Los CHINGONES del fitness - Rodrigo Vázquez Nutriologo

Rodrigo Vázquez
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  • NUTRITION

Hola! Te doy la más cordial bienvenida! En este podcast, encontrarás la mejor información, tips y hacks para que seas un chingon (a) del fitness! Mi nombre es Rodrigo Vázquez y soy nutriologo experto en modificación corporal! Además, encontrarás las mejores entrevistas con los más capos del gremio fitness! Así es que, a darle mi chingon (a)

  1. 07/10/2023

    Cómo tener six pack/abs profundos

    ¿Quieres lucir unos cuadros abdominales definidos y lograr un abdomen marcado? En este podcast, te revelaré los secretos y las estrategias más efectivas para conseguir ese tan deseado six-pack. Hombres y mujeres tenemos six-pack pero para verlo necesitas fortalecer y tonificar los músculos de tu abdomen. Te compartiré valiosos consejos sobre alimentación y hábitos saludables que te ayudarán a reducir la grasa corporal y resaltar los cuadros en tu abdomen. Descubre las técnicas correctas para conseguirlo de manera sostenible y saludable. Obtenerlos no solo depende de la combinación de ejercicios de fuerza y cardio que acelerarán tu metabolismo. Una buena alimentación con los carbohidratos bien calculados será la que te acercará más a tu objetivo de tener un abdomen marcado. Con mi guía, podrás optimizar tus resultados y evitar errores comunes que pueden obstaculizar tu progreso. Sígueme para escuchar más contenido fitness y consejos para alcanzar tu mejor versión física. ¡Dale like a este video y compártelo con aquellos que también desean tener un abdomen marcado y definido!

    12 min

  2. 07/01/2022

    Cómo vencer la hueva para entrenar?

    En este episodio comparto contigo la forma infalible para vencer la pereza y ponerte a entrenar!

    18 min

  3. 05/31/2022

    Gordofobia y Obesofobia

    En este episodio comparto contigo mi opinión en torno a ambos términos…

    31 min

  4. 05/24/2022

    No es normal!

    La percepción del estado físico de las personas nos ha hecho normalizar colectivamente el sobre peso y la obesidad. Pero hay cosas que no estamos considerando…

    21 min

  5. 05/02/2022

    ¿Cual es el experto que te puede ayudar?

    Existen muchos expertos en el área de la salud, pero podemos englobar para el fitness a los coaches, instructores de piso, entrenador personal y nutriólogos, y la pregunta es: cuál es mejor? Descúbrelo en este episodio!

    26 min

  6. 04/28/2022

    Las proteínas

    Hablemos de proteínas!

    14 min

  7. 03/22/2022

    ¿Si hago cardio pierdo masa muscular?

    Este es uno de los principales paradigmas que existen en la modificación corporal, y he aquí la respuesta...

    12 min

  8. 03/08/2022

    Nuggets fit: fiesta vs fitness

    Alguna vez te has preguntado si se puede vivir en la fiesta y obtener resultados en el gym? He aquí la respuesta...

    11 min
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