Mindfulness Diary

Tia Saraswati
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

Hi teman-teman, Namaku Tia, aku sudah mengenal mindfulness sejak 2017 dan sudah menjadi praktisi mindfulness di tahun 2019. Di podcast-ku ini, aku akan bahas semua hal dari mulai definisi, benefits, dan tips & tricks untuk berlatih mindfulness. Teman-teman juga bisa kirim pertanyaan kalian melalui instagram aku @dentsar atau komen di podcast ku yaa 😊 Selamat mendengarkan! 😘 #mindfulnessdiary #beingmindful #minfulness #mindfultips #mindfulnessIndonesia #podcastIndonesia

Episodes

  1. 10/10/2021

    Berani untuk berbicara

    It's ok not to be ok! Sering kan yaa denger kata-kata itu. Tapi pernah gak bilang itu ke diri kita sendiri? Baik buruk nya emosi dan perasaan kita, itu hanya kita yang bisa rasakan. And it's up to us how to deal with it. Yang harus kita coba lakukan adalah, berani untuk membuka diri, beri tahu orang-orang disekitar kita apa yang kita rasakan.  Karena orang akan selalu berfikir kita baik-baik saja sampai kita berani bilang kalau kita gak baik-baik saja. #mindfulness #minfulnessIndonesia #beingmindful #berlatihmindfulness #menjadidiriyangmerdeka #independenceday #freeyourselfbybeingmindful #itsoknottobeok

  2. 08/17/2021

    Me-merdeka-kan Diri

    Hi temen-temen semua, Selamat hari kemerdekaan Republik Indonesia ke-76 tahun. Di episode ini aku akan bahas hubungan antara mindfulness dengan pribadi yang merdeka.  Feel free to ask me any questions through my Instagram account @dentsar #mindfulness #minfulnessIndonesia #beingmindful #berlatihmindfulness #menjadidiriyangmerdeka #independenceday #freeyourselfbybeingmindful

    Me-merdeka-kan Diri

  3. 08/11/2021

    Inget mantan (terindah)

    Sering gak sih kalian tiba-tiba inget mantan saat kalian lihat sesuatu... Terus gimana perasaan kalian setelah itu? Gak jarang ya memory masa lalu bikin kita jadi baper bahkan sedih seharian 🥺😢😭   Mau tau gimana cara ngatasinnya? simak episode yang satu ini, dan mudah-mudah kalian gak akan takut untuk hadapin masa lalu dan nantinya lebih gampang juga unutk move-on! 😊🤗 #mindfulness #beingmindful #bahasaversion #mindfulnessIndonesia #edisihasaindonesia

  4. 08/09/2021 ·  Bonus

    Bonus Track (berlatih meditasi)

    Track ini bisa teman-teman gunakan untuk berlatih meditasi sendiri. Sampai jumpa disesi meditasi lainnya 😊 #guidedmeditation #Bahasaversion #meditasi #mindfulmeditation

  5. 08/09/2021

    Kenapa harus meditasi?

    Hi teman-teman... Di episode kali ini aku akan bahas kenapa meditasi selalu diasosiasikan dengan mindfulness, dan apa aja manfaat dari meditasi itu? Untuk pertanyaan mengenai mindfulness atau meditasi, bisa kalian kirim lewat Instagram DM @dentsar 😊 #mindfulness #beingmindful #mindfulnessIndonesia #meditasi #bahasaversion #berlatihmeditasi

  6. 08/09/2021

    Mindfulness Diary

    Yuuk cari tau apa itu mindfulness dan seberapa pentingnya menjadi mindful di hidup kita. Untuk pertanyaan seputar mindfulness, kalian bisa DM melalui IG ku @dentsar, nanti aku akan bahas pertanyaan kalian di episode selanjutnya 😉😊😘 #mindfulness #beingmindful #Bahasaversion #mindfulself #mindfulnessIndonesia

  7. Trailer

    Mindfulness Diary (Trailer)

    Mindfulness Diary

  • 1 Trailer
    6 Episodes

Trailer

About

Hi teman-teman, Namaku Tia, aku sudah mengenal mindfulness sejak 2017 dan sudah menjadi praktisi mindfulness di tahun 2019. Di podcast-ku ini, aku akan bahas semua hal dari mulai definisi, benefits, dan tips & tricks untuk berlatih mindfulness. Teman-teman juga bisa kirim pertanyaan kalian melalui instagram aku @dentsar atau komen di podcast ku yaa 😊 Selamat mendengarkan! 😘 #mindfulnessdiary #beingmindful #minfulness #mindfultips #mindfulnessIndonesia #podcastIndonesia

Information

  • Creator
    Tia Saraswati
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    7
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Tia Saraswati
  • Show Website
    Mindfulness Diary