來爬山

江秀真&陳慧諼
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來爬山 ! 人攏講，台灣是爬山的樂園。 你甘知，台灣三千公尺以上的高山，有兩百六十幾座？ 除了最出名的百岳， 你甘知，還有五岳、三尖、一奇？ 「我是江秀真，爬山的秀真，有人叫我江ㄟ，嘛有人叫我八千ㄟ。」 「我是陳慧諼，在台灣爬山走跳的慧諼。」 每禮拜這時陣，在這，為大家主持「來爬山」這個節目，大家相揪，互相牽教，安全爬，健康爬，趣味爬 ! --寶島聯播網新節目「來爬山」！由第一位完成攀登世界七大洲頂峰的台灣女性登山家江秀真，和自由寫作與走讀的文字工作者陳慧諼，即將帶來由兩位所主持的《來爬山》！這樣的組合究竟會迸出什麼樣的火花？神秘的山脈裡蘊藏著那些有趣的故事呢？每周日的早上十點和晚上六點就要邀請您跟《來爬山》的兩位主持人一起來爬山！-- -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

  1. 20H AGO

    EP.248 │ 博物學登山／台灣登山史：文化部文化資產審議委員會委員 戴寶村老師

    登山也能來談歷史？歷史就是人類生活與文化的累積，登山史就是看人類與山的關係和演變，甚至還能形成國家認同感。歷史不只是教課書離我們都很近，每個人的山涯，都是台灣登山大歷史的一部分。 以歷史學成與專業來登山，這週開講的戴寶村老師就是最佳實踐案例！不但持續與學生或好友爬山，還遇到歷史事件的人物。戴老師生動地從大航海時代發現新大陸談起，工業革命後各種目的的近代登山，台灣為日本殖民地深受影響。戰後山禁海禁的限制，歷經國家公園重視自然生態保育與古道人文踏查，海外遠征時期到如今山林開放多元登山，台灣登山史還持續是進行式呢！ 戴老師講歷史深具大脈絡與前瞻性，老師認為台灣有條件成立登山學校與登山博物館，也能規劃出許多世界級文化路徑與長距離步道，讓更多國際旅客來台灣爬山，盼運動部、教育部與觀光署能合作投注資源。戴老師到底遇到哪位歷史事件人物？最喜歡和最想完成哪個山域路線？本週節目宛如持續登高的正向體感，鎖定節目來收聽吧！ 詳細內容，請收聽《來爬山》 加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    46 min

  2. 6D AGO

    EP.247 │ 博物學登山／植物、族群與森林：專訪屏東科技大學森林系 楊智凱老師

    00989B台新美國非投等債（本基金之配息來源可能為收益平準金且無保證收益及配息） 用心挑選票息6.5%以上美國企業債 採月配息機制，讓你掌握收益機會 了解更多🔗 https://fstry.pse.is/8qtx9z 投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。台新投信行銷資訊 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 森林是台灣重要且多功能的自然資源與棲地。智凱老師在前集分享許多他與森林的緣分，這集將談到森林與人類生活如何共生共榮。 在森林裡常使用視覺與聽覺的我們，有聞出不同海拔的森林，有不同的味道嗎？不同的針葉樹森林，觸發我們正與負兩種作用相反的交感神經，讓我們有不同的體感，因此要符合身體現況挑對森林進入呢！故宮詩畫裡常見的杜鵑與松柏，在台灣的地理環境則呈現多元的類別與特色。 因應聯合國永續環境的目標，社區林業、林下經濟與生態旅遊均為相對應的行動方案。智凱老師分享許多目前執行的現況，也提到原民部落的生態知識就很符合ESG的核心訴求。包括未婚男女作為情柴的相思木，貴族才能使用不能亂砍的九芎。 詳細內容，請收聽《來爬山》 加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    45 min

  3. FEB 6

    EP.246 │ 族群登山／大專院校戶外（山野）教育：專訪台東大學體育系 李潛龍老師

    連劉以豪都說：今天不練沒關係！ 運動不該有壓力，而是生活的調劑❤️虎鐵打造最懂你的頻道《今天不練可以嗎？》 聊運動、聊生活，也聊那些想變美的時刻✨反正有在聽，就先算你半次訓練！立即收聽👉 https://fstry.pse.is/8qdl9n —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 好山好水好玩的台東，該如何善用其陸域與水域的資源，規劃並帶領大學生進行戶外活動呢？這週由學術與實務經驗均豐富的台東大學體育系李潛龍（阿龍）老師，從大環境大脈絡的演進談到實際教學現場，讓人欣喜有更多孩子，接觸戶外有更多土地的養成，並以此為業。 有師範師培背景的台東大學，在課程規劃與師資培育更是嚴謹執行。有符合台東特色多元的山海課程與山海人才養成，也有體育署嚮導認證背景與要求的登山露營課程。阿龍老師長達近20年國小教師背景，外加自己持續國內外課程的進修，讓自己更有足夠知能面對各種挑戰。 阿龍老師分享嘉明湖登山露營課，師生如何面對LNT無痕山林的經驗，也提到繩索知能如何運用在攀樹活動，腦麻特殊孩子所給予的正向回饋。阿龍老師很欣喜全台各地有許多熱血老師成為夥伴，並且看好戶外教育持續往好的方向前進。 詳細內容，請收聽《來爬山》 加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    45 min

  4. JAN 30

    EP.245 │ 族群登山／中小學山野教育：專訪烏來國中莊永隆老師

    很多你以為「很正常」的事 其實只是大家懶得想 《法哲理隔壁》 愛講務實的法律人 S vs 愛問為什麼的哲學腦 K 從送禮、尾牙、詐騙到日常尷尬 用法律對現實、用哲學拆直覺 每週二下午 把你習以為常的事，全部重想一次 https://fstry.pse.is/8qvk73 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 山野教育，能帶給青少年什麼啟發與能力？一位從小被訓練追求競賽卓越、高峰經驗的體育老師，如何帶領烏來偏鄉的中學生在山林裡上課？這週烏來國中莊永隆老師，將分享他近30年執行推廣山野教育的教學現場與心路歷程。 得天獨厚烏來的好山好水，加上淵源流長的泰雅族文化，就是最佳的教室與起點。山林本來就是族人熟悉的傳領域，以「山！我回來了！」的精神標語與願景，搭配各種教案實際上山操作，與他族原民孩子交流，甚至邀請社區長者或是部落的老人家跟孩子一起上山，彼此惺惺相惜互相鼓勵。 莊老師分享積極陪伴孩子的重要性，更驚喜看到孩子的轉變與成長，也點名感謝一起努力的教職員夥伴，邀請更多老師來參與培訓。山野教育就是生活教育，即是培養孩子自我覺察、獨立應變、願意承擔，以及和自己相處愉快的能力。 詳細內容，請收聽《來爬山》 加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    44 min

  5. JAN 23

    EP.244 │ 族群登山／國家公園高山保育志工：專訪 雪霸國家公園保育志工 林金龍老師

    我們總會在山徑上或山屋裡，看見國家公園保育志工的身影。擔任保育志工的職務，需要有什麼條件與特質，執勤任務又有哪些呢？這週由有54年山齡的資深保育志工林金龍老師，分享他在山上第二個家的所見所聞。老師中文系的背景娓娓道來，宛如繾綣山情的詩篇。 不同於定點的解說志工，保育志工更需在園區裡趴趴走地巡護與維護，任務多元且繁雜。國家公園官網裡分享最新的路況，就是他們的貢獻。有27年執勤經驗，老師最在乎山友是否將垃圾帶下山，也觀察到許多山域大環境與山友行為的改變。針對太魯閣國家公園在經歷0403強震與短期堰塞湖事件後的未來，也提出理性討論與持續觀察的建議。 為何老師認為台灣適合發展高山生態旅遊呢？持續成長的國外山友，大多以那個字來形容台灣高山呢？除了收聽節目找答案外，下次再遇見保育志工，記得向他們表示謝意與敬意哦！ 詳細內容，請收聽《來爬山》 加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

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  6. JAN 16

    EP.243 │ 族群登山／探勘式登山：專訪 中華民國山難救助協會東區搜救組副組長 張光承老師

    你曾經好奇過陌生人的生命故事嗎？ 《故事貿易公司》邀請不同背景的人們一起分享故事，將生活的平凡可貴之處，收錄成一集一集的 Podcast。 如果你也想挖掘生活中的寶藏，現在就收聽《故事貿易公司》: https://fstry.pse.is/8qtxr2 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 如果走在步道上的你，突然發現有一群山友，從毫不起眼的獵徑或樹林中竄出，他們就是所謂的探勘山友族群了！「探勘」的登山形式，擁有看傳統紙本地圖、走出步道外的能力，並且更享受探索山林的自由，更重視登山的過程而非山頂三角點。 本週由探勘經驗紮實、甚至應用到各種搜救與災害現場的光承老師，來論述探勘的基本功與能力，並且分享他在太魯閣山域探勘登山與學習的寶貴經驗。有著百萬億萬年尺度的世界級壯闊地景，也有數百年來各族群活動的傳統領域與生活智慧，都成為老師探勘行動的脈絡、路線與養分。 光承老師如何由撞牆期，走到如今有博物學結合技術攀登知能的探勘家？老師如何和老獵人結緣，學習看待山林的不同視角？面對0403的強震，族人怎麼看待與面對土地與自己的關係？這集內容會提供你不同以往的登山視角，以及你不知道的太魯閣，鎖定節目來收聽吧！ 詳細內容，請收聽《來爬山》 加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

    45 min

  7. JAN 9

    EP.242 │ 博物學登山／登山安全之風險管理：專訪 台灣野外地區緊急救護協會 秘書長 徐彥暉老師

    《薇心小語》是一系列心靈沉澱的作品。 資深歌詞創作者，以洗鍊簡潔的筆觸，採擷生活中的點滴瞬間；在平凡的日常裡，窺見聖經亙古常新的智慧；於細微之處，體嚐上帝與人之間親密的連結。邀請您在聆賞之中，尋獲生命的亮光、喜悅和真實的盼望。 https://fstry.pse.is/8rbzlh —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 從事任何戶外運動均有風險，人類有趨吉避凶的天性，為何仍要往山裡走去？一趟山行裡，我們該如何承擔、掌握、與避免風險？平安下山才有下一次的出發，這週徐彥暉老師將分享登山安全的基本功風險管理。 行前認真撰寫登山計劃書，是思考各種風險必要的準備工作，內容愈詳盡愈好，特別是行進時間間距愈小愈好。評估風險的三大領域為人、裝備與環境，風險高低值以紅黃綠燈來做基準，行進中也需持續評估與調整。個人獨攀或團隊行進風險不同，在山下若能對風險應對取得共識，那是最佳的狀況。 台灣目前山難意外中以迷途佔比最高，徐老師也細談何謂STOP的原則，才能提高自己被找到與獲救的機會。老師為何表示他登山經驗愈來愈豐富後，反而愈來愈少獨攀的經驗？老師也分享驚險的中央尖山冬攀經驗，一起來收聽做好風險管理的功課吧！ 加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. JAN 2

    EP.241 │ 博物學登山／森林療癒：專訪台灣森林療癒學會理事長 余家斌教授

    不時往山林走去的你，有被森林「療癒」的經驗嗎？在現今講求速度的高壓時代，森林療癒已經是一門促進身心靈健康的預防保健科學與綠色醫療。這週由台灣森林療癒學會理事長余家斌老師，來介紹也推廣森林療癒這一帖，能善用森林資源、並與森林共生共榮的好處方！ 森林英譯為Forest，拆解後為for rest，森林能讓人放鬆的密碼就在字義中。許多科學研究也證實，森林能活化宛如煞車作用的副交感神經，讓人類想放鬆與休息，三天兩夜的森林療癒活動後，可以提升免疫系統長達一個月。台灣從40多年前時興的森林浴，到已推行近10年的森林療癒，沉浸於森林的場域與形式更多元，效益更精確被證實。 森林療癒的活動場域，經篩選可以在安全無汙染的人工森林裡，也可以在都市森林中，只要肯走出家門。活動引導者為森林療癒師，必須經過完整培訓課程與實習，並且必須喜愛大自然，以及樂於與人互動的人格特質。高齡化的社會趨勢，以及全球推廣永續綠生活的行動方案，森療發展前景看好，老師也提出全台各地綠色健身房的概念。 余老師接觸戶外休閒與推廣森林療癒的起心動念為何？我們該如何追蹤森林療癒的資訊與活動呢？節目中余老師親自示範一段森療的引導，這週邀請大家在空中森林相會，來一趟森林療癒的旅程吧！ 詳細內容，請收聽《來爬山》 加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

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來爬山 ! 人攏講，台灣是爬山的樂園。 你甘知，台灣三千公尺以上的高山，有兩百六十幾座？ 除了最出名的百岳， 你甘知，還有五岳、三尖、一奇？ 「我是江秀真，爬山的秀真，有人叫我江ㄟ，嘛有人叫我八千ㄟ。」 「我是陳慧諼，在台灣爬山走跳的慧諼。」 每禮拜這時陣，在這，為大家主持「來爬山」這個節目，大家相揪，互相牽教，安全爬，健康爬，趣味爬 ! --寶島聯播網新節目「來爬山」！由第一位完成攀登世界七大洲頂峰的台灣女性登山家江秀真，和自由寫作與走讀的文字工作者陳慧諼，即將帶來由兩位所主持的《來爬山》！這樣的組合究竟會迸出什麼樣的火花？神秘的山脈裡蘊藏著那些有趣的故事呢？每周日的早上十點和晚上六點就要邀請您跟《來爬山》的兩位主持人一起來爬山！-- -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

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