Tu salud física y mental en tiempos de COVID

María José Jiménez
  • 5.0 (1)
  • Mental Health

En este espacio podremos hablar de temas importantes sobre los sentimientos y emociones que estamos viviendo en esta época de pandemia.

Episodes

  1. 12/08/2020

    ¿Y si hacemos deporte?

    En este episodio hablaremos sobre los beneficios de activar tu cuerpo haciendo ejercicio. También, te enseñaremos algunos tips para que el deporte se vuelva parte de tu rutina y puedas ser constante practicándolo.

    20 min

  2. 12/08/2020

    Nutrición vs. COVID

    En este episodio hablaremos sobre los beneficios de una buena alimentación y sus efectos sobre el sistema inmune.

    32 min

  3. 11/08/2020

    Tu mente saludable y que el COVID no sea el culpable

    En este episodio aprenderás a manejar tus emociones en esta época de pandemia, además te damos algunos tips para que la educación línea no te cause más problemas.

    49 min
  • 3 Episodes

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En este espacio podremos hablar de temas importantes sobre los sentimientos y emociones que estamos viviendo en esta época de pandemia.

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