Αλλά|ΖΩ – το Podcast της Aυτογνωσίας

Konstantinos Charantiniotis - Mind your Mind
  • 5.0 (8)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED BIWEEKLY

Το Mind Your Mind εξελίσσεται και γίνεται Αλλά|ΖΩ – το podcast της αυτογνωσίας. Ένα νέο ξεκίνημα για να σε βοηθήσει να κάνεις ουσιαστικές αλλαγές στη ζωή σου, ξεκινώντας από μέσα σου. Κάθε Δευτέρα σε περιμένει ένα νέο επεισόδιο με ιδέες, ιστορίες και πρακτικά εργαλεία για να καλλιεργείς επίγνωση, εσωτερική ηρεμία και μια νοοτροπία που σε οδηγεί μπροστά. Το Αλλά|ΖΩ είναι το podcast που σε εμπνέει να ζήσεις συνειδητά, με δύναμη και σκοπό.Aν θέλεις να μάθεις περισσότερα για τα σεμινάρια και τα προγράμματα που προσφέρω μπες εδώ: https://konstantinosc.com/events-retreats/ Βρες περισσότερα εργαλεία και μεθόδους για προσωπική ανάπτυξη στο κανάλι μου στο YouTube: http://bit.ly/2ktNWvg 

  1. DEC 8

    5 πράγματα που πρέπει να αφήσεις πίσω για να εξελιχθείς (μέρος Α)

    Send us a text Η εξέλιξη δεν προκύπτει πάντα από αυτά που προσπαθείς να προσθέσεις στη ζωή σου. Πολύ συχνά προκύπτει από αυτά που επιλέγεις να αφήσεις. Άκου προσεκτικά 5 πράγματα που μπορείς και χρειάζεται να αφήσεις πίσω για να ανοίξεις χώρο για εξέλιξη και δημιουργία, Support the show Μπες εδώ και μάθε για το πρόγραμμα ΑλλάΖΩ. Αυτό το πρόγραμμα είναι για εσένα. Εσένα που θέλεις ουσιαστική αλλαγή και προσωπική πρόοδο. Δες όλα μου τα προγράμματα εδώ Βρείτε περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/ Ανακαλύψτε περισσότερα εργαλεία, στο κανάλι μου στο YouTube: https://bit.ly/2LH0bSf

    19 min

  2. NOV 17

    Ξεκίνα την ημέρα σου με 4 ερωτήσεις

    Send us a text Υπάρχουν 4 ερωτήσεις που σου προτείνω να αρχίσεις να κάνεις στον εαυτό σου στο ξεκίνημα κάθε ημέρας. Πρόκειται για μία πολύ αποτελεσματική και ενδιαφέρουσα πρακτική που αν την εντάξεις στην ρουτίνα σου, θα σε βοηθήσει να εστιάζεις καλύτερα την προσοχή σου σε πράγματα που είναι σημαντικά για εσένα να τα πετύχεις. Σε σημαντικά πράγματα όπως είναι η υγεία σου, η ευτυχία σου και οι επιθυμίες σου. ------------- ✨Θες να σκέφτεσαι πιο αποτελεσματικά; Θες να γίνεις ο coach του εαυτού σου; Κάνε μαζί μου μία μαγνητοσκοπημένη εκπαίδευση σε μία μοναδική ύλη για τα ελληνικά δεδομένα, και δώσε ώθηση στην επαγγελματική και προσωπική σου ανάπτυξη. Δες λεπτομέρειες εδώ--> https://bit.ly/3X7awWS ✨Θες να απαλλαγείς από το στρες; Πάρε σήμερα την απόφαση να βοηθήσεις τον εαυτό σου κάνοντας το πρόγραμμα που προσφέρω. Δες λεπτομέρειες εδώ: --> https://bit.ly/3nt2iMD  Support the show Μπες εδώ και μάθε για το πρόγραμμα ΑλλάΖΩ. Αυτό το πρόγραμμα είναι για εσένα. Εσένα που θέλεις ουσιαστική αλλαγή και προσωπική πρόοδο. Δες όλα μου τα προγράμματα εδώ Βρείτε περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/ Ανακαλύψτε περισσότερα εργαλεία, στο κανάλι μου στο YouTube: https://bit.ly/2LH0bSf

    11 min

  3. NOV 10

    Συναισθηματική αποσύνδεση: Τι είναι και πώς να την διαχειριστείς

    Send us a text Η συναισθηματική αποσύνδεση είναι μία κατάσταση που συχνά μας επηρεάζει σιωπηλά. Πολλοί άνθρωποι τη βιώνουν χωρίς να το αναγνωρίζουν. Νομίζουν ότι «έγιναν ψυχροί» ή ότι «βαριούνται τα πάντα».  Στην πραγματικότητα βιώνουν ένα μπλοκάρισμα που μπορούν και είναι σημαντικό να το ξεπεράσουν. Και μόλις το ξεπεράσουν καταφέρνουν να ξανασυνδεθούν με τον εαυτό τους και τους ανθρώπους γύρω τους.  Αυτό το επεισόδιο λοιπόν μπορεί να σε ενεργοποιήσει… Support the show Μπες εδώ και μάθε για το πρόγραμμα ΑλλάΖΩ. Αυτό το πρόγραμμα είναι για εσένα. Εσένα που θέλεις ουσιαστική αλλαγή και προσωπική πρόοδο. Δες όλα μου τα προγράμματα εδώ Βρείτε περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/ Ανακαλύψτε περισσότερα εργαλεία, στο κανάλι μου στο YouTube: https://bit.ly/2LH0bSf

    13 min

  4. NOV 3

    Το «δώρο» της σιωπής στο σώμα και στον νου

    Send us a text Στην σημερινή εποχή, η σιωπή είναι μία πραγματική πολυτέλεια. Όσο κι αν  έχουμε συνηθίσει να ζούμε σε διαρκή θόρυβο, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επιβεβαιώνει ότι  η επιβάρυνση της υγείας μας λόγω της απουσίας της σιωπής είναι μία σύγχρονη πραγματικότητα. Σε αυτό το το επεισόδιο θα μάθετε πώς η σιωπή θεραπεύει το σώμα και τον νου και γιατί είναι σημαντικό να την κάνετε "δώρο" στον εαυτό σας.   Βρες περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/ Ανακάλυψε περισσότερα εργαλεία, στο κανάλι μου στο YouTube: https://bit.ly/2LH0bSf Support the show Μπες εδώ και μάθε για το πρόγραμμα ΑλλάΖΩ. Αυτό το πρόγραμμα είναι για εσένα. Εσένα που θέλεις ουσιαστική αλλαγή και προσωπική πρόοδο. Δες όλα μου τα προγράμματα εδώ Βρείτε περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/ Ανακαλύψτε περισσότερα εργαλεία, στο κανάλι μου στο YouTube: https://bit.ly/2LH0bSf

    10 min

  5. OCT 27

    5 «μαθήματα καλής ζωής» που τα παιδιά γνωρίζουν αλλά οι ενήλικες (συνήθως) ξεχνούν!

    Send us a text Ένα από τα αγαπημένα σας επεισόδια, τώρα μπορείτε να το δείτε και σε μορφή βίντεο στο Spotify! Στο σημερινό επεισόδιο, θα μοιραστώ μαζί σας 5 μαθήματα καλής ζωής, που τα παιδιά γνωρίζουν, αλλά οι ενήλικες συνήθως τα ξεχνούν, επειδή σκέφτονται πιο περίπλοκα! Ποιο είναι το "μυστικό"; Ότι τα παιδιά σκέφτονται απλά, σίγουρα όμως όχι απλοϊκά! Support the show Μπες εδώ και μάθε για το πρόγραμμα ΑλλάΖΩ. Αυτό το πρόγραμμα είναι για εσένα. Εσένα που θέλεις ουσιαστική αλλαγή και προσωπική πρόοδο. Δες όλα μου τα προγράμματα εδώ Βρείτε περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/ Ανακαλύψτε περισσότερα εργαλεία, στο κανάλι μου στο YouTube: https://bit.ly/2LH0bSf

    13 min

  6. OCT 20

    Ζήσε με αυθεντικότητα και επίγνωση - Η τέχνη της αυτοπραγμάτωσης

    Send us a text Αυτό το επεισόδιο θα σε εμπνεύσει να διεκδικήσεις μία ζωή με μεγαλύτερο νόημα για σένα. Μία ζωή που θα σε ικανοποιεί βαθιά διότι θα είναι αυθεντικά δική σου. Θα σου μιλήσω για την αυτοπραγμάτωση . Μία κορυφαία ανθρώπινη εμπειρία  όπου λειτουργείς με γνώμονα  όχι απλά  να επιβιώσεις· αλλά να εκφράσεις πλήρως αυτό που είσαι. Support the show Μπες εδώ και μάθε για το πρόγραμμα ΑλλάΖΩ. Αυτό το πρόγραμμα είναι για εσένα. Εσένα που θέλεις ουσιαστική αλλαγή και προσωπική πρόοδο. Δες όλα μου τα προγράμματα εδώ Βρείτε περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/ Ανακαλύψτε περισσότερα εργαλεία, στο κανάλι μου στο YouTube: https://bit.ly/2LH0bSf

    17 min
  7. Μάθε τρόπους να μειώσεις το στρες - Η αλχημεία του Στρες

    OCT 13

    Μάθε τρόπους να μειώσεις το στρες - Η αλχημεία του Στρες

    Send us a text Βρες ΕΔΩ τα "Εργαλεία μείωσης του Stress" και ξεκίνα σήμερα με: ➤ Ημερολόγιο 7 Ημερών παρακολούθησης του Stress ➤ Βίντεο διαλογισμού για μείωση του Stress ➤ Βίντεο με εργαλεία για την ρύθμιση της χημείας του οργανισμού σου Με αυτά τα εργαλεία θα διαχειριστείς αποτελεσματικά το Stress. Τι θα γινόταν αν το στρες, αντί να σε κρατά πίσω, μπορούσε να σου δείξει τον δρόμο μπροστά; Σε αυτό το επεισόδιο δεν θα σου μιλήσω απλώς για το πώς να μειώσεις το στρες.  Θα σε προσκαλέσω να το δεις αλλιώς. Έχεις σκεφτεί ότι το στρες δεν είναι εχθρός, αλλά μήνυμα; Στο επεισόδιο παρουσιάζω μια πολύ συγκεκριμένη παρέμβαση που οδηγεί στην αλλαγή της οπτικής απέναντι στο στρες. Θα σου παρουσιάσω την Αλχημεία του Στρες . Εργαλεία για τον μετασχηματισμό της δυσφορίας  σε αυτογνωσία. Αυτό θα διερευνήσουμε εδώ, μαζί. Καλή διαδρομή! Support the show Μπες εδώ και μάθε για το πρόγραμμα ΑλλάΖΩ. Αυτό το πρόγραμμα είναι για εσένα. Εσένα που θέλεις ουσιαστική αλλαγή και προσωπική πρόοδο. Δες όλα μου τα προγράμματα εδώ Βρείτε περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/ Ανακαλύψτε περισσότερα εργαλεία, στο κανάλι μου στο YouTube: https://bit.ly/2LH0bSf

    13 min

  8. OCT 6

    Κάνε τα "θέλω" σου "ΜΠΟΡΩ" - Άκουσε πώς

    Send us a text Σε αυτό το επεισόδιο μοιράζομαι μαζί σου πώς να κάνεις τη νοητική μετάβαση από το «θέλω» στο «μπορώ».  Θα μάθεις τα 6 «υλικά» που θα σε βοηθήσουν να μετατρέπεις τις επιθυμίες σου σε πράξεις. Επίσης: Μπες εδώ για να δεις το βίντεο που θα σε βοηθήσει να χτίσεις ακλόνητη πειθαρχία. Θέλεις να βελτιώσεις τη ζωή σου και χρειάζεσαι υποστήριξη; Μπες εδώ: www.konstantinosc.com και μάθε πώς μπορώ να σε βοηθήσω. Support the show Μπες εδώ και μάθε για το πρόγραμμα ΑλλάΖΩ. Αυτό το πρόγραμμα είναι για εσένα. Εσένα που θέλεις ουσιαστική αλλαγή και προσωπική πρόοδο. Δες όλα μου τα προγράμματα εδώ Βρείτε περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/ Ανακαλύψτε περισσότερα εργαλεία, στο κανάλι μου στο YouTube: https://bit.ly/2LH0bSf

    16 min
See All (75)

Ratings & Reviews

5
out of 5
8 Ratings

About

Το Mind Your Mind εξελίσσεται και γίνεται Αλλά|ΖΩ – το podcast της αυτογνωσίας. Ένα νέο ξεκίνημα για να σε βοηθήσει να κάνεις ουσιαστικές αλλαγές στη ζωή σου, ξεκινώντας από μέσα σου. Κάθε Δευτέρα σε περιμένει ένα νέο επεισόδιο με ιδέες, ιστορίες και πρακτικά εργαλεία για να καλλιεργείς επίγνωση, εσωτερική ηρεμία και μια νοοτροπία που σε οδηγεί μπροστά. Το Αλλά|ΖΩ είναι το podcast που σε εμπνέει να ζήσεις συνειδητά, με δύναμη και σκοπό.Aν θέλεις να μάθεις περισσότερα για τα σεμινάρια και τα προγράμματα που προσφέρω μπες εδώ: https://konstantinosc.com/events-retreats/ Βρες περισσότερα εργαλεία και μεθόδους για προσωπική ανάπτυξη στο κανάλι μου στο YouTube: http://bit.ly/2ktNWvg 

Information

You Might Also Like