Simso - Notizie dal mondo del sonno

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Curiosità, letteratura e novità sul sonno con particolare attenzione alla Sindrome delle Apnee Ostruttive nel Sonno (OSAS). Scritto e registrato da Giulia Faggioni - odontoiatra accreditata Italian Board of Dental Sleep Medicine

  1. 07/17/2023

    Doccia o bagno prima di andare a dormire

    Molti di noi hanno l'abitudine di fare la doccia o il bagno prima di coricarsi. Scopri in questa puntata la differenza tra il fare la doccia con l'acqua fredda o calda.

    5 min

  2. 06/12/2023

    Sonno e alcol

    Quanti di noi si sono sentiti almeno una volta assonnati dopo aver bevuto un bicchiere di vino? Ma gli alcolici favoriscono veramente il sonno? Scopri in questa puntata tutti gli effetti (negativi) che l'assunzione di alcol ha sul nostro riposo.

    7 min

  3. 05/15/2023

    La storia dei sonniferi

    Scopri in questa puntata quali sono state nel corso della storia le sostanze utilizzate per indurre il sonno e quali farmaci vengono somministrati al giorno d'oggi.

    5 min

  4. 04/18/2023

    Sindrome delle gambe senza riposo

    La "sindrome delle gambe senza riposo" o RLS si presenta durante il sonno (molto raramente durante la veglia o fasi di riposo) con movimenti incontrollati degli arti inferiori e a volte anche delle braccia. Possono causare risvegli e disturbi del sonno in chi ne è colpito. Scopri quali sono i soggetti più affetti e quali le manifestazioni più diffuse della malattia in questa puntata!

    6 min

  5. 03/15/2023

    Giornata Mondiale del Sonno

    Venerdì 17 marzo è la giornata mondiale del sonno: l'attenzione al riposo negli ultimi anni è cresciuta notevolmente. Scopri il focus di quest'anno nella puntata extra di oggi!

    2 min

  6. 03/08/2023

    I disturbi respiratori del sonno di adulti e bambini

    Esistono alcuni sintomi che possono aiutarci ad individuare eventuali disturbi del sonno sia negli adulti che nei bambini. Il russamento, l'interruzione del respiro per almeno 10 secondi, frequenti risvegli durante la notte, enuresi/nicturia o sonno agitato possono far scattare un campanello d'allarme. Scopri nel dettaglio quali sono i sintomi che possono essere sintomi dei disturbi del sonno.

    5 min

  7. 01/23/2023

    Sonno e animali domestici

    La compagnia degli animali domestici migliora le nostre giornate, tanto che spesso vorremmo tenerli con noi anche durante la notte. Ma dormire a contatto con il proprio animale migliora il sonno? Dormire con un cane o un gatto è la stessa cosa? Ci sono influenze sul nostro sistema immunitario? Scopri tutto questo nella puntata di oggi!

    8 min

  8. 01/17/2023

    Ipnotipi e cromotipia

    In questa puntata scopri come ciascuno di noi abbia bisogno di dormire una data quantità di ore per sentirsi riposati, ma anche perché alcune persone sono più mattiniere e altre meno.

    6 min
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