感情 不好說啦

A-Lun
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嗨大家~早午晚安，我是A-Lun阿綸 現職是情感關係顧問、是多家婚戀產業專案諮詢師、是公司行號、大專院校客座講師，也有開設情感相關、個人成長主題課程。 擁有千場一對一諮詢，以及大大小小線上、線下實體課程講座經歷。 曾經是企劃經理、也是活動主持人、也有過聲音直播主播經驗。 不同於一般心理師、或是情感專家的學術理論，擁有長年與"婚戀產業"的專案合作以及多年"聯誼活動"的策劃及舉辦經驗。 憑藉多年的觀察更能深入了解單身者的情感需求以及了解男女之間最適當的互動模式，擅長使用實務經驗來傳遞情感技巧，用一些最直白的方式聊感情。 不讓你聽完覺得有聽沒有懂，而是「哦～原來是這樣！」 感情問題與其建議你不要怎麼做，不如讓我幫你分析建議可以怎麼做！ 聊一些諮詢個案👔　聊一些感情疑難雜症💕 聊一些日常生活🎢　聊一些光怪陸離的故事😱 也歡迎投稿你的愛情故事，這裡就是你的雲端樹洞💌 覺得內容有幫助，也可以贊助我一杯飲料的金額， 會讓我更有動力繼續帶給大家更優質的節目內容✨謝謝大家 ※目前努力保持每週五更新集數 『如果你遇到感情問題，建議立刻預約諮詢，不要讓小問題累積成大問題！』 🚩【高情商系列-好好說話課】線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/ 🚩Instagram👉 a_lun.6 🚩Instagram連結👉 https://www.instagram.com/a_lun.6/ 🚩訂閱成為感情教徒👉 https://pay.firstory.me/user/a-lun 🚩合作邀約可私訊Instagram或E-mail 🚩合作邀約/講座邀約信箱👉 qq147690@gmail.com 節目封面 @helena.draw_ 設計 #感情 #男女 #愛情 #情感 #人際關係 #心理 #男女相處 #挽回 #豐富生活 #提升自我 Powered by Firstory Hosting

  1. EP.200｜破解親密關係中的【分離焦慮】——擁抱你的內在的小孩

    3D AGO

    EP.200｜破解親密關係中的【分離焦慮】——擁抱你的內在的小孩

    連劉以豪都說：今天不練沒關係！ 運動不該有壓力，而是生活的調劑❤️虎鐵打造最懂你的頻道《今天不練可以嗎？》 聊運動、聊生活，也聊那些想變美的時刻✨反正有在聽，就先算你半次訓練！立即收聽👉 https://fstry.pse.is/8qdl76 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你傳了一個訊息給另一半，問他：「你在幹嘛？」或是「下班了嗎？」 十分鐘過去了，他沒回。 半小時過去了，對話框還是靜悄悄。 一小時後，你開始點開他的社群軟體，看他有沒有在線上？看他是不是發了限時動態卻沒回你訊息？ 這時候，你的心跳開始加快，呼吸變得有點淺。 你腦中開始浮現各種劇本：「他是不是覺得我煩了？」、「他是不是跟別人在外面？」、「他是不是沒那麼愛我了？」 這種「感覺隨時會被丟掉」的恐懼，就像一股沒來由的潮汐，冷不防地把你滅頂。 無論是剛進入交友市場的單身男女，還是已經結婚十年的夫妻，最常來找我求助的主題之一，就是——「分離焦慮」。 這集不只要教你如何「不焦慮」，更要帶你走進自己的內心，看看那個躲在角落發抖的小孩，並學習如何把他牽出來。 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting

    40 min
  2. EP.199｜情感關係中的【慢性孤獨】，明明生活在同一個屋簷下，心靈卻像是隔著厚重的防彈玻璃！

    FEB 6

    EP.199｜情感關係中的【慢性孤獨】，明明生活在同一個屋簷下，心靈卻像是隔著厚重的防彈玻璃！

    SMILE Pro AI導航近視雷射　吳姍儒的精明選擇AI算比隱形眼鏡還省 📢 十年省15萬?! 早做早享受！AI精準導航 客製演算👁️ 導入台灣雷射實證參數　優化金三角視力數據！ https://fstry.pse.is/8mt9zj —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 許多伴侶會描述一種窒息感：明明生活在同一個屋簷下，心靈卻像是隔著厚重的防彈玻璃。 甚至「為了不吵架，選擇不對話」，怕被對方的負面情緒淹沒，選擇在情感上徹底關閉。 這種感覺，我們在心理學上稱之為「關係中的慢性孤獨」它不是因為缺乏陪伴，而是因為「連結感」的徹底喪失。 這集將拆解那些讓人心碎的沈默背後，到底隱藏了哪些複雜的心理機制。 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting

    44 min
  3. EP.198｜自我價值感忽高忽低【低自尊陷阱】從自我否定到自我接納，為什麼我們會掉進低自尊的陷阱？

    JAN 30

    EP.198｜自我價值感忽高忽低【低自尊陷阱】從自我否定到自我接納，為什麼我們會掉進低自尊的陷阱？

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    49 min
  4. EP.197｜別吃那些碎屑—拆解「麵包屑行為」的誘捕與自救（他給你的關注不多不少，卻又遠遠不夠支撐起一段真正的感情）

    JAN 23

    EP.197｜別吃那些碎屑—拆解「麵包屑行為」的誘捕與自救（他給你的關注不多不少，卻又遠遠不夠支撐起一段真正的感情）

    SMILE Pro AI導航近視雷射　吳姍儒的精明選擇AI算比隱形眼鏡還省 📢 十年省15萬?! 早做早享受！AI精準導航 客製演算👁️ 導入台灣雷射實證參數　優化金三角視力數據！ https://fstry.pse.is/8mt9zj —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「麵包屑」行為的表現可能因你們倆的關係狀態和期望而有所不同。 他可能間歇性地發送簡訊，正當你開始認為他們已經消失時，他們又會突然出現，給你一種若即若離的感覺， 這不是什麼浪漫的情感拉扯，這是一場精密的、甚至有時是無意識的「情感飢餓遊戲」。 這集把這個現象徹底剖開跟大家分享，讓你看清楚那些掉落在地上的「麵包屑」，究竟是通往幸福的線索，還是讓你受困其中的陷阱。 不要因為一時的孤獨，就去吃那些掉在地上、沾滿灰塵的碎屑。 你有能力、也值得擁有一整塊新鮮、溫暖、專屬於你的麵包。 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting

    44 min
  5. EP.196｜掌控心智的藝術【自控力】我們總是「想得到，做不到」？但當你開始自控，感情、人際、生活都會順利。

    JAN 16

    EP.196｜掌控心智的藝術【自控力】我們總是「想得到，做不到」？但當你開始自控，感情、人際、生活都會順利。

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    50 min
  6. EP.195｜【條件式親密】當愛變成了「對價交換」的隱形牢籠，為什麼我們會把愛變成 KPI？

    JAN 9

    EP.195｜【條件式親密】當愛變成了「對價交換」的隱形牢籠，為什麼我們會把愛變成 KPI？

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  7. EP.194｜親密關係中【情感勞動】的雙向真相，別讓體貼掏空你，愛不是理所當然！

    JAN 2

    EP.194｜親密關係中【情感勞動】的雙向真相，別讓體貼掏空你，愛不是理所當然！

    這個冬天，邀您和我們一起， 發現角落孤老人！ 透過陪伴、服務與實際行動， 讓長輩的日常多一點安全與尊嚴， 把寒冬裡的孤單，慢慢轉成有人在乎的溫暖。 請與我們一起，照亮長輩生活，扭轉孤老處境： https://fstry.pse.is/8mh73r —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你剛剛忙完所有的家務，或者剛處理完公司的急件。走進臥室，看著熟睡的伴侶。 那一刻，房間很安靜，但你的心裡卻有一種說不出的「荒涼感」。 也或者你明明已經努力工作、盡力配合，為什麼對方還是不開心？你覺得自己無論怎麼做，好像都達不到那個「情緒標準」。 這不只是女性的委屈，也是很多男性在親密關係中不被看見的壓力。 這集跟大家分享，為什麼這份「看不見的付出」，會讓兩個人都這麼累。 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. EP.193｜當「完美」愛上「放鬆」：【強迫性人格】在關係裡的「控制狂」本色如何影響你的感情？

    12/26/2025

    EP.193｜當「完美」愛上「放鬆」：【強迫性人格】在關係裡的「控制狂」本色如何影響你的感情？

    SMILE Pro AI導航近視雷射　吳姍儒的精明選擇AI算比隱形眼鏡還省 📢 十年省15萬?! 早做早享受！AI精準導航 客製演算👁️ 導入台灣雷射實證參數　優化金三角視力數據！ https://fstry.pse.is/8mt9zj —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 輸入專屬折扣碼：lun0100 再折＄100元 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你可能聽過強迫症，就是腦袋裡一直有很多想法、忍不住重複做某些事。 但強迫性人格不太一樣！他們不是覺得自己有問題，而是真心覺得自己這套「完美、有條理」的方式，才是全世界最棒的活法。 在工作上，他們是超強的執行者；但在愛情裡，這些「優點」往往就會變成一層厚厚的「硬殼」，把愛情的溫度都給凍住了，讓另一半感到喘不過氣。 這集將為大家解析強迫性人格，在關係裡的「控制狂」本色會如何影響感情？ 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting

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嗨大家~早午晚安，我是A-Lun阿綸 現職是情感關係顧問、是多家婚戀產業專案諮詢師、是公司行號、大專院校客座講師，也有開設情感相關、個人成長主題課程。 擁有千場一對一諮詢，以及大大小小線上、線下實體課程講座經歷。 曾經是企劃經理、也是活動主持人、也有過聲音直播主播經驗。 不同於一般心理師、或是情感專家的學術理論，擁有長年與"婚戀產業"的專案合作以及多年"聯誼活動"的策劃及舉辦經驗。 憑藉多年的觀察更能深入了解單身者的情感需求以及了解男女之間最適當的互動模式，擅長使用實務經驗來傳遞情感技巧，用一些最直白的方式聊感情。 不讓你聽完覺得有聽沒有懂，而是「哦～原來是這樣！」 感情問題與其建議你不要怎麼做，不如讓我幫你分析建議可以怎麼做！ 聊一些諮詢個案👔　聊一些感情疑難雜症💕 聊一些日常生活🎢　聊一些光怪陸離的故事😱 也歡迎投稿你的愛情故事，這裡就是你的雲端樹洞💌 覺得內容有幫助，也可以贊助我一杯飲料的金額， 會讓我更有動力繼續帶給大家更優質的節目內容✨謝謝大家 ※目前努力保持每週五更新集數 『如果你遇到感情問題，建議立刻預約諮詢，不要讓小問題累積成大問題！』 🚩【高情商系列-好好說話課】線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/ 🚩Instagram👉 a_lun.6 🚩Instagram連結👉 https://www.instagram.com/a_lun.6/ 🚩訂閱成為感情教徒👉 https://pay.firstory.me/user/a-lun 🚩合作邀約可私訊Instagram或E-mail 🚩合作邀約/講座邀約信箱👉 qq147690@gmail.com 節目封面 @helena.draw_ 設計 #感情 #男女 #愛情 #情感 #人際關係 #心理 #男女相處 #挽回 #豐富生活 #提升自我 Powered by Firstory Hosting

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