Camino Interior

Centro Himalaya

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MENTAL HEALTH

Un programa para todas las personas interesadas en un espacio de meditación, ejercicios de respiración y movimientos de yoga tibetana. Acompañado con una reflexión en cada sesión sobre la naturaleza de las emociones y como trabajar con el miedo, la ansiedad y dificultades en general en nuestro sistema relacional

08/07/2024

Camino Interior - Episodio #2: Buscando la Paz Interior

¡Bienvenid@ a este nuevo episodio de Camino Interior! Invitamos a dos de nuestros queridos alumnos, Carlos Villa y Carolina Villate, para platicar acerca de sus experiencias en este camino de búsqueda de Paz Interior.

12 min
06/26/2024

Camino Interior - Episodio #1: ¿Qué es el Budismo?

En este episodio exploraremos qué es el budismo, una de las tradiciones espirituales más antiguas y profundas del mundo.

3 min
06/11/2024

Transformando Conflictos

Este 29 y 30 de junio tendremos un Taller Práctico muy especial impartido por Khenpo Tsultrim Tenzin Rinpoche en Centro Himalaya. Transforma tus conflictos a través de herramientas de meditación para propiciar tu sabiduría interior. Puedes encontras más información en www.centrohimalaya.com ¡Nos vemos pronto!

5 min
02/18/2022

La Pandemia del Agotamiento

La Pandemia del Agotamiento

1h 1m
02/18/2022

¿Qué Nos Dicen Los Sueños?

Todos soñamos. sin embargo la mayoría no recordamos los sueños o bien no prestamos mucha importancia al contenido de estos. Nuestra cultura desvaloriza los sueños. Por lo general los reduce a meras pulsiones inconscientes. En esta entrega nos enfocaremos en la ciencia detrás de los sueños y su conversación constructiva con la tradición onírica meditativa del Tibet y cómo este conocimiento puede contribuir a nuestra salud cognitiva y existencial

46 min
12/04/2021

Amor Sano o Apego Destructivo

Todos los seres humanos establecemos vínculos que son indispensables para crear nuestra propia identidad y para gestionar las emociones. Los vínculos amorosos son esenciales para conformar una estructura sana en todo individuo. Sin embargo muy a menudo podemos confundir el Amor Sano por un Apego Destructivo basado en el temor al abandono y una vinculación asimétrica con el otro. En la tradición budista al llamado apego se le denomina “deseo obsesivo” el cual ya no es amor. ¿Cómo podemos encontrar y cultivar amor sano en los vínculos tan esenciales para todos nosotros?

55 min
11/09/2021

El Vértigo De Ser Uno Mismo

A menudo no nos procuramos nuestra propia paz y felicidad. Nos convertimos en la persona que busca complacer a los demás antes que a si mismo. ¿Estás constantemente comparándote con los demás y eso te frustra? ¿Constantemente te sientes frustrado por estar rodeado de personas tóxicas o que te falten el respeto? Encontrarse a uno mismo no es fácil más en un mundo donde todos fingen estar en control y haber alcanzado la felicidad y el éxito. Esto puede ser indicación que nos cuesta trabajo hacer las paces con nosotros mismos y que posiblemente nos estamos abandonando ¿Cuáles son las señales que nos pueden indicar que no estamos defendiendo nuestra propia paz o felicidad?

1h 4m
10/08/2021

Aceptación y Auto Compasión

A menudo nos encontramos a disgusto con nosotros mismos y con el mundo. Juzgándonos por todo lo que no hemos logrado y por todo lo que deberíamos de tener o haber logrado. Ya sea que nos obsesionemos por tener un cuerpo más atractivo, mayores recursos, más éxito profesional. Los humanos nos parecemos más a una máquina insaciable que a un ser vivo disfrutando su paso por la vida. ¿Cuáles son las consecuencias de no ser compasivos con nosotros mismos?

53 min

Un programa para todas las personas interesadas en un espacio de meditación, ejercicios de respiración y movimientos de yoga tibetana. Acompañado con una reflexión en cada sesión sobre la naturaleza de las emociones y como trabajar con el miedo, la ansiedad y dificultades en general en nuestro sistema relacional

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