Inteligencia Deportiva

Miguel A. Rodríguez
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  • SPORTS
  • UPDATED WEEKLY

Inteligencia Deportiva es el podcast donde entrenas tu mente para rendir mejor y vivir con más equilibrio. Con Miguel Ángel Rodríguez, coach deportivo y experto en rendimiento mental, descubrirás cómo gestionar tus emociones, fortalecer tu mentalidad y disfrutar del proceso competitivo —en el deporte y en la vida.

  1. #234. Construye una personalidad de campeón

    5D AGO

    #234. Construye una personalidad de campeón

    🔗 Accede al curso El Camino de MindfulSport aquí: El partido no te cambia.Te muestra. En este episodio hablamos de identidad:del tipo de deportista que entrenas toda la semana y que aparece en competición. No se trata solo de ejecutar mejor.Se trata de construir coherencia entre lo que haces, cómo vives y cómo compites. Porque el rendimiento visible se sostiene sobre hábitos invisibles. ¿La persona que eres entre semana se parece al deportista que quieres ser el día del partido? Dale al play y entrena algo más profundo que la técnica:tu personalidad deportiva. 234. Construye una personalidad de campeón

    13 min
  2. #233. El partido se decide después de fallar

    FEB 6

    #233. El partido se decide después de fallar

    🎁 Guía gratuita de Inteligencia Emocional para deportistas👉 https://www.inteligenciadeportiva.es/guia/ Fallan los mejores.La diferencia no está en no fallar, sino en qué haces justo después del error. En este episodio hablamos de lo que casi nadie entrena:cómo volver al plan tras fallar,cómo evitar la espiral de erroresy cómo ejecutar mentalmente cuando el partido aprieta. No es motivación.No es pensamiento positivo.Es rutina mental post-error. 🎙️ El partido se decide después de fallarInteligencia Deportiva

    10 min
  3. #232. La mejora está en el ajuste, no en el esfuerzo

    JAN 30

    #232. La mejora está en el ajuste, no en el esfuerzo

    Entrenas, cumples y te esfuerzas.Pero en competición sigues sin rendir como sabes que puedes. Este episodio va de una idea incómoda: no mejoras por esforzarte más, mejoras cuando ajustas mejor. Hablamos de por qué repetir lo mismo no genera progreso, de la diferencia entre entrenar duro y entrenar con intención, y de cómo pequeños ajustes marcan grandes diferencias cuando compites. Porque mejorar no es hacer más.Es hacer lo que toca.

    14 min
  4. #231. ¿Tu entorno te ayuda a mejorar?

    JAN 23

    #231. ¿Tu entorno te ayuda a mejorar?

    🎓 Entrena tu mente para competir mejor 👉 Accede al curso aquí:⁠https://www.inteligenciadeportiva.es/entrena/⁠Si entrenas bien pero en competición tus emociones te sacan del partido, no es falta de nivel.Es falta de entrenamiento emocional. En el curso Entrena tu mente para competir mejor tienes un módulo específico de gestión emocional, donde aprenderás a: Regularte cuando el entorno aprieta Gestionar la frustración tras el error Competir sin depender de que todo vaya bien 🎙️ EPISODIO 231 · ¿Tu entorno te ayuda a mejorar? Entrenar con intención no siempre es entrenar para mejorar.A veces entrenas… pero el entorno te protege. Ritmo bajo.Errores sin consecuencias.Poca presión. Y eso, aunque no lo notes, te acomoda. En este episodio hablamos de: Cómo el entorno educa o anestesia Por qué no todo entorno que “da confianza” te hace mejorar Qué hacer cuando tu entrenador no te refuerza Cómo usar entornos incómodos como trampolín de crecimiento 🎯 Pregunta clave del episodio:👉 ¿Mi entorno me exige… o me cuida?

    17 min
  5. #230. El mapa oculto de tu progreso

    JAN 16

    #230. El mapa oculto de tu progreso

    🎧 ACCESO AL CURSO – EL CAMINO DE MINDFULSPORTEntrenamiento mental y bienestar para deportistas👉 https://www.inteligenciadeportiva.es/producto/el-camino-de-mindfulsport/ El mapa oculto del progreso: dónde entrenas decide hasta dónde llegas Entrenas. Cumples.Pero no mejoras. La clave no es cuánto entrenas, sino en qué zona entrenas. En este episodio descubrirás las 3 zonas que determinan tu progreso: 🔵 Zona segura → te mantiene, pero no te cambia🟡 Zona de aprendizaje → incomoda, pero mejora🔴 Zona roja → lo que evitas… y más te limita 🎯 Idea clave:No mejoras por entrenar más, sino por atreverte a entrenar lo que evitas. 👉 Pregúntate: ¿en qué zona pasas la mayor parte del tiempo? Más recursos y entrenamiento mental enhttps://www.inteligenciadeportiva.es EPISODIO 230

    12 min
  6. #229. No mejoras porque algo no estás entrenando

    JAN 9

    #229. No mejoras porque algo no estás entrenando

    🔗 EL CAMINO DE MINDFULSPORTEntrena tu mente para competir mejor, con calma y foco, sin perder exigencia.👉 https://www.mindfulsport.es 🎙️ Si no estás mejorando, algo no estás entrenando Entrenas. Cumples. Te esfuerzas.Pero… ¿estás mejorando de verdad o solo estás repitiendo? En este episodio hablamos del estancamiento silencioso:ese punto en el que entrenas mucho, pero tu nivel no sube. No porque no puedas.Sino porque hay partes clave de tu juego mental que no estás entrenando. Por qué entrenar más no garantiza mejorar El autoengaño más habitual en deportistas comprometidos Qué estás evitando entrenar (aunque no quieras reconocerlo) Por qué sentirte bien no siempre significa avanzar Qué momentos deciden de verdad los partidos Además, te propongo un ejercicio práctico para detectar qué parte de tu rendimiento mental necesita atención ahora mismo. 💡 Idea clave del episodioMejorar no es hacer más.Es entrenar lo que cuesta. 🧠 Recursos de entrenamiento mentalCursos, programas y herramientas prácticas para deportistas en:👉 https://www.inteligenciadeportiva.es Si este episodio te ha removido un poco, es buena señal.Ese es el lugar desde el que se avanza. 🎧 Suscríbete al podcast y comparte este episodio con alguien de tu equipo al que le pueda ayudar. Nos escuchamos en el próximo episodio. En este episodio descubrirás:

    14 min
  7. #228. No compites como quieres, si no como eres

    JAN 2

    #228. No compites como quieres, si no como eres

    GRATIS Si quieres empezar a entrenar tu parte interna con una herramienta práctica, puedes descargar gratis la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas: 👉 ⁠https://www.inteligenciadeportiva.es/guia/⁠ Una guía sencilla para: identificar emociones entender cómo influyen en tu rendimiento empezar a entrenar la mente de forma consciente No compitas en 2026 como lo hiciste en 2025 Cada inicio de año nos marcamos nuevos objetivos: entrenar más, ser más constantes, rendir mejor.Sin embargo, pocas semanas después, muchos deportistas vuelven exactamente al mismo punto. En este episodio hablamos de una idea clave que explica por qué ocurre esto: 👉 No compites como quieres, compites como eres y como vives tu día a día. Partiendo del principio “como es adentro es afuera”, reflexionamos sobre cómo los hábitos invisibles, las creencias personales y la forma en la que te tratas fuera del deporte acaban apareciendo, amplificadas, en competición. Por qué cambiar objetivos sin cambiar creencias suele llevar al abandono. Cómo tus hábitos diarios determinan tu comportamiento bajo presión. La relación directa entre diálogo interno, descanso, orden y rendimiento deportivo. Por qué la competición no te cambia, sino que te muestra. Qué puedes empezar a hacer desde hoy para competir de forma distinta este año. Este episodio no va de motivarte unos días.Va de ayudarte a ser coherente por dentro para rendir mejor por fuera. 🎧 Gracias por escuchar Inteligencia Deportiva.Si este episodio te ha ayudado, compártelo con alguien a quien también le pueda servir y empieza 2026 desde otro lugar. En este episodio descubrirás:🎯 Recurso recomendado

    13 min
  8. #227. Pon orden mental para empezar mejor el 2026

    12/26/2025

    #227. Pon orden mental para empezar mejor el 2026

    📘 RECURSO GRATUITOSi quieres empezar a entrenar tu mente con una herramienta práctica,puedes descargar gratis la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas. En ella aprenderás a: Entender qué te pasa por dentro cuando compites. Identificar emociones que afectan a tu rendimiento. Empezar a gestionarlas de forma sencilla y aplicada al deporte. 👉 Descárgala aquí: ⁠https://www.inteligenciadeportiva.es/guia⁠ Cerramos el año con un episodio diferente. No para exigirte más.No para hacer balance de resultados.Sino para ordenar la mente, soltar ruido y empezar el siguiente año desde un lugar más sano y más estable. En este episodio hablamos de: Por qué muchos deportistas terminan el año mentalmente cargados, aunque físicamente estén bien. La diferencia entre reflexionar y machacarse. Cómo cerrar el año sin arrastrar frustración, culpa o autoexigencia innecesaria. Un ritual sencillo de cierre mental para dejar atrás lo que ya no te ayuda. 🎯 Mensaje claveNo necesitas hacer más el año que viene.Necesitas estar mejor contigo cuando compites.

    12 min
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Inteligencia Deportiva es el podcast donde entrenas tu mente para rendir mejor y vivir con más equilibrio. Con Miguel Ángel Rodríguez, coach deportivo y experto en rendimiento mental, descubrirás cómo gestionar tus emociones, fortalecer tu mentalidad y disfrutar del proceso competitivo —en el deporte y en la vida.

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    Miguel A. Rodríguez
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