Emagrecer e as dificuldades no caminho. Venha descobrir que emagrecer é totalidade mente e corpo.

Arlesandra Barreto
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São áudios motivadores para continuar na jornada de emagrecimento. Encorajamento para dar continuidade a sua jornada emagrecer e treinar

  1. 02/22/2021

    Historia do meu Emagrecimento e da Corrida

    Vamos entender que o caminho pode não ser fácil...mas você pode conseguir

    4 min

  2. 02/19/2021

    Você se sente sozinha na Jornada do Emagrecimento? Parte 2

    Além dos fatores conversados na Parte 1, se apoiar faz toda a diferença! Entenda com esse áudio final.

    4 min

  3. 02/19/2021

    Você se sente sozinha na Jornada do Emagrecimento? Parte 1

    São vários fatores que traz essa sensação de estar só. Perceba que essa jornada é ligada a fatores interiores. Ouça e entenda!

    4 min

  4. 02/18/2021

    Promessa para Emagrecer...você fez?

    Esse áudio foi feito em 2018. Ele traz dicas como você pode retomar sua promessa de emagrecimento e cumprir ainda neste ano.

    5 min

  5. 02/18/2021

    Porque perdemos o foco?

    Spoiller: Por que focamos em perder e não nos ganhos! Acompanhe!

    5 min

  6. 02/17/2021

    Vivemos no automatico?

    Perdemos muito vivendo uma vida sem perceber os outros e a nós mesmos.

    3 min

  7. 02/17/2021

    Voce pode ir em Festas e Eventos!

    Você pode sair e deve se divertir e ainda continuar a emagrecer! Pega essas dicas!

    4 min

  8. 02/16/2021

    Tenha uma paixão que não seja comida

    Será que você está transferindo uma paixão para o ato de comer? Vamos repensar?

    4 min
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