BODY HERO

Puwadol Naenon
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness

podcast by Body Hero

Episodes

  1. 02/28/2021

    ใช้เวลานานเท่าไรถึงจะผอมลง

    หลายๆคนจะตั้งเป้าหมายลดน้ำหนักก็อดสงสัยไม่ได้ว่า แล้วมันต้องใช้เวลานานแค่ไหนกันนะที่เราจะเริ่มผอมลง

    6 min

  2. 02/28/2021

    สาเหตุที่ลดน้ำหนักไม่ได้สักที

    เพราะอะไรการลดน้ำหนักถึงเป็นเรื่องที่ยากและทำไมได้สักที

    7 min

  3. 02/28/2021

    วิธีการเริ่มต้นลดน้ำหนักลดไขมันง่ายๆสำหรับมือใหม่

    คำแนะนำสำหรับคนที่ยังไม่รู้ว่าจะลดน้ำหนักยังไงดี

    12 min

  4. 02/28/2021

    เริ่มลดน้ำหนักลดไขมัน

    คำแนะนำสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักลดไขมัน

    12 min

  5. 02/28/2021

    ตั้งใจเริ่มต้นลดน้ำหนักมากเกินไปอาจทำให้ล้มเลิกเร็ว

    คนส่วนใหญ่ที่เพิ่งเริ่มลดความอ้วน หรือลดน้ำหนัก มักจะคาดหวังผลลัพธ์ในระยะสั้นมากเกินไป ด้วยวิธีการที่เข้มงวดกับตัวเองมาก ทั้งคุมอาหารและออกกำลังกาย แต่ทำไมเรามักจะเห็นว่าล้มเลิกการลดน้ำหนักหลังจากนั้นเพียงไม่นาน

    7 min
  • 5 Episodes

About

podcast by Body Hero

Information

  • Creator
    Puwadol Naenon
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Puwadol Naenon
  • Show Website
    BODY HERO