Löparens själ

Janne Svärdhagen/Kalman Vanky
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED MONTHLY

En podcast som fokuserar på löpning utifrån dess filosofiska och psykologiska dimensioner. Värdar för Löparens själ är ultralöparna Janne Svärdhagen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker).

  1. 12/13/2025

    Löparens själ #68 - Immensus. Samtal med trail/bergslöparen Martin Nilsson

    I detta avsnitt möter vi Martin Nilsson (en av Sveriges och världen bästa löpare inom trail/bergslöpning.). Trail‑löparen och AT-läkaren som föredrar känsla framför mätningar och varför Martin väljer en enkel, oförutsägbar approach framför strikt mätbarhet. Vi pratar träning utan klocka, omättbarhet i löpning, minnesvärda lopp och hur löpningen fungerar som både terapi och gemenskap samt hur Martin resonerar kring värderingar och engagemang i samhällsfrågor. Som vanligt, ett sammelsurium av tankar och funderingar. Ni är alla varmt välkomna att inkomma med tankar eller frågor antingen via våra sociala mediekanaler eller via mail på loparenssjal@gmail.com. Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd.

    59 min

  2. 10/31/2025

    Löparens själ #67 ver 2 - Tetrao urogallus (På jakt efter rädslan...eller tjädern)

    Detta är samma samtal som vi hade i det ursprungliga avsnittet #67 men vi har tagit bort allt som låter i bakgrunden. Ger ett tydligare fokus på det vi säger. I det här avsnittet promenerar vi i skogen på jakt efter en argsint tjäder. Allt i syfte att övervinna våra rädslor för just detta odjur. Samtidigt samtalar vi om rädsla, exponering och hur man hanterar sådant. Vi diskuterar även motivation, begreppet "grit" (uthållighet och målmedvetenhet), träning för långdistanslopp och hur dessa principer kan tillämpas på relationer och vardagsliv. Det finns viss risk för att vi svävar iväg, men vad annat är nytt? Ni är alla varmt välkomna att inkomma med tankar eller frågor antingen via våra sociala mediekanaler eller via mail på loparenssjal@gmail.com. Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd.

    44 min

  3. 10/30/2025

    Löparens själ #67 - Tetrao urogallus (På jakt efter rädslan eller tjädern, eller både och))

    I det här avsnittet promenerar vi i skogen på jakt efter en argsint tjäder. Allt i syfte att övervinna våra rädslor för just detta "odjur". Samtidigt samtalar vi om rädsla, exponering och hur man hanterar sådant. Vi diskuterar även motivation, begreppet "grit" (uthållighet och målmedvetenhet), träning för långdistanslopp och hur dessa principer kan tillämpas på relationer och vardagsliv. Det finns viss risk för att vi svävar iväg, men vad annat är nytt? Det är en del ljud runtomkring och när vi vandrar, men så är det i skogen 😀 Ni är alla varmt välkomna att inkomma med tankar eller frågor antingen via våra sociala mediekanaler eller via mail på loparenssjal@gmail.com. Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd.

    47 min

  4. 09/26/2025

    Löparens själ #66 - Iter (Resan) -Intervju med Anna Karlefjärd

    I det här avsnittet möter vi Anna Karlfjärd som berättar om sin livsförändring från övervikt och sjukdom till löpning, äventyr och nyfunnen identitet. Anna delar öppet om motiveringen från ett läkarbesked, kampen med kropp och huvud, och hur löpning och community hjälpt henne att hitta glädje och mening. Där livet är den drivande kraften. Samtalet tar också upp relationer, sorg, modet att våga förändra sitt liv och praktiska erfarenheter från ultralöpning, trail och hur man hanterar motgångar på vägen mot ett friskare liv. Ni är alla varmt välkomna att inkomma med tankar eller frågor antingen via våra sociala mediekanaler eller via mail på loparenssjal@gmail.com. Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd.

    1h 9m

  5. 09/15/2025

    Löparens själ #65 - Friction -Är människan kanske skapt till att möta motstånd?

    I detta avsnitt diskuteras varför allt fler söker extrema uthållighetsupplevelser i motsats till exempel All Inklusive-resor – som ett sätt att återerövra motstånd, möta sårbarhet och växa. Samtalet kommer beröra många olika områden och som vanligt blir det ett potpurri av tankar och stickspår.  Programmet tar även upp filosofiska perspektiv (Stoicism, Nietzsche), samhällsförändringar som gjort oss stillasittande och hur prövningar kan ge både personlig utveckling och livskvalitet. Artikeln som vi referera till återfinns här: Why endurance sport is the new escape Ni är alla varmt välkomna att inkomma med tankar eller frågor antingen via våra sociala mediekanaler eller via mail på loparenssjal@gmail.com. Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd.

    48 min

  6. 07/28/2025

    Löparens själ #64 - Fugere - Hur gick det för Kalman på sitt långlopp i Baskien?

    Vi inleder med en liten flygtur där Kalman (Piloten) tog Janne på en tur upp i luften. En fantastisk flygning förutom lite flygsjuka.  Samtalet handlar till stor delar om Kalmans upplevelse av loppet i Baskien och vad han tar med sig från det. Vi avslutar därefter med att tala om det som kanske är viktigast av allt, att finna mötesplatser för de viktiga samtalen. Detta utifrån Jannes deltagande på Svanö Backyard och de han fick möta. Vad är dina tankar om möten och behovet av att bara vara? Ni är alla varmt välkomna att inkomma med tankar eller frågor antingen via våra sociala mediekanaler eller via mail på loparenssjal@gmail.com. Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd.

    38 min

  7. 07/08/2025

    Löparens själ #63 - Dubium - Om varför vi tvivlar inför ett lopp

    I detta avsnitt diskuterar vi hur nervositet och osäkerhet inför ett stort lopp kan kännas och varför vi känner så. Vi talar också om vikten av att hålla sig positiv och hur man genom att titta framåt kan övervinna de mentala hinder som uppstår. Detta utifrån Kalmans utmaning i  Ehunmilak 100 (EHM) i norra Spanien som är 171 km långt och innehåller 10 500 positiva höjdmeter. Tidsgräns på 48 timmar och en DNF-rate på ca 50-60% Hur förbereder man sig för en sådan utmaning, särskilt när osäkerhet kring terräng och väder råder? Diskussionen går djupare in på olika strategier och personligheter, varav vissa väljer att detaljplanera med excelmetoder medan andra springer på känsla och glädje. Vi reflekterar även över motivation, jämför olika löpare och deras strategier och hur de kan få energin att räcka längre genom att lyssna på både hjärta och hjärna. Sen kunde vi inte låta bli att diskutera livets större frågor, såsom döden och hur vi finner mening och motivation att fortsätta, trots att framtiden alltid är osäker. Förvirrat, jajamen, inget nytt alltså😂 Tack alla ni som lyssnar på oss. Ge oss gärna feedback. Ni är alla varmt välkomna att inkomma med tankar eller frågor antingen via våra sociala mediekanaler eller via mail på loparenssjal@gmail.com. Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd. Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)

    43 min

  8. 06/07/2025

    Löparens själ #62 - Amicitia. Om varför löpning skapar gemenskap och vänskap

    Vi inleder detta avsnitt med att diskutera den senaste debatten kring riskerna med löpning och om hjärtat påverkas negativt av löpning.  Fokus ligger dock på hur vänskapsband skapas under lopp och vad det innebär att bygga relationer i löparspåren. Vi ger några anekdoter och och en och annan filosofisk reflektioner om lojalitet, tillit och kamratskap som präglar löparens gemenskap. Avslutningsvis ger funderar vi lite över den feedback vi har fått in och inser att vår podd verkar kunna hjälpa för dig som kanske har svårt att sova? Ni är alla varmt välkomna att inkomma med tankar eller frågor antingen via våra sociala mediekanaler eller via mail på loparenssjal@gmail.com. Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd.

    38 min
See All (69)

About

En podcast som fokuserar på löpning utifrån dess filosofiska och psykologiska dimensioner. Värdar för Löparens själ är ultralöparna Janne Svärdhagen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker).

Information

  • Creator
    Janne Svärdhagen/Kalman Vanky
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    69
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Copyright 2020 All rights reserved.
  • Show Website
    Löparens själ