Hoy Meditamos Juntos

Florentina Fernández Felicidad

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SPIRITUALITY

Un espacio de meditación consciente para calmar la mente, regular las emociones y reconectar con tu esencia. Aquí encontrarás prácticas simples y profundas que integran mirada psicológica y espiritual, para soltar la autoexigencia, ordenar tus pensamientos y vivir con más claridad, calma y autenticidad.

10/18/2025

Meditación para Regulación del Cerebro Emocional

¿Reaccionás antes de pensar? ¿Explotás y después te arrepentís? Tu sistema límbico procesa emociones 200 veces más rápido que tu pensamiento consciente. Por eso reaccionás automáticamente antes de poder elegir. Esta meditación de 20 minutos entrena tu cerebro emocional para crear ESPACIO entre el estímulo y tu respuesta. Diseñada desde neurociencia + hipnosis clínica + terapia gestalt por psicoterapeuta especializada. Resultados: Mayor regulación emocional, mejores decisiones, relaciones más sanas, menos reactividad. Usá auriculares. Encontrá un lugar tranquilo. Dejá que tu cerebro se transforme.

20 min
04/09/2025

Menopausia: El Mejor Momento para Liderar Tu Vida y Tu Negocio

Menopausia: El Mejor Momento para Liderar Tu Vida y Tu Negocio por Florentina | Reset 360 Esta meditación no es un cierre. Es un renacer. Una guía amorosa y poderosa para mujeres que atraviesan la menopausia y están listas para activar su energía más creativa, su sabiduría y su libertad. Respirá, visualizá, sentí tu cuerpo como fuente y tu voz como guía. Este es el momento en que todo lo que viviste se transforma en liderazgo, propósito y expansión. Incluye: • Respiración consciente • Visualización femenina y lunar • Afirmaciones de poder y claridad • Reconexión con el cuerpo y el deseo de crear Escuchala con auriculares, en un espacio íntimo, y dejá que tu energía te muestre todo lo que está listo para nacer.

16 min
04/02/2025

Meditación de sanación profunda

Una experiencia guiada para restaurar cuerpo, mente y alma a través de respiración consciente, visualización avanzada y activación de tu sistema natural de autosanación. Ideal para liberar tensiones, calmar la mente y reconectar con tu equilibrio interno. Duración: 18 min | Recomendado con auriculares y en un espacio tranquilo. Respira. Permite. Sana.

18 min
02/07/2025

Meditación para dormir en paz

Meditación para Dormir: Sanación, Regeneración y Descanso Profundo Esta meditación te guiará a un estado de relajación amorosa y sanación expansiva, preparando tu cuerpo, mente y corazón para un descanso profundamente reparador. A través de respiración consciente, visualización y conexión interior, liberarás tensiones, calmarás tu mente y restaurarás tu energía. ✨ Beneficios: ✔ Relaja y equilibra tu cuerpo. ✔ Libera el estrés y las preocupaciones. ✔ Sana emocionalmente y abre tu corazón al descanso. ✔ Conduce a un sueño profundo y regenerador. 🌙 Recomendación: Escúchala cada noche antes de dormir para potenciar sus efectos. 💜 Suscríbete y comparte para ayudar a más personas a descansar y sanar profundamente. ✨ Dulces sueños y que la luz amorosa te envuelva. ✨

13 min
01/22/2025

Meditación AutoAlusiva de Jacobo Grinberg

Título: “Explorando tu Esencia: Una Meditación Autoalusiva” Descripción: Adéntrate en esta meditación autoalusiva inspirada en las enseñanzas de Jacobo Grinberg, un recorrido hacia la conexión con tu esencia más profunda. En este ejercicio transformador, disolverás las barreras de la percepción ordinaria para acceder al campo unificado de consciencia. Permítete observar la realidad como un espejo de tu interior, reconociendo que todo lo que percibes es una extensión de tu propia existencia. A través de esta práctica, cultivarás una experiencia directa de autoobservación y conexión con el presente, donde la mente y la realidad se funden en un solo campo de posibilidades infinitas. Qué lograrás con esta meditación: • Reconocer el poder creador de tu mente en la construcción de tu realidad. • Experimentar una sensación de unidad con el universo. • Acceder a un estado de calma profunda y autoobservación consciente. Abre tu mente y corazón a la experiencia autoalusiva. Atrévete a cuestionar tus límites perceptivos y descubre la inmensidad de tu ser. La clave está en recordar que todo lo que buscas ya está dentro de ti.

15 min
01/22/2025

Meditación cuántica para desbloquear el amor en 14 días

Meditación: Desbloqueo del Amor en 14 Días Descripción: Descubre cómo liberar bloqueos emocionales y abrir tu corazón a la energía del amor en todas sus formas. Esta meditación guiada de 14 días está diseñada para ayudarte a sanar heridas pasadas, superar creencias limitantes y reconectar con la capacidad infinita de amar y ser amado/a. Cada día te sumergirás en ejercicios profundos de visualización, respiración consciente y afirmaciones poderosas que te permitirán: • Sanar relaciones pasadas y soltar resentimientos. • Fortalecer el amor propio como base para una conexión auténtica. • Abrir tu corazón a nuevas posibilidades en tus relaciones personales. • Alinear tu energía con la vibración del amor universal. Esta práctica diaria de pocos minutos por sesión transformará tu relación contigo mismo/a y con los demás. Perfecta para quienes buscan sanar, atraer o fortalecer el amor en sus vidas. Prepárate para experimentar un viaje de 14 días hacia la expansión emocional y la conexión con el amor que ya reside en ti.

13 min
12/15/2024

Meditación mágica desbloquea la energía de tus 7 chakras

Meditación Mágica: Desbloquea la Energía de tus 7 Chakras Esta meditación transformadora te guiará en un viaje mágico hacia el equilibrio y la armonización de tus 7 chakras. A través de visualizaciones profundas, respiraciones conscientes y palabras cargadas de intención, conectarás con cada centro energético para liberar bloqueos, activar tu flujo de energía vital y alinear tu cuerpo, mente y espíritu. Durante esta experiencia: • Enraizarás tu energía al conectar con la tierra en el chakra raíz. • Despertarás tu creatividad y sensualidad en el chakra sacro. • Fortalecerás tu poder personal en el plexo solar. • Abrirás tu corazón al amor incondicional en el chakra cardíaco. • Liberarás tu expresión auténtica en el chakra de la garganta. • Expandirás tu intuición en el chakra del tercer ojo. • Te conectarás con lo divino al equilibrar tu chakra corona. Ideal para quienes buscan sentir mayor vitalidad, claridad mental y paz interior. Este es tu momento de reconectarte con tu poder interno y elevar tu energía hacia una nueva frecuencia. ¿Estás listo para desbloquear tu magia interior? Déjame tu comentario.

18 min
11/28/2024

Meditación de Manifestación Método Silva

Meditación Súper Poderosa: Método Silva y Música Binaural Activa tu poder mental con esta meditación basada en el Método Silva. A través de técnicas de visualización y música binaural, alcanzarás el estado alfa para alinear tu mente subconsciente con tus deseos. Ideal para manifestar abundancia, amor o claridad, esta práctica te conecta con tu potencial interior, creando el espacio perfecto para transformar tus intenciones en realidad. ¡Descubre el poder de manifestar tu vida ideal!

12 min

Un espacio de meditación consciente para calmar la mente, regular las emociones y reconectar con tu esencia. Aquí encontrarás prácticas simples y profundas que integran mirada psicológica y espiritual, para soltar la autoexigencia, ordenar tus pensamientos y vivir con más claridad, calma y autenticidad.

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Florentina Fernández Felicidad
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2020 - 2025
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