PODCAST TRENERA MATNERA

Pawel Matner
  • 0.0 (0)
  • Running

Bieganie bez kontuzji, szybko i z uśmiechem na twarzy. Najlepsze porady Trenera Matnera - fizjoterapeuty i biegacza.

Episodes

  1. 11/19/2020

    #4| Ile Razy W Tygodniu Biegać?

    W czwartym odcinku "Podcastu Trenera Matnera" dowiesz się ILE RAZY W TYGODNIU BIEGAĆ. W tym odcinku mówię również o robieniu ludziom wody z mózgu w różnych wyzwaniach motywacyjnych fit srit i innych coachingowych. Zdradzam także ile razy w tygodniu trenowała moja podopieczna Monika, która wygrała biega na 100km. Mój kanał na YouTube (kliknij tutaj) Napisz do mnie: kontakt@matnerrunning.pl #PodcastTreneraMatnera #matnerrunningteam

    13 min

  2. 11/08/2020

    #3| Błędy POCZĄTKUJĄCEGO biegacza.

    W trzecim odcinku "Podcastu Trenera Matnera" dowiesz się jakich błędów nie popełniać, czyli BŁĘDY POCZĄTKUJĄCEGO BIEGACZA. Co jest najważniejsze w treningu biegowym? Co robić, a czego nie robić jeśli chcesz biegać bez kontuzji, efektywnie, czy po prostu nie marnować swojego cennego czasu.

    18 min

  3. 11/04/2020

    #2| Jak zacząć BIEGAĆ?

    W drugim odcinku "Podcastu Trenera Matnera" dowiesz się JAK DOBRZE ZACZAĆ BIEGAĆ. Opowiem o tym czy potrzebujesz zegarka biegowego i jak to się biegało "za moich czasów". Jak mierzyliśmy dystans? Jak dokonywaliśmy pomiaru tętna? Odpowiem również na odwieczne pytanie - czy bieganie musi męczyć?

    15 min

  4. 11/02/2020

    #1| Jak dobrać BUTY BIEGOWE?

    W pierwszym odcinku "Podcastu Trenera Matnera" dowiesz się jak dobrać BUTY BIEGOWE. Zdradzę Tobie również jak to u mnie wyglądało z moimi pierwszymi butami do biegania 16 lat temu...

    11 min
  • 4 Episodes

About

Bieganie bez kontuzji, szybko i z uśmiechem na twarzy. Najlepsze porady Trenera Matnera - fizjoterapeuty i biegacza.

Information

  • Creator
    Pawel Matner
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    4
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Pawel Matner