecting albuminuria in hypertensive patients. F1000Res. 2020;9:1244. PMID: 36017252.2. Haysom L, Williams R, Hodson E, et al. Diagnostic accuracy of urine dipsticks for detecting albuminuria in indigenous and non-indigenous children in a community setting. Pediatr Nephrol. 2009;24(2):323-331. PMID: 18815816.3. Chronic Kidney Disease Prognosis Consortium; Matsushita K, van der Velde M, Astor BC, et al. Association of estimated glomerular filtration rate and albuminuria with all-cause and cardiovascular mortality in general population cohorts: a collaborative meta-analysis. Lancet. 2010;375(9731):2073-2081. PMID: 20483451.4. Iseki K, Iseki C, Ikemiya Y, Fukiyama K. Risk of developing end-stage renal disease in a cohort of mass screening. Kidney Int. 1996;49(3):800-805. PMID: 8648923.5. Heerspink HJL, Greene T, Tighiouart H, et al. Change in albuminuria as a surrogate endpoint for progression of kidney disease: a meta-analysis of treatment effects in randomised clinical trials. Lancet Diabetes Endocrinol. 2019;7(2):128-139. PMID: 30635226.6. Kidney Disease: Improving Global Outcomes (KDIGO) CKD Work Group. KDIGO 2024 clinical practice guideline for the evaluation and management of chronic kidney disease. Kidney Int. 2024;105(4S):S117-S314. PMID: 38490803. 引人入腎FB專頁: https://www.facebook.com/dr.eli.lin 引人入腎IG: https://www.instagram.com/dr.eli.lin 本集圖文:https://drelilin.com/pu-008-single-positive-dipstick、https://drelilin.com/pu-002-what-is-proteinuria 任何合作邀約請洽:drelilin2020@gmail.com 讓我們培養腎利思維,擁有幸福人生~ Support this show: https://dr-eli.firstory.cc/join Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.fm/user/ckdx64qzbrxpf08803n8htudk/comments Powered by Firstory Hosting

    EP.270 健檢尿蛋白「±」,有人可以放心,有人確該再驗,同一個符號,有沒有三高差很多
  2. Oct 24

    EP.269 蛋白尿症狀有哪些?腎功能剩三成仍能爬四樓的沉默真相

    「我每天晚上都按腳踝,沒凹下去啊。」父母洗腎的人,自己走到洗腎的風險是一般人的 2.78 倍 #蛋白尿 她 49 歲,陪媽媽洗腎洗了 7 年,一週三次都是由她接送。 這次是為了排子宮肌瘤手術,術前抽血才順便看到:腎絲球過濾率(eGFR)54。我請她再驗一次尿,尿白蛋白肌酸酐比值(UACR)320 mg/g。 她第一句話不是問嚴不嚴重,而是:「不可能,我比誰都注意。」 她說的是真的。她看過媽媽的腳腫到穿不下鞋、看過媽媽噁心吃不下飯,所以每天睡前都會按一按自己的腳踝。4 年前公司健檢也全部正常,之後工作忙、照顧媽媽更忙,就沒再驗過。 她看過腎臟病最後的樣子,所以以為自己認得它開始的樣子。 ▋ 她盯著的,是三樓的水把腎臟病想成一場慢慢淹上來的水,而人住在三樓。 一樓淹水的時候,是腎絲球開始受損、尿裡開始漏蛋白,只有報告看得到。二樓淹水,是腎功能往下掉、剩下的腎絲球拚命撐,人還是沒感覺。等到水淹上三樓、碰到腳,才是水腫、噁心、皮膚癢這些症狀。 水腫的門檻有多高?一個成年人的小腿要按得出凹陷,體內大約得先多積 2,500 到 3,000 毫升的水(Goyal 等,2025)。換成 500 毫升的寶特瓶,是 5 到 6 瓶的量,全部存在身體裡才看得出來。 噁心、食慾差、皮膚癢更晚,多半要等腎功能掉到 30 以下、甚至 15 以下才明顯。依 KDIGO 2024 指引的分期,那已經是第四、第五期(KDIGO,2024)。 她每晚按腳踝,等於每天上三樓檢查有沒有淹水。方法沒有錯,只是看的樓層太高。 ▋ 水淹到二樓,為什麼一點感覺都沒有?第一個原因是腎臟裡面沒有痛覺神經。腎臟的痛覺神經集中在外層的包膜,我們幫病人做腎臟切片,會痛的也只有穿過外層的那一下。真正在漏蛋白的腎絲球位在深處,壞掉了不會痛。所以腰痠多半是肌肉和骨頭在抗議,真正傷腎的高血壓、糖尿病、蛋白尿,反而很少用腰痠表現。 第二個原因是代償。兩顆腎臟大約有兩百萬顆腎絲球,壞掉一部分,剩下的會加大過濾量把工作補上。 補得有多好?美國明尼蘇達大學追蹤 3,698 位活體捐腎者,捐腎後平均 12.2 年,有 85.5% 的人腎絲球過濾率仍在 60 以上(Ibrahim 等,2009)。也就是說,拿掉一整顆腎臟,剩下那顆撐起來,抽血看起來還是幾乎正常。 但這份研究也誠實記下另一個數字:捐腎時間越久,越容易出現白蛋白尿,追蹤時有 12.7% 的人尿裡已經有白蛋白。早在 1982 年,Brenner 就提出腎絲球長期「高過濾」會逐漸硬化結疤的理論(Brenner 等,1982)。加班撐得住,但不是免費的。 還要補一句:捐腎者是事先嚴格篩選過的健康人。本來就有糖尿病、高血壓或家族史的人,剩下的腎絲球是在更不利的條件下加班。 ▋ 4 年前正常,不代表今天正常她真正的誤會,其實是那張 4 年前的報告。 日本九州大學解剖 106 位糖尿病患者的腎臟,這些人都在最後一次健檢後 6 年內過世。生前 UACR 落在正常範圍(低於 30)的人裡,仍有 51.2% 在顯微鏡下已經看得到糖尿病腎病變(Sasaki 等,2021)。 連檢驗數字都可能比病變慢一步。一次正常,只是那一天的照片,不是之後幾年的通行證。 不過這份研究要誠實看待:對象是平均 76 歲的糖尿病患者,而且是解剖研究,不能直接套到每個人身上。但它說明了一件事:判斷腎臟要靠定期、連續的追蹤。KDIGO 2024 指引定義慢性腎臟病,看的就是腎絲球過濾率和白蛋白尿兩項指標、而且要持續超過 3 個月,本來就不是看一次就算數。 ▋ 家族史,是她最該在意的那一格長庚醫院團隊用健保資料庫分析 2013 年健保資料庫裡 2,342 萬多人,結果很清楚:一等親有人洗腎,自己走到末期腎病的風險是一般人的 2.46 倍。分開看,子女是 2.78 倍,兄弟姊妹是 4.96 倍(Wu 等,2017)。 最值得注意的是配偶。夫妻沒有血緣,風險卻也高了 1.66 倍。研究估計遺傳只解釋 31.1%,其餘來自一家人共享的飲食、口味、生活習慣,以及各自的環境。 媽媽洗腎,她確實比別人多一分風險,但這不是命定。同一張餐桌上的鹹淡、同一套作息,都在這筆帳裡,而這些是改得動的。 ▋ 在診間這些年,我最常遇到的是「沒去看那張報告」台灣的資料一直很一致。國衛院分析 462,293 位成人,慢性腎臟病盛行率 11.93%,研究對象中知道自己有腎臟病的只有 3.54%(Wen 等,2008)。大約每 8 個成年人就有 1 個,知道的人卻少得多。 腎臟病被發現的路,其實只有三條:健檢驗血驗尿、因為開刀或急診順便抽血、本來就有三高被定期追蹤。她走的是第二條,如果沒有那顆肌瘤,這兩個數字可能還要再等好幾年才被看見。 這三條路都不需要症狀,共同點是有人替你看了那張報告。中間差的往往不是醫療資源,是那一次沒做的驗尿。 ▋ 家裡有人洗腎的,這三件事今年就做第一,健檢報告找兩格:腎絲球過濾率(eGFR)和尿蛋白(UACR 或尿液試紙的蛋白)。兩格要一起看,有些人只有其中一格異常,只看一格就會錯過。符合年齡資格的成人預防保健,本身就包含這兩項。 第二,把家族史講出來。看診、做健檢時主動說「我媽媽在洗腎」,兄弟姊妹之間也約好每年一起驗一次。風險高 4.96 倍的是手足,不只是自己。 第三,把歷年報告排在一起。三次以上連起來,看數字往哪個方向走。至於腳踝壓痕、腰痠、精神好不好,這些都不是腎臟的檢查方法。 她後來開始吃藥、控制血壓、把家裡的湯改淡,也把弟弟拉去驗了尿。 腎臟病的結局,看過的人都認得;它的開頭,只寫在報告上。 如果家裡有人在洗腎,把這篇傳給你的兄弟姊妹,約好今年一起去驗一次尿喔! 參考文獻:1. Wu HH, Kuo CF, Li IJ, et al. Family aggregation and heritability of ESRD in Taiwan: a population-based study. Am J Kidney Dis. 2017;70(5):619-626. PMID: 28663061.2. Ibrahim HN, Foley R, Tan L, et al. Long-term consequences of kidney donation. N Engl J Med. 2009;360(5):459-469. PMID: 19179315.3. Sasaki T, Nakagawa K, Hata J, et al. Pathologic diabetic nephropathy in autopsied diabetic cases with normoalbuminuria from a Japanese community-based study. Kidney Int Rep. 2021;6(12):3035-3044. PMID: 34901572.4. Wen CP, Cheng TY, Tsai MK, et al. All-cause mortality attributable to chronic kidney disease: a prospective cohort study based on 462 293 adults in Taiwan. Lancet. 2008;371(9631):2173-2182. PMID: 18586172.5. Brenner BM, Meyer TW, Hostetter TH. Dietary protein intake and the progressive nature of kidney disease: the role of hemodynamically mediated glomerular injury in the pathogenesis of progressive glomerular sclerosis in aging, renal ablation, and intrinsic renal disease. N Engl J Med. 1982;307(11):652-659. PMID: 7050706.6. Kidney Disease: Improving Global Outcomes (KDIGO) CKD Work Group. KDIGO 2024 clinical practice guideline for the evaluation and management of chronic kidney disease. Kidney Int. 2024;105(4S):S117-S314. PMID: 38490803.7. Goyal A, Singh B, Afzal M. Peripheral edema. In: StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025. PMID: 32119339. 引人入腎FB專頁: https://www.facebook.com/dr.eli.lin 引人入腎IG: https://www.instagram.com/dr.eli.lin 本集圖文:https://drelilin.com/pu-004-why-no-symptoms 任何合作邀約請洽:drelilin2020@gmail.com 讓我們培養腎利思維,擁有幸福人生~ Support this show: https://dr-eli.firstory.cc/join Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.fm/user/ckdx64qzbrxpf08803n8htudk/comments Powered by Firstory Hosting

    EP.269 蛋白尿症狀有哪些?腎功能剩三成仍能爬四樓的沉默真相
  3. Oct 16

    EP.268 打呼就是睡眠呼吸中止症嗎?feat. 中清誠心診所院長林偉傑

    等紅燈的時候,他睡著了 不是太累,也不是沒睡飽。你知道白天想睡,可能是晚上呼吸一直中斷嗎? #打呼 #睡眠呼吸中止症 ▋ 「醫師,我剛剛被車撞了」 那天他一坐下來就這樣說。 他是我門診的老病人,高血壓加糖尿病,兩種病的藥加起來,一天要吃十幾顆。我問他怎麼撞的,他有點不好意思:「我在等紅燈,等著等著就睡著了,後面的車直接撞上來。」 停紅燈不過是一兩分鐘的事,他卻撐不住。 也是因為這一撞,他才去做檢查,發現自己睡著以後呼吸會一直中斷,確診為睡眠呼吸中止症。 他不是特例。2009 年《Journal of Clinical Sleep Medicine》一篇系統性回顧整理了相關研究,有睡眠呼吸中止症的駕駛,發生車禍的機率大約是一般駕駛的 1.2 到 4.9 倍(Tregear 等,2009)。也就是說,白天莫名想睡不一定是懶或太累,可能是晚上根本沒有真的睡到。 因此,本集節目邀請到中清誠心診所院長、耳鼻喉頭頸外科林偉傑醫師,分享睡眠呼吸中止症的相關知識。 ▋ 本人總是說:「我睡得很好啊」院長說,他每天都在處理打呼的問題。會自己走進診間的人其實不多。常見的畫面是一對夫妻,太太走在前面,把這幾年被吵醒的委屈講完;先生跟在後面,一句話都不講,因為他真心覺得自己睡得很好。 這就是這個病麻煩的地方。打呼的人聽不到自己的鼾聲,也看不到自己睡著以後發生了什麼事。我那位病人要等到被車撞,才知道晚上出了問題。 ▋ 窗戶留一條縫,風吹過就會響林院長用一個比喻把機轉講完了:窗戶留一條縫,風吹過會響。打呼就是這個聲音,代表從鼻子到喉嚨的呼吸道有一段變窄,氣流硬擠過去。 睡眠呼吸中止症(Obstructive Sleep Apnea,OSA)是另一回事:那扇窗整個關上了。氣進不來,血氧往下掉,大腦只好把人叫醒重新呼吸,一整晚反覆發生,本人卻完全不記得。 這不是少數人的問題。2019 年《Lancet Respiratory Medicine》估計,全球 30 到 69 歲的成人裡,約 9.36 億人有輕度以上的睡眠呼吸中止症,4.25 億人達到中重度(Benjafield 等,2019)。將近 10 億人每天晚上都在經歷這件事,多數人自己不知道。 怎麼分輕重?看的是每小時呼吸中斷或變淺的次數,叫做 AHI:5 到 15 次是輕度,15 到 30 次是中度,超過 30 次是重度(Kapur 等,2017)。重度的意思是,平均不到兩分鐘,那扇窗就關上一次。林院長在門診看過每小時 60 到 70 次的人。 ▋ 鼾聲大小,其實不是重點 這是我訪完最想讓你知道的一件事。 有人鼾聲吵到全家睡不著,檢查出來 AHI 接近 0。窗縫很窄,所以很響,但窗沒有關上,沒有缺氧。 反過來,也有人以為自己不胖、是女生、還年輕,這個病跟自己無關。林院長說這三個印象都不對。只要鼻塞、扁桃腺肥大、軟顎偏長,呼吸道就可能塞住,跟體型不一定有關。 孩子更容易被漏掉。大人睡不好是白天沒精神,小孩睡不好卻是白天亢奮、易怒、坐不住,常被當成過動。還有一個線索是尿床:2026 年《BMC Pediatrics》彙整 22 項研究、40,296 名 5 到 18 歲的孩子,有睡眠呼吸障礙的孩子大約每 4 個就有 1 個會尿床,風險是一般孩子的 2.85 倍(Shao 等,2026)。上了小學還反覆尿床,就應該赴醫檢查呼吸道。 所以判斷的依據是那兩個數字:AHI 幾次、血氧最低掉到多少。鼾聲只是提醒你該去查。 ▋ 血壓藥吃到第 4 種,問題可能出在晚上那位病人一天十幾顆藥,也讓我想到腎臟科門診常見的一種情況:血壓藥從一種加到三種、四種,數字還是壓不下來。2011 年《Hypertension》一項研究把 125 位這樣的頑固型高血壓患者逐一檢查,64% 有中度以上的睡眠呼吸中止症(Pedrosa 等,2011)。每 10 個人有 6 個,問題出在晚上。 正常人的血壓到了半夜會比白天低一成以上,血管才有機會休息。林院長的說法是,呼吸中止的人雖然躺在床上,身體卻整晚在搶氧氣,狀態和熬夜一樣,血壓自然降不下來。夜裡沒降,清晨就更容易衝高,那正是心肌梗塞和中風好發的時段。 那把呼吸顧好,血壓會不會跟著好?2013 年《JAMA》的 HIPARCO 試驗找了 194 位平均吃 3.8 種降壓藥的患者,戴正壓呼吸器 12 週,24 小時平均血壓比沒戴的人多降 3.1 mmHg,夜間血壓恢復下降的比例是 35.9% 對 21.6%(Martínez-García 等,2013)。 雖然 3.1 mmHg 不算多,卻可以讓晚上那段沒人看見的血壓回到該有的樣子。 腎友尤其要留意。2024 年《Sleep Medicine》的統合分析納入 223,967 人,慢性腎臟病患者有 39.3% 合併睡眠呼吸中止症,合併的人死亡風險高出 26.5%(Zhang 等,2024),差不多每 5 位腎友就有 2 位有睡眠呼吸中止症。 ▋ 「打呼會猝死」,只說對了一半很多人看到名人心肌梗塞的新聞,回頭看家人打呼就開始害怕。 林院長的回答很持平:風險是真的,但它是多年累積出來的,不會今天打呼、明天出事。走到那一步之前,血壓升高、白天昏沉、記憶力變差,這些訊號通常早就出現了。 也就是說,中間有很長一段時間可以處理。 ▋ 不一定要開刀,先做這三件事第一,今晚先試側睡。仰躺時舌根和軟顎會往後倒,側躺壓迫比較小,可以在腿間夾一個枕頭來維持姿勢。側睡以後鼾聲還是很大,就該去檢查。 第二,錄一段鼾聲帶去看診。林院長說,偏高頻的聲音多半來自鼻腔,帶水聲、咕嚕聲的偏向喉嚨。診間會用一條 3 到 5 mm 的細軟管從鼻子進去看,大約 30 秒到 1 分鐘,感覺接近鼻腔快篩。目的只有一個:找出是鼻腔、軟顎、舌根還是頸部這四關的哪一關塞住。 第三,知道選項不只手術。舌頭與咽喉的肌肉訓練,在 2015 年《Sleep》的統合分析裡讓成人的 AHI 平均從每小時 24.5 次降到 12.3 次,大約少一半(Camacho 等,2015),但那是 9 項小型研究共 120 人的結果,適合當輔助。體重過重的人,減重本身就是治療:2024 年《NEJM》的 SURMOUNT-OSA 試驗裡,肥胖合併中重度患者使用 tirzepatide 52 週,AHI 每小時減少 25 到 29 次,安慰劑組只減少約 5 次(Malhotra 等,2024)。那是處方藥,要不要用得由醫師評估。 真的需要手術時,林院長提醒兩件事。先確定塞在哪裡再動刀,他常遇到三個阻塞點只處理了一個、所以沒改善的人。再來,手術的效果不會維持一輩子,鼻黏膜遇到過敏和抽菸會再腫,喉嚨的組織也會隨年紀變鬆。 鼾聲是呼吸道在提醒你它變窄了,真正要查的是睡著以後還有沒有氧氣。 你或家人也有白天莫名想睡、開車容易恍神的情況嗎?別只當成太累,今晚先錄一段鼾聲,下次回診帶著,問醫師需不需要做睡眠檢查。歡迎把這篇分享給家裡那位堅持「我睡得很好」的人喔! 參考文獻: 1. Tregear S, et al. Obstructive sleep apnea and risk of motor vehicle crash: systematic review and meta-analysis. J Clin Sleep Med. 2009;5(6):573-581. PMID: 20465027. 2. Benjafield AV, et al. Estimation of the global prevalence and burden of obstructive sleep apnoea: a literature-based analysis. Lancet Respir Med. 2019;7(8):687-698. PMID: 31300334. 3. Kapur VK, et al. Clinical practice guideline for diagnostic testing for adult obstructive sleep apnea: an American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. J Clin Sleep Med. 2017;13(3):479-504. PMID: 28162150. 4. Shao S, et al. Severity-related association between sleep-disordered breathing and nocturnal enuresis in children and adolescents: a systematic review and meta-analysis. BMC Pediatr. 2026;26(1):309. PMID: 41792677. 5. Pedrosa RP, et al. Obstructive sleep apnea: the most common secondary cause of hypertension associated with resistant hypertension. Hypertension. 2011;58(5):811-817. PMID: 21968750. 6. Martínez-García MA, et al. Effect of CPAP on blood pressure in patients with obstructive sleep apnea and resistant hypertension: the HIPARCO randomized clinical trial. JAMA. 2013;310(22):2407-2415. PMID: 24327037. 7. Zhang F, et al. Prevalence of obstructive sleep apnea in whole spectrum chronic kidney disease patients: a systematic review and meta-analysis. Sleep Med. 2024;119:526-534. PMID: 38805860. 8. Camacho M, et al. Myofunctional therapy to treat obstructive sleep apnea: a systematic review and meta-analysis. Sleep. 2015;38(5):669-675. PMID: 25348130. 9. Malhotra A, et al. Tirzepatide for the treatment of obstructive sleep apnea and obesity (SURMOUNT-OSA). N Engl J Med. 2024;391(13):1193-1205. PMID: 38912654. 引人入腎FB專頁: https://www.facebook.com/dr.eli.lin 引人入腎IG: https://www.instagram.com/dr.eli.lin 本集圖文:https://drelilin.com/sleep-apnea-vs-snoring-ep268 任何合作邀約請洽:drelilin2020@gmail.com 讓我們培養腎利思維,擁有幸福人生~ Support this show: https://dr-eli.firstory.cc/join Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.fm/user/ckdx64qzbrxpf08803n8htudk/comments Powered by Firstory Hosting

    EP.268 打呼就是睡眠呼吸中止症嗎?feat. 中清誠心診所院長林偉傑
  4. Oct 9

    EP.267 腎結石卡住又發燒,為什麼不先把石頭打掉?

    「醫師,石頭就卡在那裡,為什麼不趕快把它打掉?」你知道嗎?結石卡住又發燒的時候,急著拿石頭,反而可能讓病情更危險。 #結石敗血症 ▋ 急診室裡,家屬最常問的一句話幾個月前,藝人因為結石引發敗血症、住進加護病房的新聞,讓很多人第一次知道結石會要命。那陣子我會診了一位六十多歲的先生,腰痛了兩天,後來不太痛了,卻開始發冷發抖、燒到 39 度。電腦斷層一照,一顆結石卡在輸尿管,上面的腎臟已經積水。 陪他來的兒子很著急:「兇手不就是那顆石頭嗎?為什麼只說要放管子,不先把石頭拿掉?」 這個問題很合理。泌尿道本來就是敗血症的大宗來源,成人敗血症大約 25% 從泌尿道來,其中常見的原因,就是輸尿管結石造成的阻塞(Wagenlehner 等,2013),也就是說,每 4 個敗血症病人,約有 1 個問題出在泌尿道。石頭確實是起點,只是救命的順序,跟直覺剛好相反。 ▋ 把積水的腎臟,想成淹了髒水的地下室輸尿管只有一根筷子粗,石頭一卡,尿下不去,腎臟就像排水管塞住的地下室,水越積越高。水不流動,細菌就在裡面繁殖,時間一久整池變成膿。 這時候如果一邊淹著髒水,一邊去拆那根塞住的管子,會發生什麼事?髒水往四面八方噴。在身體裡,碎石或夾石的過程會讓腎臟裡的壓力升高,帶著細菌的膿尿被擠進血管,敗血症反而更嚴重。 所以正確的順序是先抽水,再修管子。同一篇回顧也提醒,一旦走到嚴重敗血症或敗血性休克,死亡率仍有 30% 到 40%(Wagenlehner 等,2013),大約每 3 個人就有 1 個撐不過去。順序放錯,代價很高。 ▋ 那根比吸管還細的管子,才是救命的關鍵「抽水」在醫學上叫引流,常用的做法有兩種:從後腰放一根細管直接進腎臟,稱為經皮腎造廔(percutaneous nephrostomy,PCN);或是從膀胱往上放一條雙 J 導管,繞過石頭讓尿流下來。 美國一項大型住院資料庫分析,找出 1,712 位輸尿管結石合併敗血症的病人。有做引流的人,死亡率是 8.82%;沒有引流的人是 19.2%,校正其他因素後,死亡的勝算大約是 2.6 倍(Borofsky 等,2013)。 這裡要誠實說明,這是回溯性的資料,沒引流的人有些可能本來病況就很差、來不及做,數字不能直接當成因果。至於兩種管子哪個好,一項把 42 位病人隨機分組的研究發現,退燒時間分別是 2.3 天和 2.6 天,沒有差別(Pearle 等,1998)。用哪一種,交給現場醫師依石頭位置和病人狀況判斷就好。 ▋ 「我家裡還有上次剩的抗生素,先吃可以嗎?」很多有結石病史的人,一覺得怪怪的,就翻出上次沒吃完的抗生素。有阻塞的時候,這招行不通。 抗生素要靠血液送到感染的地方,而那池膿被石頭鎖在上游,藥只到得了外圍。上面那項研究有個數字很能說明:從後腰直接抽腎臟裡的尿去培養,62.9% 養得出細菌;從膀胱那一端取尿,只有 19.1%(Pearle 等,1998)。意思是細菌多半躲在石頭上方,從下游常常看不出來,藥也不容易進去。 還有一個壞處。痛了吃一包、好一點就停,細菌殺不乾淨,留下來的往往是比較耐藥的那一批,下次更難治。抗生素一定要用,但要在醫院裡打、配合引流、把療程用完。 ▋ 這種病,是用小時在算的敗血性休克的研究裡有一組很有名的數字。2,731 位病人當中,血壓掉下來的第 1 個小時內就用到有效抗生素的人,存活率是 79.9%;之後 6 小時內每晚 1 小時,存活率平均少 7.6%(Kumar 等,2006)。早上開始發燒,拖到晚上才來,中間差的就是這些百分點。 引流也一樣。另一項涵蓋約 31 萬人次住院的分析發現,結石阻塞合併感染的病人,如果住院 2 天以後才引流,死亡的勝算多了 29%(Haas 等,2020)。 好消息也要講:同一份研究指出,這類病人整體的死亡風險其實不高。多數人只要及時引流、打抗生素,等燒退了、感染穩定,再安排把石頭處理掉,可以平安出院。所以家屬聽到「先不拿石頭」不用慌,那代表治療走在對的順序上。 ▋ 家人有結石,你可以先記住三件事第一,發燒、腰痛、畏寒發抖一起出現,不管是不是結石,直接去急診,不要等天亮掛門診。 第二,劇烈腰痛之後突然不太痛了,卻開始發燒,別替他高興。那可能是石頭已經完全塞住,請當天就醫,照影像確認有沒有阻塞。 第三,沒有症狀的平常日子,多喝水、不憋尿、每年追蹤一次。台灣健保資料顯示,上泌尿道結石的盛行率是 7.38%,男性 9.01%、女性 5.79%,5 年內復發的比例達 34.71%(Huang 等,2013),等於每 3 個得過結石的人,就有 1 個在 5 年內再來一次。義大利一項追蹤 5 年的隨機試驗裡,多喝水的那組 99 人有 12 人復發,照舊生活的 100 人有 27 人復發(Borghi 等,1996)。 喝水有幫助,但那是 199 人、只收鈣結石初發者的研究,多喝水那組還是有人復發。喝水降低的是機會,定期追蹤才知道石頭是變大、變小,還是已經排掉。 ▋ 石頭可以晚幾天拿,髒水不能多等一晚結石急症真正要搶的,是把塞住的髒水放出來、把抗生素及時打進去。這兩件事做對了,石頭晚幾天處理,一點都不吃虧。 你家裡有沒有那種腰痛忍一忍、發燒吃個退燒藥就去睡的人?把這篇分享給他,也分享給會陪他去急診的那個人,下次聽到「先放管子」,就知道醫師在搶什麼喔! 參考文獻:1. Wagenlehner FM, Lichtenstern C, Rolfes C, et al. Diagnosis and management for urosepsis. Int J Urol. 2013;20(10):963-970. PMID: 23714209.2. Borofsky MS, Walter D, Shah O, Goldfarb DS, Mues AC, Makarov DV. Surgical decompression is associated with decreased mortality in patients with sepsis and ureteral calculi. J Urol. 2013;189(3):946-951. PMID: 23017519.3. Pearle MS, Pierce HL, Miller GL, et al. Optimal method of urgent decompression of the collecting system for obstruction and infection due to ureteral calculi. J Urol. 1998;160(4):1260-1264. PMID: 9751331.4. Kumar A, Roberts D, Wood KE, et al. Duration of hypotension before initiation of effective antimicrobial therapy is the critical determinant of survival in human septic shock. Crit Care Med. 2006;34(6):1589-1596. PMID: 16625125.5. Haas CR, Li G, Hyams ES, Shah O. Delayed decompression of obstructing stones with urinary tract infection is associated with increased odds of death. J Urol. 2020;204(6):1256-1262. PMID: 32501124.6. Huang WY, Chen YF, Carter S, Chang HC, Lan CF, Huang KH. Epidemiology of upper urinary tract stone disease in a Taiwanese population: a nationwide, population based study. J Urol. 2013;189(6):2158-2163. PMID: 23313204.7. Borghi L, Meschi T, Amato F, Briganti A, Novarini A, Giannini A. Urinary volume, water and recurrences in idiopathic calcium nephrolithiasis: a 5-year randomized prospective study. J Urol. 1996;155(3):839-843. PMID: 8583588. 引人入腎FB專頁: https://www.facebook.com/dr.eli.lin 引人入腎IG: https://www.instagram.com/dr.eli.lin 本集圖文:https://drelilin.com/kidney-stone-sepsis-2 任何合作邀約請洽:drelilin2020@gmail.com 讓我們培養腎利思維,擁有幸福人生~ Support this show: https://dr-eli.firstory.cc/join Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.fm/user/ckdx64qzbrxpf08803n8htudk/comments Powered by Firstory Hosting

    EP.267 腎結石卡住又發燒,為什麼不先把石頭打掉?
  5. Oct 2

    EP.266 糖尿病拖一年,腎與心都會記得:Legacy Effect 的代價

    剛確診糖尿病,你也想先跟醫師說「給我半年,我自己來」嗎?你是不是也擔心,糖尿病藥越吃越傷腎? #糖尿病 #腎臟病 ▋ 「醫師,可不可以給我半年?」52 歲的林先生是業務主管,應酬多、三餐外食、一坐就是一整天。健檢報告上的糖化血色素(HbA1c)是 9.2%。 糖化血色素反映的是過去三個月的平均血糖。美國糖尿病學會(ADA)建議多數成人糖友控制在 7% 以下,9.2% 換算成平均血糖大約 217 mg/dL,等於這三個月血液一直泡在偏甜的狀態。 他把報告折了又折,問我:「可不可以給我半年?我想先靠運動和飲食試試看。」 這個想法很合理,也是我在診間最常聽到的一句話。但我通常會先說一件事:確診後的第一年,不是普通的一年,身體會把這一年的血糖記得很久。 ▋ 英國 10 萬人的數字:晚一年,心血管事件多六成2015 年一篇刊在《Cardiovascular Diabetology》的英國研究,用全國基層醫療資料庫,找出 105,477 位 1990 年後新診斷的第二型糖尿病患者,一路追到 2012 年,中位數追蹤 5.3 年(Paul 等,2015)。 研究團隊比較兩群人:一群糖化血色素控制在 7% 以下;另一群在 7% 以上,而且拖了一年才加強治療。結果後者的心肌梗塞風險高 67%,腦中風高 51%,心衰竭高 64%,整體心血管事件高 62%。 也就是說,同樣過日子,拖一年那群人出事的機率多了六成左右。 同一篇研究還有一個數字更值得注意:確診後兩年血糖都在 7% 以上的人,有 26% 從頭到尾沒有被加強治療。醫學上把這叫做「臨床惰性」(clinical inertia),意思是病人不急、醫師也沒推,時間就這樣過去了。 不過這是回溯性研究,只能說「拖一年」跟風險上升有關聯,不能單獨證明因果;作者群裡也有藥廠研究人員。但它和下面幾個長期研究的方向是一致的。 ▋ 為什麼後來控制好了,身體還是記得?把長期偏高的血糖,想成塗在血管牆上的糖漿。 剛塗上去的時候還擦得掉;放久了,糖跟血管壁的蛋白質黏在一起、慢慢變硬,這層東西醫學上叫糖化終產物(AGEs,Advanced Glycation End-products)。它會讓血管變硬、失去彈性,還會持續引發發炎。之後血糖降下來,新的糖漿不再塗上去,但已經黏住的那一層不會馬上消失。 這個現象叫「血糖記憶效應」(legacy effect),最有名的證據來自英國的 UKPDS 研究。試驗結束後,積極控糖組和一般治療組的糖化血色素差距,一年內就不見了;但追蹤 10 年後,積極組的微血管併發症風險仍少 24%,心肌梗塞少 15%,全死因死亡少 13%(Holman 等,2008)。 身體記住的不只是壞的那一年,好的那一年它也記得。 早期把血糖顧好的人,10 年後還在領這筆保護。 ▋ 腎臟科醫師最在意的,是腎絲球每一次心跳送出去的血,大約有五分之一流進腎臟。腎臟裡負責過濾的腎絲球,是一團比頭髮還細的微血管,也是糖漿最先黏上、最難復原的地方。 美國一個追蹤 34,737 位新診斷糖友、平均 13 年的研究發現:確診第一年糖化血色素只要落在 6.5% 到 7% 之間,未來洗腎、截肢、嚴重眼病變這些微血管併發症的風險,就比 6.5% 以下的人高約 20%;第一年在 7% 以上,死亡風險也跟著升高(Laiteerapong 等,2019)。 反過來看,UKPDS 的觀察資料顯示,糖化血色素每降 1%,微血管併發症風險少 37%,心肌梗塞少 14%(Stratton 等,2000)。林先生如果從 9.2% 降到 7%,就是降了 2.2 個百分點。 這件事在台灣特別切身。國家衛生研究院和台灣腎臟醫學會的《台灣腎病年報》統計,台灣的洗腎病人裡,將近一半洗腎前就有糖尿病。我在門診看到的洗腎前期病人,很多人回頭算,都是確診那幾年血糖沒有真的顧好。 ▋ 迷思一:「先試半年生活型態,不行再吃藥」飲食和運動永遠是地基,這點不會變。但「先單靠生活型態,失敗了再用藥」和「一開始就兩個一起來」,結果不一樣。 2019 年刊在《Lancet》的 VERIFY 試驗,把 2,001 位新診斷的糖友分成兩組:一組一開始就用兩種口服藥合併治療,一組先用一種藥,不夠再加。5 年下來,一開始就合併的那組,血糖控制失守的比例是 43.6%,單一藥物起步的那組是 62.1%,失守的時間也明顯延後(Matthews 等,2019)。 因此,早一點出手,血糖比較能長時間守在目標內,不用一直在後面追。 要說清楚的是,VERIFY 看的是「血糖能守多久」,不是直接看心臟病或洗腎的發生率;它也是藥廠贊助的試驗。所以它的意思不是「每個人都要馬上吃兩種藥」,而是對糖化血色素已經 9% 以上的人,「先等半年再說」不一定是比較保守的選擇。 ▋ 迷思二:「藥吃越多,越傷腎」這是門診最常聽到的擔心,現在的證據剛好相反。 SGLT2 抑制劑(排糖藥)的大型整合分析,納入 13 個試驗、90,409 位受試者,腎臟病惡化的風險少 37%,急性腎損傷少 23%,心血管死亡或心衰竭住院少 23%(Nuffield 腎臟研究團隊,2022)。GLP-1 受體促效劑 semaglutide 的 FLOW 試驗,在已經有慢性腎臟病的第二型糖友身上,把腎臟重大事件的風險降了 24%,腎功能每年下滑的速度也慢了 1.16 個單位(Perkovic 等,2024)。 誠實的限制也要講:這些試驗的受試者多半已經有腎臟病或心血管風險,不是每個剛確診的人都適合同一套;排糖藥要留意泌尿道和生殖器感染,GLP-1 常見腸胃不適。這些都是處方藥,要不要用、用哪一種,一定要由你的醫師評估,不能自己加減。 ▋ 確診第一年,三件事先做第一件,跟醫師講好一年內的糖化血色素目標。多數人是 7% 以下,年紀大、容易低血糖的人會放寬,重點是「有一個數字」,而不是「慢慢控制」。 第二件,每 3 個月回診帶四個數字:糖化血色素、血壓、壞膽固醇(LDL)、BMI。再加上一年至少驗一次腎絲球過濾率(eGFR)和尿液白蛋白(UACR),這兩格才照得到早期的腎。 第三件,直接問醫師一句話:「以我現在的數字,適不適合早一點合併用藥?有沒有同時護腎護心的選擇?」 林先生後來選擇飲食、運動加藥物同步進行,這是他跟醫師一起做的決定,不代表每個人都要照這條路走。 糖尿病的第一年,最值得花力氣的不是等待,而是把目標數字定下來、把檢查排好、把該問的那句話問出口。與其給自己半年緩衝,不如把這一年當成最有利的起跑點。你家裡有沒有剛確診、還在猶豫要不要吃藥的人?歡迎把這篇分享給他喔! 參考文獻:・Paul SK, Klein K, Thorsted BL, Wolden ML, Khunti K. Delay in treatment intensification increases the risks of cardiovascular events in patients with type 2 diabetes. Cardiovasc Diabetol. 2015;14:100. PMID: 26249018.・Holman RR, Paul SK, Bethel MA, Matthews DR, Neil HA. 10-year follow-up of intensive glucose control in type 2 diabetes. N Engl J Med. 2008;359(15):1577-1589. PMID: 18784090.・Laiteerapong N, Ham SA, Gao Y, et al. The legacy effect in type 2 diabetes: impact of early glycemic control on future complications (The Diabetes & Aging Study). Diabetes Care. 2019;42(3):416-426. PMID: 30104301.・Stratton IM, Adler AI, Neil HA, et al. Association of glycaemia with macrovascular and microvascular complications of type 2 diabetes (UKPDS 35): prospective observational study. BMJ. 2000;321(7258):405-412. PMID: 10938048.・Matthews DR, Paldánius PM, Proot P, et al. Glycaemic durability of an early combination therapy with vildagliptin and metformin versus sequential metformin monotherapy in newly diagnosed type 2 diabetes (VERIFY): a 5-year, multicentre, randomised, double-blind trial. Lancet. 2019;394(10208):1519-1529. PMID: 31542292.・Nuffield Department of Population Health Renal Studies Group; SGLT2 inhibitor Meta-Analysis Cardio-Renal Trialists’ Consortium. Impact of diabetes on the effects of sodium glucose co-transporter-2 inhibitors on kidney outcomes: collaborative meta-analysis of large placebo-controlled trials. Lancet. 2022;400(10365):1788-1801. PMID: 36351458.・Perkovic V, Tuttle KR, Rossing P, et al. Effects of semaglutide on chronic kidney disease in patients with type 2 diabetes. N Engl J Med. 2024;391(2):109-121. PMID: 38785209. 引人入腎FB專頁: https://www.facebook.com/dr.eli.lin 引人入腎IG: https://www.instagram.com/dr.eli.lin 本集圖文:https://drelilin.com/diabetes-first-year-legacy-effect 任何合作邀約請洽:drelilin2020@gmail.com 讓我們培養腎利思維,擁有幸福人生~ Support this show: https://dr-eli.firstory.cc/join Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.fm/user/ckdx64qzbrxpf08803n8htudk/comments Powered by Firstory Hosting

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  6. Sep 25

    EP.265 蔓越莓能預防泌尿道感染嗎?腎臟不好、有結石可以吃嗎?醫師一次說清楚

    爸爸因為泌尿道感染住院,出院後,女兒每天讓他喝一瓶蔓越莓汁,想擋下一次感染。你知道這瓶蔓越莓汁,對長輩可能幫不上忙嗎? #泌尿道感染 #蔓越莓汁 ▋ 出院後,她每天幫爸爸買一瓶蔓越莓汁一位女兒陪 78 歲的爸爸回診,手上提著超市的袋子,裡面是一整排蔓越莓汁。爸爸上個月因為急性腎盂腎炎住院 5 天,發燒、腰痛、血壓一度掉下來,她在病房守了好幾個晚上。 出院那天,她上網查到一個數字:蔓越莓可以讓泌尿道感染少三成。從那天起,她每天早上讓爸爸喝一瓶。她問我的問題很直接:「醫師,一瓶夠嗎?還是要換成錠劑、吃兩倍?」 她查到的數字沒有錯。2023 年 Cochrane 系統性回顧整合 50 篇隨機對照試驗、8857 位受試者,蔓越莓產品讓有症狀、經尿液培養確認的泌尿道感染風險下降約 30%(Williams 等,2023)。 但我得先問她另一件事:爸爸是不是有攝護腺肥大、小便常常解不乾淨?她愣了一下,點頭。 ▋ 那 30%,是誰的 30%?一個研究的平均數字,是把很多不同的人加在一起算出來的。同一份 Cochrane 回顧把受試者分組後,畫面就清楚了。 受惠比較明顯的,是反覆感染的女性(下降 26%)、反覆感染的兒童(下降 54%),以及膀胱放射治療、泌尿婦科手術後這類處置後容易感染的人(下降 53%)。 分不太到好處的,也有三群:安養機構長者的風險比是 0.93,孕婦是 1.06,膀胱排空不全的人是 0.97(Williams 等,2023)。翻成白話:風險比 1 代表跟沒吃一樣,這三群人吃了跟沒吃,幾乎沒有差別。 她爸爸的處境,比較接近後面這幾群:年紀大、攝護腺肥大、膀胱排不乾淨,三個條件疊在一起。那 30% 是真的,只是大部分落在別人身上。 ▋ 長輩的問題常常不在「黏」,在「排不乾淨」蔓越莓的作用是讓細菌黏不上膀胱壁,而防黏的前提,是尿會流動。 可以把膀胱想成廚房的水槽。年輕人的水槽排水順,細菌想留下來,得先黏住槽壁;蔓越莓在槽壁抹了一層不沾塗料,細菌黏不住,就被水沖走。攝護腺肥大、神經性膀胱的長輩,水槽底部永遠積著一層水,細菌不必黏,泡在那灘水裡就能慢慢長大。塗料抹得再厚,也管不到底部那灘水。 最直接的證據來自 2016 年《JAMA》的隨機雙盲試驗。研究找了 21 家安養機構、185 位 65 歲以上的女性,平均 86.4 歲,每天吃 2 顆蔓越莓膠囊,總共 72 mg 前花青素(PAC),相當於每天喝約 600 毫升蔓越莓汁,連續吃 1 年。 結果是:尿液驗出細菌加白血球的比例,吃蔓越莓組 29.1%,安慰劑組 29.0%;有症狀的泌尿道感染,一組 10 次、一組 12 次,統計上沒有差別(Juthani-Mehta 等,2016)。 這個劑量不算少,也吃了整整一年,對這群長輩就是沒有看到效果。要吃兩倍的念頭,可以先放下。 ▋ 報告上有細菌,不等於要治療照顧長輩的家人還有一個常見的緊張時刻:尿液報告上寫著「細菌」、「白血球」,就覺得感染又回來了。 同一個 JAMA 試驗裡,研究一開始就有 31.4% 的長輩,尿液裡驗得到細菌加白血球(Juthani-Mehta 等,2016)。這些人多半沒有發燒、沒有解尿痛,醫學上稱為「無症狀菌尿」(asymptomatic bacteriuria)。 2019 年美國感染症醫學會(IDSA)的臨床指引明確寫出,年長女性、男性、糖尿病人、長期放導尿管的人,出現無症狀菌尿都不建議篩檢,也不建議用抗生素治療;需要處理的主要是孕婦,以及準備接受侵入性泌尿道手術的人(Nicolle 等,2019)。指引也提醒,抗生素濫用正是抗藥性的重要來源。 翻成照顧者的語言:看報告之前,先看人。發燒、畏寒、腰痛、解尿疼痛,這些才是要趕快回診的訊號。長輩突然變得昏沉、講話顛三倒四,也要就醫,但指引建議醫師先排查脫水、藥物、其他感染等原因,而不是一看到尿裡有菌就開抗生素。 ▋ 蔓越莓對長輩,還有兩筆隱藏成本第一筆,是抗凝血劑。她爸爸有心房顫動,每天吃 warfarin。2011 年《Annals of Pharmacotherapy》報告一位病人,原本凝血指數(INR)穩定在 2.0 左右,連續幾天每天喝約 1400 到 1900 毫升蔓越莓汁後,INR 兩度飆到 4.6 和 6.5,出血風險大增(Hamann 等,2011)。 誠實地說,同一篇文章也提到,臨床試驗並沒有證實蔓越莓一定會影響 INR,多數人正常喝不會出事。但個別差異很難預測,對一位剛因感染住過院、又在吃抗凝血劑的長輩,這不是拿來賭的事。開始喝、停喝、換成錠劑,都要先讓醫師或藥師知道,並回診抽血追蹤。 第二筆,是腎臟和結石。2001 年《Urology》的小型研究讓 5 位健康志願者吃蔓越莓濃縮錠 7 天,尿液草酸平均上升 43.4%(Terris 等,2001)。研究人數很少,但對有草酸鈣結石病史、或腎功能已經下降的長輩,是個需要留意的訊號。至於果汁本身,一瓶就要算進每天的喝水量,含糖的版本還會影響血糖,洗腎、限水、控糖的長輩都要把這瓶算進去。 ▋ 家人真正幫得上忙的三件事蔓越莓的好處集中在少數族群,長輩的預防重點要換個方向。我跟她說,比起每天那瓶果汁,這三件事更值得花力氣。 第一,把「排不乾淨」交給醫師處理。攝護腺肥大、殘尿多、神經性膀胱,才是長輩反覆感染的源頭。膀胱排空不全的族群吃蔓越莓風險比 0.97,等於沒差(Williams 等,2023),可以在回診時問醫師:要不要測殘尿量、攝護腺藥物需不需要調整。 第二,記錄症狀,不要只盯報告。準備一本小冊子,寫下哪天發燒、體溫幾度、有沒有腰痛、解尿會不會痛、精神狀況怎麼樣。醫師判斷要不要治療,看的是這些,而不是報告上那一格有沒有細菌。 第三,回診時把藥袋和保健品全部帶去。抗凝血劑、利尿劑、降血糖藥、蔓越莓錠,放在一起給醫師看一次。2022 年《BJU International》比較 9 份國際指引,發現各國對蔓越莓這類非抗生素預防法的建議並不一致(Kwok 等,2022),連專家都各有看法,更需要依長輩自己的狀況個別評估。 ▋ 對的人吃才有用後來那一排蔓越莓汁,她沒有再買。爸爸開始吃攝護腺的藥,泌尿科幫他追蹤殘尿量,她的冰箱門上多了一張體溫紀錄表。 蔓越莓不是沒用,它是一個對特定族群有效的輔助選項。反覆感染的年輕女性值得一試;長輩的泌尿道感染,要先問尿排乾淨了沒,再問要不要吃蔓越莓。 家裡有長輩反覆泌尿道感染的朋友,歡迎把這篇分享給正在照顧他們的人喔! 參考文獻:Williams G, Stothart CI, Hahn D, Stephens JH, Craig JC, Hodson EM. Cranberries for preventing urinary tract infections. Cochrane Database Syst Rev. 2023;11(11):CD001321. PMID: 37947276.Juthani-Mehta M, Van Ness PH, Bianco L, et al. Effect of cranberry capsules on bacteriuria plus pyuria among older women in nursing homes: a randomized clinical trial. JAMA. 2016;316(18):1879-1887. PMID: 27787564.Nicolle LE, Gupta K, Bradley SF, et al. Clinical practice guideline for the management of asymptomatic bacteriuria: 2019 update by the Infectious Diseases Society of America. Clin Infect Dis. 2019;68(10):e83-e110. PMID: 30895288.Hamann GL, Campbell JD, George CM. Warfarin-cranberry juice interaction. Ann Pharmacother. 2011;45(3):e17. PMID: 21364039.Terris MK, Issa MM, Tacker JR. Dietary supplementation with cranberry concentrate tablets may increase the risk of nephrolithiasis. Urology. 2001;57(1):26-29. PMID: 11164137.Kwok M, McGeorge S, Mayer-Coverdale J, et al. Guideline of guidelines: management of recurrent urinary tract infections in women. BJU Int. 2022;130 Suppl 3:11-22. PMID: 35579121. 引人入腎FB專頁: https://www.facebook.com/dr.eli.lin 引人入腎IG: https://www.instagram.com/dr.eli.lin 本集圖文:https://drelilin.com/cranberry_uti 任何合作邀約請洽:drelilin2020@gmail.com 讓我們培養腎利思維,擁有幸福人生~ Support this show: https://dr-eli.firstory.cc/join Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.fm/user/ckdx64qzbrxpf08803n8htudk/comments Powered by Firstory Hosting

    EP.265 蔓越莓能預防泌尿道感染嗎?腎臟不好、有結石可以吃嗎?醫師一次說清楚
  7. Sep 18

    EP.264 洗腎可以吃月餅、柚子嗎?腎友中秋家人要先做的 4 件事

    「這一盒,公公到底能不能吃?」中秋前,很多照顧腎友的家人,都卡在這一題。 #腎友中秋 #照顧者 ▋ 一盒月餅,難倒了一個媳婦中秋前,一位媳婦陪洗腎的公公回診,手機裡存著親戚送的綜合禮盒照片:蛋黃酥、五仁、綠豆椪、鮮肉月餅。她照顧公公好幾年,知道月餅要少吃,卻說不出哪一顆比較安全。 更讓她為難的是公公那句話:「一年才一次,大家都在吃,我只能坐在旁邊看。」她怕公公吃出問題,也怕公公覺得自己被排擠。 我跟她說,這兩個擔心都是對的。腎友的中秋,靠的不是一張寫滿「不准」的清單,而是家人事先做好的幾個安排。 ▋ 管得太緊,反而守不住2018 年澳洲一項訪談研究,請 35 位洗腎病人談自己怎麼面對飲食控制。讓他們守不住的原因裡,有一項正是「跟家人朋友吃飯時被隔開」;而幫他們撐下去的力量,包括「倚靠家人」,以及「有彈性、懂得適量」的建議(Stevenson 等,2018)。 2024 年沙烏地阿拉伯的調查也看到類似的現象:121 位洗腎病人中,做得到飲食限制的約 67.8%,做得到水分限制的約 62%;感受到的支持越多,整體遵從度越好,而支持的主要來源是家人(89.3%)。要誠實說,這是一次性的問卷調查,只能說兩者有關,不能證明是支持「造成」了遵從(Alatawi 等,2024)。 限制做不做得到,不只看病人的意志力,也看餐桌上的家人怎麼安排。 ▋ 第一件事:柚子上桌前,先翻公公的藥袋中秋的柚子、烤肉、月餅、飲料四關裡,柚子最容易被家人忽略,因為問題不在柚子本身,而在藥。 柚子和葡萄柚的成分,會讓某些藥在血液裡變多。2013 年《加拿大醫學會期刊》(CMAJ)整理,一整顆葡萄柚或 200 毫升果汁就足以產生影響,柚子也有同樣作用(Bailey 等,2013);而這個影響大約要 3 天才會退(Greenblatt 等,2003),錯開時間吃藥沒有用。 照顧者能做的,是剝柚子之前翻一下藥袋。降血壓的 felodipine、nifedipine,降膽固醇的 simvastatin、atorvastatin,移植後的 tacrolimus、cyclosporine,看到這些學名,這幾天的柚子就留給其他人;看不懂,把藥袋拿給藥師看。 ▋ 第二件事:負責備料的人,決定了烤肉桌的一半腎友很難在烤肉桌上一片一片挑,真正的關鍵在買菜和備料的人。 買肉時先避開現成的醃肉片。2009 年美國的檢測發現,注入含磷、含鉀鹽類處理過的生肉,每 100 公克的鉀最高到 930 毫克,沒處理的都在 387 毫克以下,而且有不少包裝上看不出來(Sherman 與 Mehta,2009)。自己買原型肉、用蔥薑蒜和檸檬醃,肉片先汆燙再上架,也能縮短火烤時間。 醬料倒進小碟讓大家沾,不要整支刷。衛福部統計過,一家四口用完一瓶烤肉醬,每人就吃進 2,208 毫克的鈉,這一步其實對全家人都有好處。 ▋ 第三件事:月餅先切好,飲料先倒好長輩很少會自己「只吃四分之一」,但切好放在小盤子裡,自然就只拿那一塊。月餅在廚房先切成小塊再端出來,蛋黃口味的留給其他家人,公公的那一盤放素的綠豆椪,或水晶、冰皮月餅,只是要先確認冰皮裡包的不是奶黃或流心。 飲料也一樣。桌上先擺一壺無糖麥茶或白開水,用小杯子裝。洗腎的長輩最怕連假喝進太多水,2011 年《新英格蘭醫學期刊》(NEJM)分析 3 萬多位洗腎病人,一週裡那個兩天沒洗腎的長空檔過完,隔天因心血管問題住院的機率是平常的兩倍多(Foley 等,2011)。 家裡如果有潤喉用的楊桃汁,這幾天直接收起來。楊桃對腎不好的人有神經毒性,台灣就有醫學中心報告過腎友吃楊桃後死亡的案例(Chang 等,2000),這不是份量的問題。 ▋ 洗腎和還沒洗腎,家人準備的方向剛好相反這是家人最常搞錯的地方。 已經洗腎的長輩,透析會流失蛋白質,2020 年美國 KDOQI 營養指引建議蛋白質每天每公斤體重 1.0 到 1.2 公克,肉不能太省(Ikizler 等,2020);真正要嚴格算的是水分,湯、飲料、冰塊、水果都算進去。 還沒洗腎的慢性腎臟病第 3 到 5 期,方向相反。2024 年 KDIGO 指引建議蛋白質每天每公斤約 0.8 公克,肉要收一點;尿量正常的話,多半不需要刻意限水。 很多孝順的家人,一聽到「腎不好」,就叫洗腎的長輩少吃肉,結果越吃越瘦、體力越來越差。先問清楚醫師,家裡這一位是哪一種,準備的方向才不會做反。 ▋ 連假後回診,把中秋吃了什麼一起帶去照顧者最後可以做的,是幫長輩記一張簡單的中秋紀錄:哪天吃了柚子、月餅吃了幾塊、體重多了多少。回診抽血時拿給醫師看,數字有異常時,比較快找到原因。 連假期間如果出現喘、腳腫得厲害、手腳發麻無力、心跳怪怪的,或打嗝停不下來、意識不清,不要等回診,直接就醫。 腎友的中秋,不必是一桌禁令,加上一個坐在旁邊看的長輩。先翻藥袋、先備好料、先切好月餅、先倒好茶,家人多做這幾步,長輩就能跟大家同桌吃飯。 參考文獻:Stevenson J, Tong A, Gutman T, et al. Experiences and Perspectives of Dietary Management Among Patients on Hemodialysis: An Interview Study. J Ren Nutr. 2018;28(6):411-421. PMID: 29691161.Alatawi AA, Alaamri M, Almutary H. Social Support and Adherence to Treatment Regimens among Patients Undergoing Hemodialysis. Healthcare (Basel). 2024;12(19):1958. PMID: 39408138.Bailey DG, Dresser G, Arnold JM. Grapefruit-medication interactions: forbidden fruit or avoidable consequences? CMAJ. 2013;185(4):309-316. PMID: 23184849.Greenblatt DJ, von Moltke LL, Harmatz JS, et al. Time course of recovery of cytochrome p450 3A function after single doses of grapefruit juice. Clin Pharmacol Ther. 2003;74(2):121-129. PMID: 12891222.Sherman RA, Mehta O. Phosphorus and potassium content of enhanced meat and poultry products: implications for patients who receive dialysis. Clin J Am Soc Nephrol. 2009;4(8):1370-1373. PMID: 19628683.Foley RN, Gilbertson DT, Murray T, Collins AJ. Long interdialytic interval and mortality among patients receiving hemodialysis. N Engl J Med. 2011;365(12):1099-1107. PMID: 21992122.Chang JM, Hwang SJ, Kuo HT, et al. Fatal outcome after ingestion of star fruit (Averrhoa carambola) in uremic patients. Am J Kidney Dis. 2000;35(2):189-193. PMID: 10676715.Ikizler TA, Burrowes JD, Byham-Gray LD, et al. KDOQI Clinical Practice Guideline for Nutrition in CKD: 2020 Update. Am J Kidney Dis. 2020;76(3 Suppl 1):S1-S107. PMID: 32829751.Kidney Disease: Improving Global Outcomes (KDIGO) CKD Work Group. KDIGO 2024 Clinical Practice Guideline for the Evaluation and Management of Chronic Kidney Disease. Kidney Int. 2024;105(4S):S117-S314. PMID: 38490803. 引人入腎FB專頁: https://www.facebook.com/dr.eli.lin 引人入腎IG: https://www.instagram.com/dr.eli.lin 本集圖文:https://drelilin.com/dialysis-mooncake-pomelo-mid-autumn 任何合作邀約請洽:drelilin2020@gmail.com 讓我們培養腎利思維,擁有幸福人生~ Support this show: https://dr-eli.firstory.cc/join Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.fm/user/ckdx64qzbrxpf08803n8htudk/comments Powered by Firstory Hosting

    EP.264 洗腎可以吃月餅、柚子嗎?腎友中秋家人要先做的 4 件事
  8. Sep 11

    EP.263 天邊孝子症候群是什麼?為何不在身邊的人最愛下指導棋

    他在病房走廊上罵得最大聲的那天,其實剛下飛機不到 12 個小時。你有沒有想過,喊得最兇的那個人,可能是最害怕的那一個? #天邊孝子 #預立醫療決定 ▋ 我問了他三個問題,他一題都答不出來「我爸怎麼瘦成這樣?你們到底有沒有好好照顧?」一位剛從國外趕回來的兒子,站在病房門口,指著他的妹妹。 我沒有跟他爭。我只問了三件事:爸爸最近胃口怎麼樣?一餐吃得下多少?大便順不順? 他一問三不知。 而過去三年,洗腎、回診、半夜送急診,每一趟都是那位妹妹。那天低下頭的,也是她。 ▋ 他人回來了,記憶還留在三年前那個時區他腦中的爸爸,還是三年前那個會走路、會念他的人。病床上這個瘦下來、插著鼻胃管的長輩,他認不得,也還沒準備好認。 這種時差有名字。1991 年,加拿大學者在《美國老年醫學會期刊》正式描述,取名「來自加州的女兒症候群」:常年住在遙遠加州的女兒,在父母病危時突然現身,質疑醫療團隊、堅持全力延命。台灣醫師覺得加州太遠,改成更傳神的四個字,天邊孝子。 ▋ 文獻沒寫、但最傷人的第五個特徵文獻整理出的特徵有四個:常年缺席、不了解病情、最大聲、最堅持。在病房待久了,我會再補上第五個,他消失得也很快。 下飛機三、五天,他就飛回去了,之後我再也沒見過這位家屬。但他堅持下來的那些決定,急救到一小時、葉克膜「先放兩三天再看看」,全都留在病房裡,由每天守著的那個人一天一天承受。 ▋ 問題不在誰愛得多,在誰握有資訊2006 年一篇系統性回顧整理了 16 篇研究、將近兩萬筆「病人與家屬」的配對回答,結果是:家屬猜中長輩真實意願的準確率只有 68%。每 3 次替長輩做決定,就有 1 次可能猜錯。 而且家屬普遍偏向猜「長輩想要積極治療」,即使長輩未必這麼想。離得最遠、最不清楚近況的那個人,最容易喊出「全力搶救」,這正是天邊孝子最危險的地方。 這樣的衝突有多常見?2001 年一篇加護病房研究發現,醫療團隊與家屬在維生治療決策上的衝突比例高達 48%。 ▋ 別吵贏,要接住遇到這種場面,最沒有用的做法就是吵贏。你越想證明「我做得夠多」、「爸爸當初不是這樣說的」,越會掉進自證的迴圈,而他一句也聽不進去。 先接住他:「我知道你看到爸爸現在這樣,很難受。」承認他的關心也是一種愛,再把話溫和地拉回長輩本人:「現在最重要的,是爸爸自己會希望怎麼做。」 在病房這些年,我很確定一件事:天邊孝子從來不是你的敵人。他本來應該是照顧路上的幫手,只是還沒接到棒子;一旦被推到對立面,很多對病人真正有幫助的建議,他會一概不收,最後吃虧的是病床上那一位。 ▋ 那天,他聽完了妹妹的三年後來妹妹把這三年一條條說給他聽:洗腎的日子怎麼過、哪些東西不敢吃、心肌梗塞和腦中風那兩次是怎麼半夜送進急診的。他紅著眼眶說:「辛苦妳了,這些我都不知道。」 如果你正是那個天天照顧、卻被指責的人,你不需要靠吵贏證明自己。你握有他握不到的東西——長輩平常的樣子、他說過的話、你們一起走過的這幾年。把這些日常的事實講出來,事實是最有力量的語言。 真正能省下這場爭吵的,是趁長輩意識清楚時全家把話講開:到了那一天,要不要急救、要不要洗腎、要不要插管,讓長輩自己說。台灣的《病人自主權利法》能把這些意願白紙黑字寫下來,不是觸霉頭,是把決定權留在他手上;而且不只長輩需要,年輕人也一樣。 如果這篇讓你想起某個人,分享給他喔! 參考文獻:Molloy DW, Clarnette RM, Braun EA, Eisemann MR, Sneiderman B. Decision making in the incompetent elderly: “The Daughter from California syndrome”. J Am Geriatr Soc. 1991;39(4):396-399. PMID: 2010590.Shalowitz DI, Garrett-Mayer E, Wendler D. The accuracy of surrogate decision makers: a systematic review. Arch Intern Med. 2006;166(5):493-497. PMID: 16534034.Breen CM, Abernethy AP, Abbott KH, Tulsky JA. Conflict associated with decisions to limit life-sustaining treatment in intensive care units. J Gen Intern Med. 2001;16(5):283-289. PMID: 11359545. 引人入腎FB專頁: https://www.facebook.com/dr.eli.lin 引人入腎IG: https://www.instagram.com/dr.eli.lin 本集圖文:https://drelilin.com/daughter-from-california-syndrome 任何合作邀約請洽:drelilin2020@gmail.com 讓我們培養腎利思維,擁有幸福人生~ Support this show: https://dr-eli.firstory.io/join Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckdx64qzbrxpf08803n8htudk/comments Powered by Firstory Hosting

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