Hypnosens

Megane Astolfi-Roche
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  • MENTAL HEALTH

L’auto-hypnose guidée pour éveiller ton inconscient Retrouvez moi sur Instagram : @megane.astolfi ☺️

  1. Retrouvez le sommeil grâce à l'hypnose

    11/12/2024

    Retrouvez le sommeil grâce à l'hypnose

    Dans cet épisode, plongez dans un voyage apaisant pour faciliter votre endormissement et profiter d'un sommeil profond et réparateur 😴. Guidée par des techniques d’hypnose douce et bienveillante, cette séance vous aide à relâcher les tensions de la journée et à apaiser l’esprit pour un repos optimal. Que vous ayez du mal à vous endormir ou que vous souhaitiez améliorer la qualité de votre sommeil, cet épisode est fait pour vous. Pour un audio personnalisé et adapté à vos besoins, n'hésitez pas à me contacter sur Instagram @megane.astolfi ✨.

    12 min
  2. Scan corporel

    01/10/2023

    Scan corporel

    Belle et heureuse année 2023 !  En cette nouvelle année j’ai voulu créer une séance de scan corporel pour revenir tout simplement à soi et revenir à l’importance du corps et de l’ancrage! J’espère qu’elle vous plaira :)  N’hésitez pas à me suivre sur mon compte instagram : @hypno.sens De nouveaux projets arrivent :).

    20 min
  3. Auto-Hypnose guidée pour un accouchement serein

    07/14/2021

    Auto-Hypnose guidée pour un accouchement serein

    Vous êtes enceinte et vous arrivez à terme? Cette séance vous sera très utile si vous avez peur de l’accouchement ou bien une appréhension et sinon c’est ok :). Je vous invite à mettre vos écouteurs, je vous accompagne à travers une balade douce et agrèable à la rencontre de votre bébé. N’hésitez pas à me laisser votre retour! Très belle écoute ;).

    14 min
  4. Auto-hypnose guidée pour l’accompagnement du 3eme trimestre de grossesse

    06/20/2021

    Auto-hypnose guidée pour l’accompagnement du 3eme trimestre de grossesse

    Vous vous sentez fatigué et vous avez envie de rentrer en contact avec votre corps et votre bébé? Alors à vos écouteurs, je vous accompagne dans une balade relaxante en harmonie avec votre corps et votre bébé. Je vous souhaites une agrèable relaxation :) N’hésitez pas à me laisser un 5 étoiles sur Apple podcast, cela m’encourage à continuer. Très bonne écoute à vous!

    16 min
  5. Vivre le moment présent

    05/29/2021

    Vivre le moment présent

    Une nouvelle séance un peu différente, est tu conscient(e) du moment présent?  Quel est le sens de ta vie? Je t’emmene avec moi à travers une balade en forêt, mets tes écouteurs ou prends tes baskets et viens m’accompagner pour une petite marche en conscience.  Belle écoute à toi :)

    15 min
  6. Libérer la colère grâce à l’Auto-Hypnose guidée

    03/20/2021

    Libérer la colère grâce à l’Auto-Hypnose guidée

    Depuis quelques jours, je ressens beaucoup de colère en moi, inexplicable... cela vient peut être du contexte extérieur ou des choses que je ne peux pas contrôler... Alors, je me suis demandée si j'étais la seule dans ce cas-là ? Pourquoi cette colère est là ? Comment faire pour la laisser passer et m'en débarrasser pour vivre pleinement la liberté. et toi Ressens-tu de la colère en toi? As-tu de la culpabilité?  si c’est le cas alors cette séance va beaucoup t’aider!  Très belle écoute :)

    23 min
  7. Auto-hypnose guidée pour retrouver le sommeil

    02/04/2021

    Auto-hypnose guidée pour retrouver le sommeil

    Si tu as des difficultés à t’endormir, que tu te réveilles au milieu de la nuit sans pouvoir te rendormir cette séance va beaucoup t’aider…  les troubles du sommeil sont variés, les conséquences : désarroi, irritation, conflits relationnels, ou tout simplement une grande fatiguequi handicape notre vie personnelle et professionnelle. L’hypnose est une solution naturelle pour mieux gérer le stress et la peur de ne pas dormir, calmer le corps et le mental. Je te conseille d’écouter cette séance avec des écouteurs ;)  Très belle écoute à toi !

    17 min
  8. Auto-Hypnose pour écouter son inconscient et avoir des vraies réponses

    01/07/2021

    Auto-Hypnose pour écouter son inconscient et avoir des vraies réponses

    Vous êtes perdu dans un domaine de votre vie? Vous souhaitez avoir une réponse sur votre préoccupation du moment? Cette séance est différente des autres, elle vous permet d’éveiller votre inconscient afin d’avoir une réponse à une question. Avant d’écouter la séance je vous conseille de trouver une question sur un domaine de votre vie et d’avoir une feuille et un stylo à côté de vous! J’attends votre retour avec impatience! Très belle écoute à vous!

    22 min
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About

L’auto-hypnose guidée pour éveiller ton inconscient Retrouvez moi sur Instagram : @megane.astolfi ☺️

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  • Creator
    Megane Astolfi-Roche
  • Years Active
    2020 - 2024
  • Episodes
    15
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Megane Astolfi-Roche
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