Reisen geht durch den Magen

Sara Bianco
Reisen geht durch den Magen

Willkommen! Komm´ mit mir auf eine kulinarische Reise um die Welt. Gäste quatschen mit mir über ihre Herzensländer und geben uns einen Einblick in die Kulinarik "ihrer" Lieblingsküche. Hast du Lust auch Gast zu sein und mir von den Geschmäckern deines Herzenslandes zu berichten? Ich freue mich auf deine Nachricht an @made.by.sara auf Instagram.

  1. 04/11/2021

    Nigeria

    Hi! Nigeria - wieviel weisst du über die Küche des westafrikanischen Staates? Vielleicht hast du schon einmal etwas über Fufu gehört? Oder Jollof? Mit den Schwestern Jane und Blessing spreche ich über deren Lieblingsgerichte und über andere Gerichte Nigerias.  Jane‘s Rezept für Jollof: für 3-4 Personen Zutaten 1 mittelgroße Zwiebel 1 Dose gehackte Tomaten 3 Knoblauchzehen 1 rote Paprika 1 Maggi-Würfel 2 Prisen Salz 2 EL Tomatenmark 100 ml Öl 2 Tassen Wasser 200g Langkornreis (gewaschen und 20 Minuten lang eingeweicht) 1 TL Currypulver 1 TL Thymian oder Oregano (Optional) 2 EL Butter oder Margarine 1 Chilischote oder 1 TL Chili Pulver (Afroshop/Asiamarkt/Indiashop) (je nach Geschmack auch mehr) Für die Hähnchenkeulen 4 Hähnchenkeulen 1 TL schwarzer Pfeffer 1 TL Currypulver 1 TL Paprika Edelsüß 1 Maggi-Würfel 1 TL Chili Pulver (Afroshop/Asiamarkt/Indiashop) 2 Prisen Salz 1 Tasse Wasser Zubereitung Hähnchenkeulen mit den gemischten Gewürzen in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze für ca. 15-20min köcheln lassen anschliessend mit Aluminiumfolie bedecken und 20 Minuten im vorgeheizten Ofen von 400F/200C backen - Folie nach 20min entfernen und noch 25 Minuten backen Tomaten, Paprika, Zwiebel, Knoblauch, Chili Schoten klein hacken 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und dann gehackte Zwiebel hinzufügen Drei Minuten bei mittlerer Hitze umrühren, bis die Zwiebel glasig ist das restliche kleingehackte in die Pfanne zu den gebratenen Zwiebeln geben und rühren, bis sich das Öl trennt alle Gewürze dazugeben und zwei Minuten rühren Tomatenmark dazugeben und eine Minute rühren Wasser hinzufügen & kochen lassen nun abschmecken und evtl. Salz & Pfeffer hinzufügen Maggi-Würfel dazugeben und eine Minute rühren bedecken und köcheln lassen füge anschließend den Reis hinzu und rühre es für ein paar Sekunden um nach ca. 10 min die Hitze reduzieren zwischendurch umrühren, bis der Reis gegart ist Butter hinzufügen und für ca. 8-10 Minuten auf niedrige Hitze dämpfen lassen Serviere Jollof heiß mit deinem Lieblingssalat auf einem Teller. Enjoy! Komm´ mit mir auf eine kulinarische Reise um die Welt. Gäste quatschen mit mir über ihre Herzensländer und geben uns einen Einblick in die Kulinarik "ihrer" Lieblingsküche. Hast du Lust auch Gast zu sein und mir von den Geschmäckern deines Herzenslandes zu berichten? Ich freue mich auf deine Nachricht an @reisen.geht.durch.den.magen auf Instagram.

    27 min
  2. 03/08/2021

    Argentinien

    Hola! Argentinien - ertappt, auch du denkst nur an Fleisch, wenn es um die argentinische Kulinarik geht. Aber tatsächlich gibt es noch ein wenig mehr als das klassische argentinische BBQ. Auch wenn eins der größten No-Go´s ein Gericht ohne Fleisch aufzutischen ist, spreche mich mit Damian über viele andere interessante Aspekte Argentiniens und Einflüsse anderer Kulturen.  Damians Lieblingsgerichte: Asado - typisches BBQ Pastel de papa - Kartoffelkuchen Choclo - weisse Maismehlkugeln Chimichurri - Gewürzmischung Dulce de leche, Alfajores & Flan  Tuna, die Kaktusfeige  Kalte Platte zu Weihnachten mit Vitel Toné, Pionono, Fiambre aleman und Picada   Pastel de quinoa - Quinoakuchen  Wein vom Weingut Colomé Malbec-Wein „Esperando a los Barbaros“ von den Michelini Brothers Damians Tipps um argentinische Küche zu probieren: „Harina in love“ in Berlin „Don Julio“ in Buenos Aires/Palermo  Damians Tipps für eine Reise nach Argentinien:  Stadtteil Once in Buenos Aires  Iguazú-Wasserfälle Provinzen Salta & Jujuy Damians Lieblingsrezept: Pastel de Papa Zutaten 1kg Hackfleisch rote Paprike Zwiebeln Frühlingszwiebeln Knoblauch Tomatenmark  geschälte Tomaten 3-4 gekochte Eier grüne Oliven Butter, Milch oder Sahne Salz  Pfeffer Paprikapulver Basilikum Petersilie Chili Thymian Kümmel Muskat Kartoffeln Zubereitung 1 kg Hackfleisch anbraten; rote Paprika, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, gehackten Knoblauch hinzufügen. Wenn die Zwiebeln glasig sind, ein Löffel Tomatenmark und ca. 4 weiche Tomaten ohne Haut (o. aus der Konserve) hinzufügen und ca. 30 min köcheln lassen. Zuletzt ca. 3-4 gekochte und in Würfel gehackte Eier und grüne Oliven hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer und Gewürzen je nach Geschmack würzen (Damians Empfehlung: Paprikapulver, Basilikum, Petersilie, Chili, Thymian, etwas Kümmel). Während der Zubereitung der "Füllung", ca. 2 kg Kartoffeln kochen und zu Püree verarbeiten (mit Butter, Milch oder Sahne, Salz, Pfeffer und Muskat). In einer Auflaufform die Füllung über den Boden verteilen und mit dem Püree bedecken. Mit einer Gabel Streifen in das Püree ziehen und mit ein wenig Milch begießen, um zu vermeiden, dass das Püree im Ofen zu sehr austrocknet. Mit geriebenen Käse gratinieren und bei max. Hitze im Ofen backen bis die Soße aus dem Püree "blubbert".  Beim Servieren mit Petersilie und Dill verzieren. Bei der vegetarischen Variante, kann das Hackfleisch der Füllung bspw. mit roten Bohnen ersetzt werden. Buen provecho!  Komm´ mit mir auf eine kulinarische Reise um die Welt. Gäste quatschen mit mir über ihre Herzensländer und geben uns einen Einblick in die Kulinarik "ihrer" Lieblingsküche. Hast du Lust auch Gast zu sein und mir von den Geschmäckern deines Herzenslandes zu berichten? Ich freue mich auf deine Nachricht an @reisen.geht.durch.den.magen auf Instagram.

    54 min

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