10,000 pasos con mi coach

Coach Lalo y Nati Vera
  • 5.0 (6)
  • Self-Improvement

¡Bienvenido al pocast 10,000 pasos! En este podcast, hablamos sobre salud, bienestar, nutrición, y cómo transformar tu vida desde adentro hacia afuera. Cada semana, compartimos consejos prácticos, herramientas útiles y entrevistas inspiradoras con expertos en fitness, nutrición y desarrollo personal. El objetivo es ayudarte a superar tus limitaciones, alcanzar tus metas y construir un estilo de vida más saludable y equilibrado. Ya sea que estés empezando tu viaje hacia el bienestar o busques mejorar lo que ya has logrado, este podcast es para ti. Unete Gratis: www.skool.com/blazecamp/about

  1. 02/09/2025

    Shalom - Descubriendo la Paz Interior y la Plenitud

    ¿Puede el acto de abrazar la fe realmente llevarnos a la paz en medio de los momentos más desafiantes de la vida? Descubre cómo el concepto hebreo de “shalom” va mucho más allá de la simple ausencia de conflicto, ofreciéndonos un sentido transformador de plenitud y bienestar. Reflexionamos sobre poderosas narrativas bíblicas, como la historia de Daniel y sus amigos, para ilustrar cómo la presencia divina puede brindar tranquilidad incluso en medio de la adversidad. Nuestra conversación te invita a explorar la profundidad de tu propia paz interior y a abrazar el poder sanador que la fe ofrece. Sobre esta base, el episodio profundiza en el papel fundamental de la fe para alcanzar la paz interior, comparando a Dios con un maestro mecánico capaz de reparar las partes rotas de nuestras vidas. Anclados en las Escrituras, como Romanos 5:1 y Juan 14:27, discutimos cómo la fe puede aliviar la ansiedad y proporcionar un sentido profundo de seguridad y plenitud. A través de la metáfora de las relaciones como un muro de ladrillos, reflexionamos sobre cómo reconectarnos con Dios puede reparar y fortalecer estos vínculos, guiándonos hacia la armonía. En nuestra búsqueda del shalom, la obediencia y la confianza emergen como elementos clave para alinearnos con la voluntad divina. A través de versículos como Isaías 26:3 y Filipenses 4:6-7, ofrecemos consejos prácticos sobre cómo cultivar la paz interior, enfatizando la importancia de la oración sobre la preocupación y el arrepentimiento sobre el pecado. Al comprometernos con estos principios, cada uno de nosotros puede convertirse en un faro de paz, impactando el mundo que nos rodea. Cerramos con una invitación a reflexionar sobre el poder transformador de buscar activamente la plenitud y la unidad en nuestras vidas, alentándote a compartir este viaje con otros.

    35 min

  2. 02/01/2025

    Eres víctima o valiente?

    Como te percibes, así mismo será creada tu vida.

    8 min

  3. 12/14/2024

    Las 3 preguntas mas importantes para mejorar tu vida

    Las 3 preguntas mas importantes para mejorar tu vida

    29 min

  4. 11/27/2024

    Tomas la vida por sentado?

    Una reflexión para que recuerdes lo bendecido que eres por tener vida Hoy

    8 min

  5. 10/14/2023

    Stan Efferding - Behind The Brawn: The Rhino's Nutrition & Guidance

    *BREAK IN MIDDLE BECAUSE STAN TOOK A CALL FROM ONE OF HIS ATHLETES* Join us in this episode of the Blaze Camp Performance Podcast as we dive deep with Stan Efferding, the renowned IFBB Pro, world record powerlifter, and creator of the Vertical Diet. Discover Stan's journey from a passionate teenager to a global fitness icon. Learn about the principles of the Vertical Diet, its foundation, and its significance in athletic performance. Stan also shares invaluable insights on training methodologies, especially for fighters, and the importance of recovery. Whether you're an athlete, trainer, or just someone passionate about fitness, this episode is packed with knowledge and experiences that can transform your approach to health and performance. Don't forget to like, share, and subscribe for more insightful episodes! STAN's WEBSITE: www.stanefferding.com STAN's IG: www.instagram.com/stanefferding

    55 min

  6. 08/24/2023

    SPANISH - Tomar Alcohol y bajar de peso?

    En este episodio, exploramos la compleja relación entre el consumo de alcohol y la pérdida de grasa, explicando cómo el alcohol puede dificultar la pérdida de peso y ofreciendo consejos para tomar decisiones más inteligentes sobre el alcohol durante una fase de pérdida de grasa. Source: https://www.youtube.com/watch?v=8Derl2VENiE Este episodio fue creado con la asistencia de la Inteligencia Artificial con el fin de brindar a nuestros clientes en Blaze Camp una ventana a la mejor y más confiable información en salud y bienestar.

    3 min

  7. 04/05/2023

    Nick Shaw - Losing last 20 lbs and a little about the fitness business

    There is not a lot of people that can get after it like the people in the RP team. As leaders, educators, and entrepreneurs, the team has become an example to follow and model their success. In this case, I was honored to have CEO and co-founder Mr. Nick Shaw. Nothing short of awesome and locked in to do what is required. Follow Nick in the following formats: IG: https://www.instagram.com/nick.shaw.rp/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/@RenaissancePeriodization RP: https://linkin.bio/rpstrength

    50 min
  8. Dr. Jordan Shallow - Training for PRO SPORTS

    12/29/2022

    Dr. Jordan Shallow - Training for PRO SPORTS

    We are honored to have Dr. Jordan Shallow  @Themuscledoc  visit us for a quick talk on TRAINING PRO ATHLETES & TRAINING AS A PRO ATHLETE. Dr Shallow is a Chiropractor/ Performance Coach, Educator, and MUCH MORE with very extensive experience on not only training pro athletes at the highest levels of competition in different sports, but also educating other coaches/trainers on how to do it best. Oh and we spoke about chiropractic adjustments for a bit at the end...   You can find more of Dr. Shallow at:  https://linktr.ee/JordanShallow

    1h 5m
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  • Creator
    Coach Lalo y Nati Vera
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    17
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    Explicit
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    © Coach Lalo y Nati Vera
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