Sergio González - Acelerando el corazón sin adicción.

Soy Sergio González
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  • MENTAL HEALTH

Éste es un espacio para platicar con los expertos sobre las adicciones y cómo salir de ellas. #Llavedeluz

  1. FEB 6

    ¿Qué pensaría mi madre si me viera consumiendo? T2E02

    En este episodio, Sergio González conversa con Alonso Arcos Fonseca, especialista en adicciones directamente del Instituto Insight Frontera Norte, institución dedicada a la formación y certificación profesional en el tratamiento de las adicciones. Alonso comparte una historia poco común: nunca cayó en el consumo, impulsado por una decisión profunda de vida y por no defraudar a sus padres, especialmente a su mamá. Desde ahí, reflexiona sobre su camino personal y profesional. Durante la conversación se aborda un tema clave para familias y comunidades terapéuticas:la importancia de que todo el personal de clínicas esté certificado, preparado y respaldado por instituciones formales, y el derecho de las familias a verificar a quién confían la recuperación de sus hijos. Un episodio honesto, con sustento profesional y un mensaje claro:la recuperación también empieza por la ética y la preparación de quienes acompañan el proceso.

    1h 7m

  2. JAN 9

    El cáncer a mi me salvo - T2E01

    Temporada 2, Episodio 1.Empezamos esta nueva temporada hablando de lo que casi nadie dice cuando está construyendo algo importante: el miedo. En este episodio, Rafa Jaime comparte su experiencia con los proyectos, la presión, las decisiones difíciles y la parte humana que existe detrás de lo que se ve en redes. Una conversación honesta sobre avanzar con miedo, sostener procesos y entender que crecer también implica incomodarse. 🎙 Invitado: Rafa Jaime (@rafajaimemx) Sergio González (@Soysergiogonzalez_)

    54 min
  3. Baños de hielo

    07/26/2023

    Baños de hielo

    Si estás interesado en mejorar tu bienestar físico y emocional de manera natural, este es el podcast ideal para ti. Únete a nosotros mientras exploramos cómo los baños en hielo pueden potenciar tu salud y enriquecer tu vida.

    12 min
  4. ¿Qué es la autogestión?

    07/13/2023

    ¿Qué es la autogestión?

    "Sumérgete en el fascinante mundo de la autogestión con este podcast. Exploraremos cómo asumir el control de nuestras vidas, decisiones y metas, mientras aprendemos a ser proactivos, organizados y responsables. Descubre estrategias, consejos prácticos y testimonios inspiradores que te ayudarán a empoderarte y alcanzar el éxito personal y profesional. ¡Prepárate para convertirte en el protagonista de tu propia historia!"

    21 min
  5. ¿Qué es la autoestima?

    07/12/2023

    ¿Qué es la autoestima?

    En este episodio de la mano del psicoterapeuta Max Burillo descubriremos como podemos tener una mejor autoestima y las máscaras personales que tenemos para evitar la buena autoestima y el autoconocimiento.

    27 min
  6. La Familia del Adicto

    05/06/2023

    La Familia del Adicto

    La familia de un adicto tiene varias alternativas y recursos disponibles para ayudar tanto a ellos mismos como a su ser querido. Algunas de estas alternativas son: Terapia familiar: La terapia familiar es una opción muy útil para abordar los problemas relacionados con la adicción. La terapia puede ayudar a mejorar la comunicación, fomentar la comprensión y fortalecer los lazos familiares. Grupos de apoyo: Hay grupos de apoyo específicos para familias de adictos, como Al-Anon o Nar-Anon. Estos grupos brindan un espacio seguro donde los miembros de la familia pueden compartir sus experiencias, obtener apoyo emocional y aprender de otros en situaciones similares. Cada familia y situación es única, por lo que es importante considerar las necesidades individuales y buscar las alternativas que sean más adecuadas para su situación. Consultar con profesionales en el campo de la adicción puede proporcionar orientación y opciones específicas para cada caso.

    42 min
  7. ¿Cómo dejar de fumar?

    04/29/2023

    ¿Cómo dejar de fumar?

    Dejar de fumar puede mejorar significativamente la salud y reducir el riesgo de enfermedades graves. Los beneficios de dejar de fumar se pueden observar a corto plazo, como la mejora de la respiración y la disminución del estrés, y a largo plazo, como la reducción del riesgo de enfermedades graves y la mejora de la calidad de vida en general. Dejar de fumar es muy importante porque el tabaco es una de las principales causas de enfermedades y muertes evitables en todo el mundo. Fumar aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades graves, como cáncer de pulmón, enfermedades cardiovasculares, enfermedades respiratorias crónicas y problemas de salud en general. Además, el tabaquismo también afecta a la calidad de vida, reduciendo la capacidad física, la resistencia y la salud mental.

    29 min
  8. Las Constelaciones Familiares

    04/20/2023

    Las Constelaciones Familiares

    Las constelaciones familiares son una técnica terapéutica que fue desarrollada por el psicoterapeuta alemán Bert Hellinger. Esta técnica se basa en la idea de que los problemas y conflictos emocionales que experimentamos a menudo están relacionados con nuestra historia familiar y los patrones de comportamiento que hemos heredado de nuestros ancestros. A través de la observación de la dinámica y las interacciones entre los representantes, el terapeuta y el cliente pueden identificar patrones de comportamiento, creencias limitantes y emociones que puedan estar causando problemas en la vida del cliente. Luego se trabajan estas dinámicas para crear una nueva imagen mental que permita una resolución del problema o conflicto.

    48 min
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