藤岡　直也のラジオ配信！

直也 藤岡
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パーソナルトレーナー　藤岡　直也です。健康の事からスポーツのことまで配信していきます！是非車の中、電車の中で聞いてください^_^

Episodes

  1. 01/29/2021

    時間について③

    時間について③

    4 min

  2. 01/29/2021

    時間について②

    時間について②

    5 min

  3. 01/29/2021

    時間について①

    時間について①

    7 min

  4. 01/24/2021

    骨盤の前傾って何？

    骨盤の前傾とは？肩こり、首こりがある人は骨盤の位置を確かめましょう(^^)

    5 min

  5. 01/22/2021

    プロテインの次は何飲めばいいの？

    ・イライラしやすい・集中力が続かない・喉の詰まりがある。そんな人は聞いて見てください

    4 min

  6. 01/17/2021

    現役の時にしておけば良かったこと3つ

    現役の時にしておけば良かったこと3つ　③

    7 min

  7. 01/15/2021

    肋骨を締める方法

    肋骨を締める方法

    11 min

  8. 01/13/2021

    30代からも長く現役を続けるために

    アスリート、スポーツ選手必見

    8 min

  9. 01/12/2021

    【ヨガ✖️ウエイトで健康をキープ！】

    ヨガ✖️ウエイトで健康をキープする！

    6 min

  10. 01/12/2021

    【筋力を強化して肩こり、腰痛とオサラバ】

    ・筋トレすることによって「慢性疲労」が改善する

    7 min

  11. 11/09/2020

    【朝倉兄弟の凄さ】

    成功者は応援される！影の協力者がいると思います。応援される人、協力してもらう人の共通点とは？

    5 min
  • 11 Episodes

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パーソナルトレーナー　藤岡　直也です。健康の事からスポーツのことまで配信していきます！是非車の中、電車の中で聞いてください^_^

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