宇宙乘客

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  • Self-Improvement
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若将人生当作一张有效期不等的地球临时签证，那么每个人都将成为宇宙的临时乘客。入境日期已知，离境时刻待定，在变幻的未知图景中，探索如何按照自己的意愿过一生。 合作：xserioustudiox@gmail.com

  1. 3d ago

    vol.146 对谈吴琦：不必急着证明自己，去过一个无所事事的下午！

    现在的社会虽然时刻在强调个人的自由和价格，但人反而更为不安。面对分手，失败，社会适应的痛苦更加强烈，对人生相当悲观，更善于责怪最近，觉得自己没有价值。我们每个人，本来都是完整的，圆满的，永恒的，但是，很不幸，活在这个世界上，我们把那么简单的真正都忘记了。——杨定一 和吴琦对谈的初衷，也是想借助这一场对话，给大家带去一些在我之外的思考。让我们离自己的心，自己的本性，更靠近一点。 嘉宾 吴琦，《单读》主编，播客「螺丝在拧紧」主播 好物分享 朋友们，如果你还在用普通的枕头，可以看看七西家的枕头。软硬、高低都能选择，还有S、M、L三个尺码可以选。我个人喜欢偏硬的支撑，侧睡的时候肩膀会自然下沉，脊柱是直的，有种被「刚刚好托住」的感觉。 复制口令到淘宝：  88￥4pZOgGnX4tz￥ CZ0001/ 另外我们的听友还有特别惊喜：买双件还可以享受券后 95 折优惠，和客服沟通退差价 宇宙书单 把自己作为方法（增订版）、叔本华的治疗、全部的你 听友群 加微信 holauntie，备注「听友群」 1v1 付费咨询 699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：生活不止眼前的苟且（许巍） 合作 xserioustudiox@gmail.com

    vol.146 对谈吴琦：不必急着证明自己，去过一个无所事事的下午！

  2. Aug 19

    vol.145 金钱的意义：存钱不是牢笼，是让自由有了形状

    我们常常以为，拥有得越多，才代表自己过得越好。但财富的积累，很多时候始于一种拒绝：面对某样买得起的东西，依然可以说，我不需要它，我想把这笔钱留给更重要的生活。 我很喜欢关于苏格拉底的一个故事，他去市场逛了一圈，看到那些贩卖的奢侈品和精致的东西，然后说到：这世界上有这么多东西，我都不想要。这就是一种自由，不想要某些东西，和拥有它们是一样的。 这一期节目，我借着自己的经历和思考，以及摩根《金钱心理学》、《金钱的艺术》对我的启发，和大家一起聊聊我们和钱、生活之间的关系。 不要变成金钱的奴隶，让钱服务于我们的生活，也祝大家获得自由！ 本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出 跟传统的保险公司不同，小雨伞是一家全国性的保险经纪公司，由国家金融监管总局批注成立，通过互联网模式压缩成本，连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快2分钟到账。 作为赞助福利，我的保险顾问小雨伞还为大家准备了两个「独家福利」： 1: 原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险1V1咨询服务，扫码咨询： 2: 预约咨询的同时，即可领取2份免费福利 1万女性防癌保障，保乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔; 3万成人意外保障，猫抓狗咬、摔伤碰伤、意外伤残等符合条件都能赔,航空意外最高额外赔100万。 宇宙书单 金钱心理学、金钱的艺术、财富方程式、小狗钱钱、穷爸爸富爸爸、身份的焦虑 听友群 加微信 holauntie，备注「听友群」 1v1 付费咨询 699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：生活不止眼前的苟且（许巍） 合作 xserioustudiox@gmail.com

    vol.145 金钱的意义：存钱不是牢笼，是让自由有了形状

  3. Aug 7

    Vol.144 自己拿主意：不扫自己兴，不等任何人

    这期节目，我想聊聊我们为什么越来越难为自己做决定。我也会分享一些自己用过的方法。我无法给大家带去标准答案，但我想陪你把处境重新看清楚。 该来的都会来的，继续专注，勤奋，锤炼技能，把事儿做好，自己喜欢自己，永远真诚地祝福大家有一个更辽阔，更流动的未来。 第六期读书营开始招募啦！ 招募时间：8.7-8.20，读书营时间：8.18-9.17 本期主题：自己拿主意 有时候，我们不是不知道怎么办。道理都懂，选项也清楚，可就是没有办法自己拍板。今天下定决心，明天睡醒又开始犹豫问了一圈人，越问心越乱。有时候，连自己真正想要什么，都不敢面对和承认。这一期读书营，我们不追求做出一个「绝对正确」的选择，因它不存在。 我们只练习一件事：自己拿主意。 从每天的小选择开始，听见自己感受，分清什么是事实，什么是恐惧，什么是別人的期待。用30天，慢慢建立自己的判断尺度。下一次面对「我该怎么办」希望你能有底气地说：这一次，我自己来决定。 读书营内容 阅读｜主题书籍与信息图谱 围绕主题，提供精选主题书籍、信息图谱和拓展内容。每天按照自己的节奏阅读，不要求大家追赶统一进度。 行动｜每天打卡，练习为自己做决定 每天做什么由你自己做决定：可以是一件想推进的小事，也可以是将来的选择攒一点经验。定下来，完成，在群里打卡断力就是这样一次次练出来的：这是我选的，我做到了。 交流｜群内讨论与线上读书会 大家分享阅读感受、行动进度和生活中的思考，我也会围绕本期主题参与讨论、整理和回应一些共性问题，氛围超好，能量高。 复盘｜重新校准自己的节奏 每两周进行一次轻复盘。回头看看自己做了什么，哪些选择来自真实意愿，哪些叉被恐惧和外界期待带走，再根据现实校准接下来的方向。 你将获得 一套属于自己的判断尺度 从每天的小选择开始练习，慢慢分期事实、恐惧、別人的期待 一份为改变积累条件的淸单 不只是想清楚，还要算清楚：我还差什么，才敢做那个决定 小姨私人阅读地图 随时分享那些真正让我停下来思考的内容（书籍、文章、视频等 一个彼此看见、互相支持的社群 在一群具体的人身上看见不同的选择和活法，获得回应和支持 适合这样的你 想读书、想行动、想自己改变，但一个人总是坚持不下来 在某个选择里卡了很人，却始终定不下来 道理都懂，可生活还是一年年停在原地 每次做选择都先想別人怎么看，很少问自己想要什么 价格 新成员：79元 老友价：69元（参加过任意一期读书营的老朋友） 加入方式 添加微信 holauntie，备注：读书营 开营前可退款，开营后不支持退款 非「完成30天打卡即退款」形式 以群内共读、行动和交流主，不含私人心理疏解，感谢理解 听友群 加微信 holauntie，备注「听友群」 1v1 付费咨询 699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：相信你的人（陈奕迅） 合作 xserioustudiox@gmail.com

    Vol.144 自己拿主意：不扫自己兴，不等任何人

  4. Jul 24

    vol.143 人生不要东张西望：过自己的生活，做自己喜欢的事

    我们总以为，要去更远的地方，经历更剧烈的变化，才算真正活过。但看完一个关于飞翔与坠落的视频后，我忽然明白：我们不必真的坠落，才能确认自己还活着。 这期节目，我从Richard和小kiwi的故事讲起，也讲到多伦多的小雷、纽约的Johna，以及这些相遇带给我的改变。远方可以扩展我们，却不能代替我们创造生活；真正支撑一个人的，是那些看似普通、重复，却不容易崩塌的日常。 我依然向往飞翔，也愿意一次次落回地面，继续吃饭、工作、相爱和创造。人生不要东张西望，过好自己的生活。平凡的一生，同样值得大过特过。 感谢【 七 西 品 牌 】对本期节目的支持！ 今天我想推荐他们家的抚眠抱枕，我已经用了5个月了。这个抱枕除了睡觉用还可以对折起来当靠枕，也可以趴着，看书、玩手机，因为她的形状是可以任意调整的，灵活度很高。 平躺睡觉时，它可以照顾到你的肩背、腰腹、臀腿这些容易悬空的位置。侧躺睡觉时，用腿夹着它的尾部，在用手抱着它的头部，可以给你的手臂、髋部和膝盖很好地支撑，非常舒服，也很有安全感。 如果你还在用普通的枕头，也可以看看七西家的枕头。软硬、高低都能选择，还有S、M、L三个尺码可以选。我个人喜欢偏硬的支撑，侧睡的时候肩膀会自然下沉，脊柱是直的，有种被「刚刚好托住」的感觉。 购买方式 复制口令到淘宝：  88￥4pZOgGnX4tz￥ CZ0001/ 去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「宇宙乘客」领取比大促折扣还低的大额优惠！ 另外我们的听友还有特别惊喜：买双件还可以享受券后 95 折优惠，和客服沟通退差价 这期播客终能成型，要感谢遇到的这些创作者们： 视频：八年后，我又想起了那个在西雅图偷飞机的年轻人，感谢up主：竹本一世 文章：那个在西雅图偷飞机的年轻人，感谢作者：假装在纽约 短片：几维鸟，感谢up主：Dollar007 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：The River（）AURORA 合作 xserioustudiox@gmail.com

    vol.143 人生不要东张西望：过自己的生活，做自己喜欢的事

  5. Jul 16

    vol.142 给自己松松绑：不必一直进步，也不必永远热爱生活

    你有过这样的感觉吗？生活里没发生什么坏事，但就是觉得，日子很难被点亮了。这期节目聊聊两种殊途同归的状态：一种人失去了动力，只能向短视频、食物、恋爱借一点生命力；另一种人动力过载，凌晨三点停不下来，不知道做到什么地步，才配心安理得地休息。 我们缺的其实是同一种能力：在什么都没发生的日子里，什么都不证明，什么都不推进，依然能安稳地待在自己的生活里。 第五期读书营开始招募啦！ 本期主题：重建内在秩序 有时候，我们不是不想变好。我们只是太容易被外界带走：被一段关系牵动，被一条消息牵动，被焦虑牵动，被刷不完的信息牵动。等回过神来，发现一天叉过去了，书没有读，事情没有做，生活的节奏也乱掉了。 这一期读书营，我们不追求突然变成一个高度自律的人。我们只练习一件事：重建内在秩序，把注意力收回来。 从关系里收回来，从内耗里收回来，从无意义的信息流里收回来。用30天，重新建立自己的阅读、行动和生活节奏。 本月练习 阅读｜重新建立输入秩序 每天用自己的节奏阅读，10分钟也可以，10页也可以。重点不是读很多，而是让阅读重新成为你每天稳定的精神入口。 行动｜重新建立行动秩序 选定一件你想推进的小事，每天做一点。可以是写作、运动、创作、其他兴趣爱好。让自己重新感受到：我可以行动。 复盘｜重新校准自己的节奏 每两周一次轻复盘：停下来看看自己走了多少，再带着新的感受校准接下来的节奏。 你将获得 一套更稳定的生活节奏 在30天里慢慢恢复阅读、行动和复盘的节奏 一个把注意力收回来的练习场 当被情绪、关系、焦虑和信息流带走时，一次次回到自己身上 小姨私人阅读地图 分享那些眞正让我停下来思考的内容（书籍、文章、视频等等 一次线上读书会 围绕本期主题复盘、交流和讨论，可回看 适合这样的你 最近内耗、迷茫，想把注意力重新收回来的朋友 想读书、行动、改变，但总是坚持不稳定的朋友 正在被各种关系、情绪、焦虑或信息消耗的朋友 喜欢宇宙乘客，也想用报名支持小姨创作的朋友 价格 新成员：79元 老友价：69元（参加过任意一期的老朋友） 加入方式 添加微信 holauntie，备注：读书营 开营前可退款，开营后不支持退款 本期读书营非「完成30天打卡即退款」形式 读书营以共读、行动和交流为主，不承诺高频陪聊或私人心理疏解，感谢大家的理解 听友群 加微信 holauntie，备注「听友群」 1v1 付费咨询 699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：All by Myself（Céline Dion） 合作 xserioustudiox@gmail.com

    vol.142 给自己松松绑：不必一直进步，也不必永远热爱生活

  6. Jul 7

    vol.141 为什么我们那么渴望爱，却又常常在爱里弄丢自己？

    我们为什么在亲密关系里总是失去自己？这期节目，我从自己的关系模式讲起，聊聊为什么我们会把对方的回应当成爱的证明，也聊聊「过情关」到底意味着什么。 这不是一期劝你封心锁爱的节目。恰恰相反，我想和你一起重新理解爱：我们当然可以渴望连接，也可以勇敢去爱，但同时，要慢慢练习把自己收回来。 第五期读书营开始招募啦！ 本期主题：重建内在秩序 有时候，我们不是不想变好。我们只是太容易被外界带走：被一段关系牵动，被一条消息牵动，被焦虑牵动，被刷不完的信息牵动。等回过神来，发现一天叉过去了，书没有读，事情没有做，生活的节奏也乱掉了。 这一期读书营，我们不追求突然变成一个高度自律的人。我们只练习一件事：重建内在秩序，把注意力收回来。 从关系里收回来，从内耗里收回来，从无意义的信息流里收回来。用30天，重新建立自己的阅读、行动和生活节奏。 本月练习 阅读｜重新建立输入秩序 每天用自己的节奏阅读，10分钟也可以，10页也可以。重点不是读很多，而是让阅读重新成为你每天稳定的精神入口。 行动｜重新建立行动秩序 选定一件你想推进的小事，每天做一点。可以是写作、运动、创作、其他兴趣爱好。让自己重新感受到：我可以行动。 复盘｜重新校准自己的节奏 每两周一次轻复盘：停下来看看自己走了多少，再带着新的感受校准接下来的节奏。 你将获得 一套更稳定的生活节奏 在30天里慢慢恢复阅读、行动和复盘的节奏 一个把注意力收回来的练习场 当被情绪、关系、焦虑和信息流带走时，一次次回到自己身上 小姨私人阅读地图 分享那些眞正让我停下来思考的内容（书籍、文章、视频等等 一次线上读书会 围绕本期主题复盘、交流和讨论，可回看 适合这样的你 最近内耗、迷茫，想把注意力重新收回来的朋友 想读书、行动、改变，但总是坚持不稳定的朋友 正在被各种关系、情绪、焦虑或信息消耗的朋友 喜欢宇宙乘客，也想用报名支持小姨创作的朋友 价格 新成员：79元 老友价：69元（参加过任意一期的老朋友） 加入方式 添加微信 holauntie，备注：读书营 开营前可退款，开营后不支持退款 本期读书营非「完成30天打卡即退款」形式 读书营以共读、行动和交流为主，不承诺高频陪聊或私人心理疏解，感谢大家的理解 听友群 加微信 holauntie，备注「听友群」 1v1 付费咨询 699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：All by Myself（Céline Dion） 合作 xserioustudiox@gmail.com

    vol.141 为什么我们那么渴望爱，却又常常在爱里弄丢自己？

  7. Jun 26

    vol.140 停滞两年的自白：你逃避最久的事，才是你真正的解药

    最近，我放弃了旧版本的自己：那个不断解释自己、不断寻找理由、不断向外归因、不研究「自己行不行」的自己。 过去两年，我一直以为自己不够努力。直到今年，我才发现：真正困住我的，不是能力，而是我把绝大多数精力，都花在了那些无法解决真正问题的事情上。这一期节目，我会结合自己过去两年的停滞、今年两个月的改变，聊聊为什么很多人的努力没有结果、为什么我们总在逃避真正重要的问题，以及如何找到那个能够撬动人生的「杠杆点」。 智慧的获得，成长的蜕变都是痛苦且缓慢的。没有人愿意放弃自己熟悉的观点，我们每个人对变化或者成长有着相当大的排斥和抵抗。但是我相信，正在收听节目的你不是这样的人。 本期节目致敬我的朋友们，没有你们的鞭策和帮助，我无法走到今天，我多么幸运认识你们。同时，感谢一路陪伴的听友们，是你们的信任和支持，让我坚持到今天，我多么幸运有你们相伴。我会带着感恩的心，去帮助更多的人。 第五期读书营 · 预招募 因为第四期读书营太受欢迎，但目前已经开营一周多，不适合新朋友加入了。如果你想加入第五期读书营，可以添加我的微信 holauntie 预报名。第五期读书营的正式招募信息会在下期节目正式发布，敬请期待。感谢大家对我的信任和支持。 宇宙书单 为什么10倍增长比2倍更容易、禅与摩托车维修艺术 听友群 添加微信 holauntie，备注「听友群」 1v1 付费咨询 699 元 / 90分钟，添加微信 holauntie，备注「付费咨询」 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：璀璨冒险人（张含韵/丁香晓晓） 合作 xserioustudiox@gmail.com

    vol.140 停滞两年的自白：你逃避最久的事，才是你真正的解药

  8. Jun 16

    vol.139 空心人自救指南：找回活人感，每天都为自己长本事

    最近看完全网刷屏的《置身钉内》，感慨万千。通过作者陈素的表达，也让我开始思考为什么那么多人，明明很努力、履历也很漂亮，却越来越感觉不到自己在「活着」。这期节目，我想聊聊空心人。 外表一切正常：工作能交付，会照常开，朋友圈也照常发。但内核里那种意义感、投入感、和人和事的真实连结，正在一点点流失。你自己知道，心空了。 第四期读书营，6月18号开营，这是开营前最后一次召集了。 本期主题：允许自己间歇性崩盘，练习一次次把人生拿回来 招募时间：6.7-6.20｜开始时间：6.18-7.17 报名：加微信 holauntie 宇宙乘客听友群：添加小姨微信 holauntie 职业付费咨询：699 元 / 90分钟，添加小姨微信 holauntie 咨询 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：是你想成为的大人吗（尤长靖） 合作 xserioustudiox@gmail.com

    vol.139 空心人自救指南：找回活人感，每天都为自己长本事
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  • Creator
    宇宙乘客
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    157
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  • Copyright
    © 宇宙乘客@喜马拉雅FM
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