¿Para qué ir al psicólogo?

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MENTAL HEALTH

Es importante ir al psicólogo o tener una terapia psicológica porque realmente es un medio para alcanzar un fin: el fin del cambio, del cuidado y de la mejora personal, de uno mismo. Hasta hace poco todos pensaban que deberíamos ir al psicólogo porque teníamos un problema específico o incluso porque estábamos locos, y la realidad está muy lejos de eso.

04/17/2021

¿Cómo lograr una buena higiene del sueño?

En el Podcast anterior, hablábamos sobre la importancia de tener una buena higiene del sueño y cómo existen muchos factores que nos puede estar afectando en la dificultad para dormir. En el Podcast 🎙️ de hoy explicamos ciertos consejos que ayudarán a cualquier persona a tener una buena higiene del sueño. 👉🏼Corre a escucharlo

5 min
04/17/2021

¿Por qué nos cuesta conciliar el sueño?

Actualmente en nuestra sociedad, debido al estilo de vida que muchos llevamos y a los altos niveles de estrés, cada vez hay más personas que tienen problemas para conciliar el sueño y sufren insomnio. En el Podcast 🎙️ de hoy explicamos por qué a la gente le cuesta conciliar el sueño. Si tienes problemas para dormir o conoces a alguien así... 👉🏼Corre a escucharlo

4 min
04/17/2021

¿Por qué tenemos miedo?

En el Podcast 🎙️ de hoy hablamos sobre los miedos y los motivos de por qué lo tenemos. 👉🏼Corre a escucharlo

5 min
04/17/2021

¿Qué tengo que saber antes de ir a terapia?

En Internet, al igual que en los libros podemos encontrar cientos de blogs o artículos donde nos explican qué hace un/a psicólogo/a o en cómo te puede ayudar, pero hay muy pocos sitios donde nos cuenten la información que necesitamos saber antes de ir a uno/a. En el Podcast 🎙️de hoy os damos 6 claves que todos deberíamos saber antes de acudir a terapia. 👉🏼 ¡Corre a escucharlo!

5 min
01/23/2021

Cómo manejar las expectativas en 2021

Retomamos el Nuevo Año🎊 con los Podcast 🎙️semanales sobre Psicología. Y lo retomamos… hablando de las expectativas y objetivos que muchos nos ponemos cuando llega un nuevo año… en especial en un año tan complejo como es el 2021! Para escuchar nuestra opinión sobre “Cómo manejar nuestras expectativas en este 2021” os animamos a que escuchéis el podcast de hoy. 🎙️ 👉🏼 Corre a escucharlo!

4 min
01/23/2021

Mitos de la ansiedad

Con todo lo que está sucediendo a nuestro alrededor, ha aumentado el número de personas que están sintiendo ansiedad. Me atrevería a decir que todos hemos sentido ansiedad en algún momento de nuestra vida y todos conocemos ese problema. Sin embargo, a día de hoy sigue habiendo mucho desconocimiento al respecto, y muchas personas llegan a consulta con grandes dudas y creencias erróneas sobre qué es la ansiedad y todo lo relacionado con ella. Por todo esto, en el Podcast de hoy hablamos sobre los mitos más frecuentes y a la vez más dañinos que hay sobre la ansiedad ¡Corre a escucharlo!

8 min
12/19/2020

Villancicos Navideños: ¿Por qué algunos los aman y otros los odian?

Cuando llega Diciembre, una de las cosas que más se escuchan por las calles y por las casas son los villancicos navideños. Me atrevería a decir que no suelen dejar indiferentes a nadie, al igual que la Navidad. Hay mucha gente que los adora y mucha otra que los detesta. ¿Y eso por qué será? La explicación de por qué os la contamos en el podcast de hoy🎙

1 min
12/13/2020

¿Por qué nos enganchamos?: Adicción a las redes

¿Alguna vez habéis pensado que vivimos en una sociedad en la cuál el ser humano se engancha más fácilmente que antes? ¿Qué parecemos marionetas guiadas por un ser superior que nos maneja y nos hace engancharnos más fácilmente ya sea a problemas “graves “como las adicciones a sustancias o el juego, o incluso a comportamientos cotidianos como el uso de las nuevas tecnologías, redes sociales..? ¿Realmente las generaciones actuales somos más débiles que las anteriores? ¿Nuestros abuelos eran más inmunes a este “control” o existen otras explicaciones? Las respuestas a estas preguntas las resolvemos en el podcast de hoy🎙

8 min
12/05/2020

¿Vivimos en una cultura derrotista?

En el Podcast de hoy queremos analizar la conducta “derrotista” de algunas personas. 😫😖😩 Para ello, tenemos que recordar que todos pensamos, sentimos y nos comportamos de una manera POR ALGO o PARA ALGO. Siempre hay un POR QUÉ. Hace unas semanas Ricardo Miranda me preguntaba qué opinaba yo de la actitud derrotista y si actualmente estábamos viviendo en una sociedad derrotista. Os contamos mi respuesta en el podcast de hoy. 🎙

4 min
12/05/2020

¿Podemos vivir sin internet?

Últimamente se está hablando mucho sobre la necesidad y el enganche que tenemos a internet y las RRSS... creando una controversia entre personas que están a favor de su uso y otras que piensan que es el “nuevo mal”. 🧑‍💻📱 Incluso @alaskaoficial comentó en una entrevista que “no podía vivir sin internet”. Esto hizo que Ricardo Miranda @popinteractivo me preguntara mi opinión profesional al respecto, para ayudarle a dar puesta a la pregunta ¿Podemos vivir sin internet? 🤷🏻‍♀️ En el podcast de hoy hablamos sobre este gran dilema!

3 min
11/22/2020

La importancia de la seguridad y confidencialidad en terapia

En terapia es de suma importancia mantener la seguridad y confidencialidad de la persona. Muchas veces cuando empezamos una terapia no sabemos qué pasa con lo que hablamos allí, y qué harán con nuestros datos... Es por ello por lo que hoy queremos contarte toda la información sobre ello: ayudarte a saber cómo los psicólogos protegemos esta información que es tan importante y tan íntima.

2 min
11/22/2020

¿Para qué ir al psicólogo?

Es importante ir al psicólogo o tener una terapia psicológica porque realmente es un medio para alcanzar un fin: el fin del cambio, del cuidado y de la mejora personal, de uno mismo. Hasta hace poco todos pensaban que deberíamos ir al psicólogo porque teníamos un problema específico o incluso porque estábamos locos, y la realidad está muy lejos de eso.

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12 Episodes

Es importante ir al psicólogo o tener una terapia psicológica porque realmente es un medio para alcanzar un fin: el fin del cambio, del cuidado y de la mejora personal, de uno mismo. Hasta hace poco todos pensaban que deberíamos ir al psicólogo porque teníamos un problema específico o incluso porque estábamos locos, y la realidad está muy lejos de eso.

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