La littérature éveillée

Gauthier Jacques
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Littérature, communication, interviews et bien plus encore !

  1. Osmose (23): la sérotonine

    5D AGO

    Osmose (23): la sérotonine

    Dangers ou bienfaits pour notre cerveau ? D'où vient ce neurotransmetteur ?

    5 min
  2. Osmose (22): la dopamine

    FEB 25

    Osmose (22): la dopamine

    Bonne ou néfaste pour notre santé ? Quel est le pouvoir de la dopamine ?

    5 min
  3. Osmose (21): Modèle 70-20-10, un mythe ?

    FEB 20

    Osmose (21): Modèle 70-20-10, un mythe ?

    Qu'est-ce que le modèle 70-20-10 ? Ce modèle est-il, aujourd'hui, démodé ?

    19 min
  4. Osmose (20): la peur du changement

    JAN 28

    Osmose (20): la peur du changement

    Rien n'est permanent, sauf le changement. Pourtant, chaque fois que le sol bouge sous nos pieds, nous avons le vertige. Et si notre peur n'était pas un obstacle, mais la boussole dont nous avons besoin pour évoluer ?

    3 min
  5. Osmose (19): Vivre son deuil: Lui & Elle face au vide

    JAN 22

    Osmose (19): Vivre son deuil: Lui & Elle face au vide

    Dans cet épisode spécial, nous décryptons les mécanismes du deuil masculin et féminin. Nous explorons comment l'éducation, la biologie et les attentes sociales façonnent nos réactions. L'objectif ? Comprendre que le silence n'est pas de l'indifférence, et que les larmes ne sont pas de la faiblesse. Un épisode essentiel pour mieux se comprendre et éviter que le deuil ne devienne un mur entre ceux qui s'aiment.

    5 min
  6. Osmose (18): Vivre son deuil - étape 5 - l'acceptation

    JAN 20

    Osmose (18): Vivre son deuil - étape 5 - l'acceptation

    L'acceptation ne signifie pas que l'on est "heureux" ou que l'on a "oublié". Cela signifie simplement que l'on a intégré la perte dans notre histoire personnelle. La douleur ne disparaît pas totalement, mais elle change de forme : elle devient une cicatrice plutôt qu'une plaie ouverte.

    4 min
  7. Osmose (17): Vivre son deuil - étape 4 - la tristesse

    JAN 20

    Osmose (17): Vivre son deuil - étape 4 - la tristesse

    Ici, le bruit de la colère et les négociations s'éteignent. La réalité s'installe, et avec elle, une tristesse profonde, un vide immense. C'est l'étape la plus longue, celle où l'on se retire du monde car la vie semble avoir perdu ses couleurs.

    4 min
  8. Osmose (16): Vivre son deuil - étape 3 - le marchandage

    JAN 20

    Osmose (16): Vivre son deuil - étape 3 - le marchandage

    C’est l’étape des « Si seulement... » et des « Et si... ». On tente de négocier avec le passé, de refaire le film de l'histoire pour changer la fin. C'est une phase de vulnérabilité extrême où l'on cherche désespérément à reprendre le contrôle sur l'inévitable.

    7 min
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